手首が痛かった 2011 春
2011-03-22-1
[HealthCare][Diary]
左手の手首が痛かった。
妻も腱鞘炎で手首固定し始めたタイミングで、ここで夫婦して手が自由にならないと育児に支障があるのでガクガクブルブル。
気をつけながら過ごしていたら治った。良かった。妻の腱鞘炎が長引いているのは心配だけど。
■3/8 Tue
会社でキーボード打ってたら左手首が痛くなった。親指の付け根の近く。親指を広げると痛い。筋肉痛みたいな感じ。夜にはだいぶおさまる。湿布して寝る。
■3/9 Wed
湿布とサポーターで出勤。
痛みは消えた。
■3/10 Thu
キーボードをパシパシ打ってたら同じところが痛くなった。
使うと痛くなる、ということか。
昨日はほとんど右手でマウスだったからなあ。
■3/11 Fri
湿布してすごす。
しかし益々痛くなる。
湿布とサポーターで寝る。
■3/12 Sat
手首を手の平と水平に動かすと痛い。
気をつけるべき動作が明確になった。
■3/15 Tue
少し楽になった。今まで痛かった動作(入浴時に頭をゴシゴシ等)ができるように。もちろん気をつけてないと痛みが来る。
■3/17 Thu
かなり良くなった印象。
極端な動作以外は痛みなし。
■3/20 Sat
ほぼ痛みがなくなる。
ゼロではないけど。
■3/22 Tue
大丈夫宣言!
妻も腱鞘炎で手首固定し始めたタイミングで、ここで夫婦して手が自由にならないと育児に支障があるのでガクガクブルブル。
気をつけながら過ごしていたら治った。良かった。妻の腱鞘炎が長引いているのは心配だけど。
■3/8 Tue
会社でキーボード打ってたら左手首が痛くなった。親指の付け根の近く。親指を広げると痛い。筋肉痛みたいな感じ。夜にはだいぶおさまる。湿布して寝る。
■3/9 Wed
湿布とサポーターで出勤。
痛みは消えた。
■3/10 Thu
キーボードをパシパシ打ってたら同じところが痛くなった。
使うと痛くなる、ということか。
昨日はほとんど右手でマウスだったからなあ。
■3/11 Fri
湿布してすごす。
しかし益々痛くなる。
湿布とサポーターで寝る。
■3/12 Sat
手首を手の平と水平に動かすと痛い。
気をつけるべき動作が明確になった。
■3/15 Tue
少し楽になった。今まで痛かった動作(入浴時に頭をゴシゴシ等)ができるように。もちろん気をつけてないと痛みが来る。
■3/17 Thu
かなり良くなった印象。
極端な動作以外は痛みなし。
■3/20 Sat
ほぼ痛みがなくなる。
ゼロではないけど。
■3/22 Tue
大丈夫宣言!