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【効果が出始めてきた】40代おっさんが糖質制限を始めて1か月経った結果
体が重い・だるいといった時間が増え、成人病が危惧されるような体型になっていたため、糖質制限を開始しました。開始後約1か月経過、効果の程について記事にしました。同じような悩みを抱える30-40代の方に読んでいただけますと幸いです。
AGEsに負けないエイジングケア！いつまでも輝く肌へとつなげたい
AGEsは私たちの体に悪い影響を及ぼす物質ですが、食べ物や生活習慣に気をつけることで減らすことができます。AGEsが増えないようにするための工夫を日常に取り入れ、健康で若々しい体を保ちましょう。
【老化や疲労の原因】AGE（AGEs）とは｜増やさないようにする方法について
「AGE（AGEs）って何？」 「酸化は聞いたことあるけど、糖化って何？」 などの疑問はありませんか？ この記事では、AGEとは何か、AGEを増やさないようにする方法についてお話しします。 糖化とは、「体の焦げ」と表現さ ...
バナナを食前に食べるだけで、楽にダイエットができます。また、ダイエットだけでなく、ツラい花粉症も改善。そればかりか、糖尿病の予防にもなるんです。その上、白内障の予防にも・・・。今日はそんないいことだらけのバナナについて書いています。
いつも何気なく食べている食品、これが目の老化につながっているとしたら？今日は私達がいつも食べているものが、どれだけ目に悪影響を与えているか、お伝えしたいと思います。目の老化を防ぐためにもぜひお読みください。明日からの食生活が変わると思いますよ。
9年ぶりに骨量を測定する機会があり、たまたま日を近くして、A、B 二つの施設で簡易検査を受けました。Aは手首で測る骨WAVE測定。結果はABCDEの5段階のCで、〈一般的な骨波形〉でした。わ〜い ♪Bは足首で測るBenus骨量測定。骨梁面積率 20.7%骨年齢 60歳代12345の5段階の5
うつ病、体重計に乗ったらヤバいことになっていた！ダイエットを始めます！！！
こんばんは🌟今お風呂上がりに体重計に乗ったら。。。。。えっ。。。。マジ。。。。うつ病になってから7キロ増えとる。。。。これはまずい！どうしようマジでダイエットしないとボールになるだからか最近洋服がきつかったのは。。。ダイエットって何をすればいいんだ？今までやったことのあるダイエットと言えば、走る・食べない・以上両方とも続いたことがないそれもそのはず。走ってダイエットをした際は3～4キロをぶっ通しで走って、4日目には走らなくなっていている。。食べないダイエットは一日一食にして、次の日の食事から食べなかった分を取り返すかのようにバク食いをしてしまいましたダイエットを継続させるには、無理なくできる方…
「マツコの知らない世界」観てて25年間持つ非常食缶詰を旦那「買うか？」とネット検索したら「お高い・・」「25年も生きてるかどうかわかんないし いらないんじゃん…
