吹き出物が目立たないのはシワのおかげ？

今日の大阪は曇りのち晴れ最高気温12℃、最低気温8℃でしたやや暖かい朝。起きた時には雨が降ってました仕事納めまであと3日ですが仕事に追われてます残業代なんて出ないのでサービス早出です最終日に私の仕事が終わらないと他の社員も放って帰れなくて結

人と会うのが億劫。でもずっと孤独でいるのも・・・

今日の大阪は晴れ最高気温11℃、最低気温3℃でした寒い朝、5時台に目が覚めてトイレへ行きまだ起きるには早いので暖かい布団の中へ結局寝坊するという、よくあるパターンこれが夏ならさっさと起きてゆっくり準備できるはずなのに寒がりすぎて冬の朝は全然

貧乏ヒマなし還暦おばちゃんのクリスマス

今日の大阪は曇り最高気温10℃、最低気温6℃でした寒い時期の恒例になりつつありますがまた懲りずに家を出るのが遅くなり、小走り出勤。あと10分早く準備ができていれば全然余裕だってわかってはいるんですけど毎朝、起きる時間はマチマチなのになぜか家

自慢したいような、恥ずかしいような…

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温10℃、最低気温5℃でしたインフルエンザが大流行しているらしいです感染者数は前週比で2倍以上の急増だとか道を歩いていても駅やスーパーでも咳をしている人が多いしマスク姿も目立ちます感染対策に・・・と手を洗う回数

睡眠ごときでも高得点は気分がいい

今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温8℃、最低気温6℃でした寒くなってきてからは日曜日は朝がゆっくりです暖かい布団の中で2度寝、3度寝が許される休日の朝は至福のひととき結局、今朝の起床は8時34分分刻みで起きた時間がわかるのはFitbitが睡眠

母、転院する//大阪市内全域が路上喫煙禁止になる

今日の大阪は曇りのち雨最高気温12℃、最低気温5℃でした天気予報が大ハズレで夕方から雨が降り出しちょうど母の病院にお見舞いにいった帰り道でかなり雨に降られてびしょ濡れになりました駅の出口には私と同じく予想もしなかった雨で帰るに帰れず立ち往生

悪玉コレステロール、血糖値…あの頃に戻りたい

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温10℃、最低気温2℃でしたここのところ、今期一番の寒さを毎日のように更新してる気がします今朝もまた遠赤外線ストーブの前で張り付くように座って朝食を食べたりノロノロと準備が遅くなりましたインフルエンザやコロナ、

認知症予防。やらないよりはやった方がいい！

今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温8℃、最低気温4℃でした今朝は家の中が底冷えしていました寒さのあまり遠赤外線ストーブの前から離れられず朝の準備がなかなか進まずモタモタ・・・朝のキッチン、室温は10℃以下我が家は古いマンションだからか底冷えし

たまごかけご飯におすすめな玉子//悪玉コレステロールを下げるには・・・

今日の大阪は晴れ最高気温11℃、最低気温6℃でした朝食用のご飯が無かったので夜のうちにタイマー予約炊飯にしたら朝、キッチンに炊き立てご飯の香りが漂って寒い朝でも心なしか暖かく感じました炊き立てご飯のお供は久しぶりの「こいくちたまご」たまごか

大腿骨骨折の母。どのぐらい回復できるのか・・・

今日の大阪は晴れ最高気温12℃、最低気温4℃でした朝の通勤は手がかじかむ寒さでしたそれなのに手袋が片方見当たらず右手だけポケットに入れて乗り切りましたこれでこの冬落とした手袋は2組です片方ずつなので4回も落としてるんですよね我ながら呆れてい

下っ端社員は謎のルールに従うしかない

今日の大阪は晴れ時々くもり最高気温11℃、最低気温6℃でしたまた懲りずに朝寝坊をした今朝は寒さを感じる余裕すらなくバタバタと家を出ました普段は始業の20分前には出社してますが汗をかきつつギリギリセーフで会社到着平均年齢がかなり高い勤務先では

野菜高騰中のお助け食材//家の中で転んだだけでこんなことになるなんて

今日の大阪は晴れ最高気温10℃、最低気温5℃でした今日も北風が冷たく寒い1日でした目が覚めれるまで寝ていられる休日は幸せ寒い日だとなおさらです8時半頃にやっと起きだして洗濯と朝食を済ませてから週末恒例の買い出しに行ってきました本日の購入品白

久しぶりに元同僚に会う。若々しくいられるには・・・

今日の大阪は曇り時々雨最高気温9℃、最低気温6℃でした10年以上前にまだ関東に住んでいた頃同じパート先で働いていた友達が旅行で関西に来るので会いたいと連絡をくれて今日は会いに行ってきました職場仲間と一緒の旅行ということでよく見ると私の知って

大寝坊の朝//ウォーキングの励みは・・・

今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温12℃、最低気温5℃でした今朝は大寝坊してしまいました起きたらいつも家を出る時間の15分前！Fitbitの電源がなぜか切れていてアラームが鳴らずそんな時のためにスマホアラームもセットしてるけど止めて寝てしまっ

トイレ我慢できない問題。効果的な体操

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温11℃、最低気温5℃でした最近、夜中にトイレに起きることが減りましたここ2週間ほどは皆無ですあんなに毎日のようにトイレに起きてたのに？寒くなるとトイレが近くなりそうなのに？？考えてみたら暑い時と違って暖かい布

野菜がどれもこれも高い//遠赤外線ストーブはじんわり暖かい

今日の大阪は晴れのち曇り最高気温14℃、最低気温7℃でした最近は毎日のように寝坊していましたが今朝は気合を入れて早起きして買物に行ってきました朝早くからやってるお店があり野菜が安めなので出勤前にたまに行きます本日の購入品ピーマン5個 124

寒くてお腹が…//一丁前にこだわりがある

今日の大阪は晴れ最高気温13℃、最低気温5℃でした朝はバタバタと準備して朝食も素早くすませるので暖房して暖まる間もなく出かけていたけどそろそろストーブ無しでは辛くなってきました会社内ではもちろん暖房をしているんですが今日はドアを開け放して作

何回も手袋を無くすので・・・

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温11℃、最低気温5℃でした今季で一番寒い1日でした朝起きるのがますます遅くなってきました夏は6時頃には起きているのに今朝も布団からやっと抜け出したのが7時20分バタバタと準備して会社に向かいましたこんなことも

質の良い睡眠をとる方法。私は1つも出来ていなかった

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温10℃、最低気温8℃でした今朝は8時頃まで目が覚めずいつもに比べてずいぶん寝たのでさぞFitbitの睡眠データの点数も高いと思ったらそうでもなくて・・・79点でしたこの睡眠データはFitbitを腕に装着して寝

入院すると認知症が進む？入院中の母の様子

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温12℃、最低気温9℃でした今日は出勤の土曜日今朝もアラームが何度もなってからようやく起き出しました最低気温がひと桁になってくるとなかなか布団から抜け出せませんこの2度寝、3度寝がまた心地いいんですよね～娘が旅

カレーの上にご飯をドスン//整形外科に行くべきか

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温14℃、最低気温9℃でした朝食は味噌汁＆イワシの煮つけ（缶詰）＆ご飯全部残り物ですけど・・・それでも温かい汁ものがあると無いとでは大違い体が温もって朝の支度も捗ります娘が昨日から旅行に出かけているので途端に食

骨粗しょう症の治療、かかる費用、経過。通院はひと段落！？

今日の大阪は晴れ最高気温13℃、最低気温10℃でした朝、出がけに薄いストールか、厚手のマフラーか迷って薄い方にしたら少し寒かったので自然と早歩きになってしまいましたお弁当の入ったバッグさえ無ければ走って通勤したいぐらいです大阪マラソンまであ

1年半分の食費をグラフにしてみたら・・・

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温15℃、最低気温11℃でした珍しく今朝は目覚ましアラームが鳴る前に起床。というか、トイレに行きたくてやむを得ず起きました寒くなってきてからは2度寝、3度寝時には6度寝ですができることなら毎朝ちょうど6時にトイ

おバカ還暦おばちゃん、尊い対応に感動する

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温18℃、最低気温10℃でした穏やかな良い天気と気温の1日でした走る練習にはちょうど良い季節ですそれなのに毎日母の病院に行ってることもあり忙しくて全くできていませんいやいやそれは言い訳！！早起きすれば出勤前にだ

アラカン女子のおしり事情が気になる

今日の大阪は晴れ最高気温17℃、最低気温8℃でした昼休みに少し外に出たら雲ひとつない秋晴れでポカポカ陽気でした月初の今日はとても忙しくてあっという間に時間が過ぎて気が付けばもうすぐ終業時間！？入院中の母のお見舞いに急いで行きたいのに仕事がな

2024年11月の家計簿公開//元気がない入院中の母

今日の大阪は晴れ最高気温15℃、最低気温8℃でした今朝は7時半に娘の目覚ましアラームで起床夏頃はアラームなしでも6時頃に目が覚めたのに暖かい寝床が心地よい季節になってきたのでいつまででも寝ていられます今日は週末恒例の食材買い出しデー起床が遅

健康診断再検査。HbA1cを下げるには食後のウォーキングがいいらしい

今日の大阪は晴れ最高気温14℃、最低気温9℃でした最近、朝寝坊気味です毎朝6時にセットしているFitbitのアラームはスヌーズ機能で9分ごとに再度起こしてくれますが今朝は6回止めてやっと起き出しましたFitbitは腕時計ですが音は一切鳴りま

値上げラッシュがまだ続く！？老後貯金ができない！

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温13℃、最低気温9℃でした朝食を食べながら、寒くなったな～と温度計を見たら18℃でしたまだまだこんなもんで寒いなんて言ってられません古いマンションの我が家は真冬は寒くて外と変わらないぐらいの気温になります寒が

ブラックフライデーに心おどる還暦おばちゃん

今日の大阪は曇り最高気温13℃、最低気温11℃でした今日から薄いストールから真冬用マフラーにしました首元を防寒する方が服を1枚プラスするよりも暖かくなるように感じます巷では、感謝祭やらブラックフライデー、メガ割などいろんなセールをやっていま

健康診断の結果はまさかの「要再検査」でした

今日の大阪は曇り最高気温16℃、最低気温14℃でした先日受けた健康診断の結果が自宅に封書で届きました今回、初めて「再検査」の文字を見て、かたまりましたとうとうきたか！って感じです気を付けていたつもりのLDLコレステロール値が基準値60～11

無事終わった母の手術//「劣化」に悩まされる

今日の大阪は曇りのち雨最高気温18℃、最低気温11℃でした午後からずっと雨！しかもかなりの雨量です洗ったばかりのスニーカーがびしょ濡れになりました母の手術ですが、昨日無事に終わりました一番心配していた全身麻酔まではせずに腰の部分麻酔で手術が

週明け早々パソコンの調子が悪い//母の手術

今日の大阪は晴れ最高気温15℃、最低気温9℃でした寒いけどまだ朝の着替えはストーブ無しでもギリギリ我慢はできるかなという状態長く続いた暑さに嫌気がさしていた時は冬が恋しいとまで思っていたのに喉元過ぎれば・・・・ですね週明け、さあ仕事始めよう

喜ぶ理由が貧乏くさい//いよいよ明日、手術です

今日の大阪は晴れのち曇り最高気温11℃、最低気温7℃でした今日は週末恒例の食材買出しキャベツ780円に震えて昨日は何も買えなかったので今日はお店を何件もハシゴしてきました本日の購入品玉子1P 299円プロビオヨーグルト 119円キムチ350

キャベツ1個780円に驚愕//ユニクロ感謝祭

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温13℃、最低気温10℃でした日差しは暖かいものの風が冷たい1日でした朝一番に買物に行ってきたんですが野菜が高くて驚きましたキャベツが1個、780円！！今日はネギが安いよーとお店の人が言ってたけど1束320円で

腰痛が治らないのに買ったもの//お得！NIKEブラックフライデー始まる

今日の大阪は晴れ最高気温18℃、最低気温11℃でした爽やかな秋晴れで気持ちのいい天気ウォーキングするにはもってこいの季節です右足小指のヒビ（or靭帯損傷）もかなり良くなったので久しぶりに12,000歩ほど歩いたらすっかり良くなったと思ってい

個人年金保険は繰り下げることにしました

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温17℃、最低気温9℃でした今朝もダウンの上着で出勤外に出てみれば、あれ？暖かい？ダウンは大げさだったかも・・・毎日のように着て行く服装に迷走しています先日届いた、個人年金保険の満期受取りの書類ですが今すぐもら

親の命に関わる難しい判断をする時

今日の大阪は晴れ最高気温16℃、最低気温8℃でしただんだん寒くなってくると着替えが億劫になってきてつい朝の準備に時間がかかってしまいます朝起きた瞬間が一番体が暖まってるのですぐにパパッと着替えるのが一番辛くないという冬のルーティンを思い出し

冬の新兵器、本当にまるでこたつなのか？

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温13℃、最低気温8℃でした今朝は冷え込んでいたので今季初、ダウンジャケットを着て出勤外の温度表示を見ると7℃！？一気に冬がやってきました会社でもストーブを出しました冬の3種の神器その1 電気ストーブその2 足

入社初日にヤバい会社なのでは？と思った話

今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温17℃、最低気温11℃でした午後から急に寒くなりました明日からはもうずっと最低気温が一桁ですって今まで暖かかった分、早送りで冬に向かいそうです仕事帰りは母が入院している病院へ行くためにいつもとは反対の方向へ向

入院中の母。たった1回の転倒でこんなことになるなんて

今日の大阪は晴れのち曇り最高気温22℃、最低気温16℃でした昨日の夜は羽毛布団を出したものの暑すぎて不快なぐらいでした日中もずっと暖かくて上着いらずともすれば暑いぐらいの気温でしたでも明日からは12月並みの気温に急降下だそうこんな乱高下じゃ

良くても車いす生活！？病院の先生の言葉にショック

今日の大阪は曇り一時雨最高気温20℃、最低気温17℃でした今日はいつも行くスーパーが大特売の日年に2回あるんですけどこれがすごい混雑で特に日替わりの特売品には1時間も並ぶんですよ～もうずいぶん良くなったとはいえヒビの入った右足小指に、腰痛の

いつ何が起こるかわからない高齢者

今日の大阪は曇り最高気温20℃、最低気温17℃でした朝は11月半ばとは思えないぐらいの暖かさ着替えも時短メイクも朝食も済ませるキッチンはこの時期すでにもう寒いはずなのに・・・朝の支度が捗って助かります来週からはガクンと寒くなるそうで明日あた

母、骨折からの肺炎//貧相な弁当がお似合い

今日の大阪は晴れ時々雲り最高気温21℃、最低気温11℃でした朝食はたいてい前日の残り物でスープかみそ汁にちょっとしたおかずですそんな残り物でも肌寒い朝に温かい汁物があると身体が喜ぶ気がします昼食はいつも持参弁当でこれまた残り物の詰め合わせな

かき集めたブランケットで寝る//カラートリートメントで白髪染め

今日の大阪は晴れ最高気温20℃、最低気温15℃でした羽毛布団を出そうか迷いつつ昨日もかき集めたブランケットやひざ掛け、夏用ガーゼケットでなんとか乗り切りました羽毛布団を出すには早すぎるけどペラペラな夏用のものでは寒いその間の布団を買い足すほ

https://sokosokolife.com/20103/

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温22℃、最低気温14℃でしたバリウム後の下剤がまだ効いていた朝、お腹の調子が悪いまま、恐る恐るの出勤でした途中、お腹がキュルキュルと鳴り出したものの会社のトイレまで間に合いました毎年の健康診断。採血や心電図等

健康診断。今年はバリウム検査が地獄だった理由

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温22℃、最低気温17℃なま暖かい1日でした今日は会社の健康診断で朝食抜き！空腹な上に寒いと、より体に力が入らなさそうなので暖かい日で良かったです朝うっかり食べてしまわないように冷蔵庫に「朝食を食べるな」の貼り

母が転倒、救急搬送される

今日の大阪は晴れのち曇り最高気温22℃、最低気温12℃でした自分の右足小指が骨折してなくて安心したのもつかの間実家から母が転倒して入院と連絡がありました先ほど病院に行ってきましたが診察の結果、股関節骨折で手術だそうです病室の母はベッドで動け

骨折じゃなかったけど…//アサイーボウルが癒し

今日の大阪は晴れ最高気温21℃、最低気温9℃でした寒い朝、厚着して向かった先は整形外科。実は昨日、起き抜けに柱に右足の小指をぶつけて痛かったけど朝は慌ただしいので忘れていたんです普通に仕事もしていたけど夕方頃にどうも足が痛くて踏ん張れないし

会社への不満が言えない小心者です

今日の大阪は晴れ最高気温17℃、最低気温10℃でした昨日に続いて今朝も冷え込みました薄手のコートにネックウォーマー、手袋と防寒対策ばっちりの腰痛おばちゃんです服を厚着するよりも手と首が隠す方が暖かく感じるみたいです仕事中もひざ掛けに足元のプ

一気に冬が来た。充電式の湯たんぽ

今日の大阪は晴れ最高気温16℃、最低気温13℃でした気温がずっと高めだったたのが急にガクンと寒くなりました今日と明日は12月上旬の気温ですって！？早々とハイネックのフリースを引っ張り出しました会社内ではストーブを使い始めた人もいたし一気に冬

老後資金が足りない！個人年金はいつ受け取るのがお得か？

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温19℃、最低気温15℃でした朝は秋らしい冷え込みだったので今日から少し厚手の上着にして大正解と、思ったら半袖姿の人とすれ違いましたしかも、上着を手に持っていたので半袖を着て来たら寒かった、じゃなくて暑いので脱

自業自得の腰痛悪化。マイコプラズマ肺炎が流行中！？

朝に続いて本日2回目の更新です腰痛が少しぶり返してしまいました昨日、ユニバで夜遅くまで遊んでたので自業自得ですこの3連休は仕事、ボランティア、ユニバと安静にするどころか私にとってアクティブすぎる3日間でした昨日は湿布を湿布を貼るのも忘れてし

腰痛おばちゃん力の限り遊ぶ。ホラーナイト最終日のUSJ

今日の大阪は晴れ最高気温21℃、最低気温16℃でした昨日は年甲斐もなく夜遅くまで力の限り遊んでしまいブログの更新ができなかったので朝書いていますハロウィンホラーナイト最終日だったユニバーサルスタジオに行ってきました天気が良くて朝ユニバへ向か

泥まみれになったけど清々しかったボランティア活動

今日の大阪は晴れ最高気温23℃、最低気温16℃でしたマラソン大会のボランティアに参加してきました淀川の河川敷で行われる大会だったので昨日の大雨でコースのコンディションが悪くなり中止にならないかと心配していましたが無事に行われてよかったです集

ソロ活。いいかも・・・

今日の大阪は晴れ最高気温21℃、最低気温19℃でした出勤の土曜日朝から雨でテンション下がります平日よりも忙しくない土曜日には朝一番に掃除機をかけるという決まりがありますよりによって腰痛なのに！？掃除機をかけるあの、やや前かがみの体制は腰に負

2024年10月の家計簿公開

今日の大阪は曇りのち雨最高気温23℃、最低気温18℃でした会社に毎日やってくる暑がりヤクルトレディは蒸し暑いですね～と嘆いていましたが私にとってはちょうど心地良いぐらい雨さえ降らなければもっと快適ですけど・・・仕事帰りは靴が濡れるほどの雨で

還暦を超えた途端に不調続き。膝→腰→肩

今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温23℃、最低気温14℃でした朝起きて着替えるのに少し寒いと感じました暑さの我慢と寒さの我慢、その間の快適な期間は短いですね～腰の調子が治らないまま、今度は首が回らなくなってしまいました左は大丈夫なのに右に回す

見てはいけないメールを見てしまった話

今日の大阪は晴れ最高気温22℃、最低気温17℃でした昨日の2カ月ぶりに湯舟に浸かりましたシャワーと違って腰もゆっくり温められたのでかなり回復した気がしますやっぱりお風呂はいいですね～体を温めるって大切なのかも夜もぐっすり眠れたので今朝は爽快

無印週間で買って良かった優れものポーチ//ヘアバームの使い方

今日の大阪は曇りのち雨最高気温19℃、最低気温17℃でした仕事中、じっとしているとやや肌寒いぐらいで足元の暖房器具を今季初でスイッチオンちょっと早すぎですかねさすがに暑いぐらいだったけど腰痛に冷えは禁物なので念のためです昨日は調子が悪かった

働けるだけマシと思え！

今日の大阪は雨のち曇り最高気温22℃、最低気温18℃でした朝家を出た時には降ってなかった雨が途中からポツポツ降り出しましたこれぐらいなら大丈夫と、傘をささずにいたら気が付いたら結構濡れてしまいました濡れた傘を乾かして、綺麗に折りたたむ。そん

デザートはヨーグルト。フルーツは贅沢品

今日の大阪は晴れのち曇りのち雨最高気温26℃、最低気温18℃でした今朝もまた起きてすぐに走ってきました朝7時頃は半袖では肌寒いぐらいああ、やっと夏が終わった・・・と油断して日焼け止めを塗らずに外に出てしまったら思いのほかよく晴れていてほんの

ボケすぎてます//5万歩、行ける？

今日の大阪は曇り最高気温23℃、最低気温19℃でした朝、いつものようにまず洗濯を干そうとしたらタイマーをセットし忘れてまだ出来てませんでしたあーあ。がっかり。これ、たまにやるんですよね洗濯が終わるまで約40分間ヒマになったので走る練習に行っ

減った友達付き合い。孤独な老人まっしぐらかも・・・

今日の大阪は晴れ最高気温26℃、最低気温19℃でした腰痛にならないためにも、風邪を引かないためにもと夜は長袖を着て夏用ガーゼタオルケットと薄手の毛布を掛けて寝たら朝は暑くて目が覚めました今日は会社内で冷房をかけてたし来週はもう11月だとは思

仕事帰りにユニバ。歳を感じるわ～//年パスは値上げ

今日の大阪は曇り最高気温25℃、最低気温20℃でした今日のようなうす曇りでこのぐらいの気温が私は一番過ごしやすくて好きですでも半袖で身軽に居られるのももうそろそろ終わりですかね。。今年は秋が来るのが本当に遅いですユニバーサルポートジャパンの

残暑は腰痛に優しい//やっぱり何歳になっても大切なもの

今日の大阪は曇り一時雨最高気温28℃、最低気温22℃でしたえ？まだ残暑続いてる？というぐらいの生暖かい1日会社でも外から戻ってきた人は暑い、暑いと言ってました確かに少し動くと汗ばむぐらいの蒸し暑さでしたが腰痛の予兆で冷えが心配な私はむしろ有

腰痛？イヤな感じ//有休がないのがツライ

今日の大阪は曇り最高気温26℃、最低気温19℃でした仕事帰り、行き交う人の服装を見ていると半袖もいればダウンベストを着てる人もいました季節感の振れ幅が大きいですね～今日はどうも腰の調子がよくありません腰痛というほどではないんですがかがむ姿勢

見栄を張った訳じゃないけど…気まずい空気が流れる

今日の大阪は晴れ最高気温24℃、最低気温16℃でした起きてすぐにお腹の調子が悪いことに気づく朝腹痛の予兆がありテキパキ動けず朝食をのろのろチビチビ控えめに食べてキタキタ・・・とトイレに籠ること2回いつもより遅くなったもののなんとか準備して出

キャベツとニラが高くて餃子はお預け//大阪はクサイ街！？

今日の大阪は晴れ最高気温21℃、最低気温18℃でした涼しいというか肌寒いぐらいの朝週末恒例、食材の買い出しに行ってきました本日の購入品長いも 45円/100g台湾パイナップル 358円れんこん 45円/100gなす3本 98円にんじん3本

雨の前の朝活。人生初のアサイーボウル

今日の大阪は雨最高気温25℃、最低気温20℃でしたせっかくの休みなのに雨でした。。昨日天気予報で雨とわかったので洗濯は夜にすませて干していたので朝にはほぼ乾いていましたこの作戦、最近よくやってます最低限のノルマ、洗濯をしなくていいことだしま

人生一度きり。やってみたいこと、食べてみたいもの

今日の大阪は曇り最高気温27℃、最低気温23℃でしたここ数日ずっと蒸し暑かったけど今日は会社内で上司が暑い、暑いと冷房を入れてました10月後半に冷房を入れるなんて初めてかも！？古いエアコンなのでカタカタと音がうるさいし真夏はあまり冷えなかっ

還暦OLの地味メイクは5分。ファンデは通販

今日の大阪は晴れ最高気温29℃、最低気温21℃でした10月も後半になろうというのに暑すぎ半袖に薄手の上着で通勤して会社内では半袖で過ごしました毎日会社に来る暑がりな大御所ヤクルトレディが30℃ですってよ、たまりませんわと嘆いてました推定50

働く還暦女子の超時短ショボ弁当

今日の大阪は曇り時々雨最高気温27℃、最低気温22℃でした今日は長袖では暑すぎましたもうさすがにいらないと思っていたけど仕事中には冷房のスイッチをON！10月も半ばになったというのにまだ冷房を使うとはね～お昼にいつものように自前ショボ弁当を

連休明けのポンコツ。甘えてる場合じゃない

今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温27℃、最低気温21℃でした連休明けは体が重だるい。。たっぷり3日間も休んだしFitbitによる睡眠スコアは83点6時間以上寝て絶好調なはずなのに・・・体が重く動きが遅くてやる気が出ない出るのはあくびばかり特

まさかの。。人生何が起こるかわからないもの

今日の大阪は晴れ最高気温29℃、最低気温10℃でした明日は早起きして走る練習をすると豪語したのに寝坊してしまい、朝さんぽに出れたのは9時頃早朝は涼しくて気持ちよかっただろうにすでにもうギラギラ日が昇ってて少し歩いたたけでもう暑い夜と違って紫

ゆず風味のたまごかけご飯が絶品！！

今日の大阪は晴れ最高気温28℃、最低気温18℃でした昼間、窓を閉めたままにしていたら部屋の温度が30℃まで上がってましたまだ半袖をしまい込むのは早いかも・・・本格的衣替えはもう少し先にした方が良さそうです今日は遠いスーパーまで行ってきました

地味な還暦おばちゃんが派手になる時

今日の大阪は晴れ最高気温27℃、最低気温16℃でした今朝はかなり涼しかったです7時頃は洗濯物を干すのに半袖では寒すぎました朝食後、オープンして間もないスーパーへ自転車で行ってきました4駅ほど先にあってちょっと遠い上に坂道がいくつもあって面倒

下っ端おばちゃん社員、無視される

今日の大阪は晴れ最高気温26℃、最低気温17℃でした朝は冷んやりタオルケットと薄手の毛布でちょうどいいぐらい寝る時は暑いぐらいなんですが朝方は冷えるので毛布が必要。。そろそろ長袖で寝た方が良さそうです会社内で流行していた風邪ですがマスクをし

足が痛くならないコツありますか？//ものものしい薬

今日の大阪は晴れ最高気温27℃、最低気温19℃でした整形外科を受診してきました定期的に通っている骨粗しょう症の診察ですいつも膝まで裾がめくりやすいようにジャージを履いて行くことにしています足のレントゲン撮影で着替えなくてもいいし先生に膝を見

仕事を抜けさせてもらうと気が焦る

今日の大阪は晴れ最高気温26℃、最低気温18℃でした朝は肌寒いぐらいの涼しさです半袖の上に薄手の長袖上着で通勤室温が高めの社内では半袖でちょうど良いぐらい最近は毎朝のように着る服に悩んでます暑くも無く、寒くもない、一番心地よい期間なんてほん

人の振り見て…//体調の悪い人続出の社内

今日の大阪は曇り一時雨最高気温23℃、最低気温19℃でした昨日の天気予報では明日はグンと気温が下がるとのことさすがに朝方は真夏用の寝具では寒そうなので薄手の毛布を出しました寝る直前は暑くて毛布どころか蒸し暑くて冷房をかけましたが・・・今日は

老化現象？手首に足の指先、あちこちに不具合が出てくる

今日の大阪は曇りのち雨最高気温28℃、最低気温22℃でしたエアコンをつけると冷えすぎるでもつけないと暑苦しい外を歩くとかなり暑い日中はそんな微妙な気温でしたが午後から降り出した雨でぐっと涼しくなりましたそうこうしてる間にすぐ寒くなって暖房が

冷凍庫がギューギュー。冷凍した方が良い食材

今日の大阪は張れのち曇り最高気温は30℃、最低気温は20℃でした朝晩の寒暖差が激しいです朝は肌寒く昼間は夏のような1日でした10月ってこんなでしたっけ？まだ涼しかった朝一番に毎週恒例、食材の買い出しへ行ってきました本日の購入品れんこん 44

ずっと最低賃金以下で働いています

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は26℃、最低気温は21℃でしたさわやかな秋晴れの朝土曜日の朝は通勤客も少なく駅はのんびりとした空気が漂っています仕事中も、かかってくる電話はほとんど無くのんびりムード誰も忙しそうにしていませんいっそのこと土

懲りないヤツとは私のこと

今日の大阪は雨最高気温は24℃、最低気温は21℃でしたもう秋だからとか言いつつ、更年期で汗っかきなので昨日まで季節感まるでなしに半袖をきてましたが最高気温が24℃と聞いて、さすがに今日から長袖です朝は傘をささなくてもギリギリ大丈夫な小雨の中

損せーへんからいいやろ！？と言われても・・・

今日の大阪は雨最高気温は25℃、最低気温は22℃でした朝からずっと雨の1日でしたが早朝、6時台はまだ降り出していなかったので少しだけ朝さんぽウォーキング5分して15分走りました途中から雨が降り出して濡れながら走りましたこれぐらいの気温と雨な

そんなポイ活があったとは//昔はもう少し要領が良かったのに

今日の大阪は晴がよかった最高気温は30℃、最低気温は23℃でした昼休みに外に出たら日差しが強くて暑かったですまだまだ日傘が必要ですが夕方は日が落ちるのが早くなり、涼しくなりました6時前の温度表示を見たら30℃もあってビックリ。真夏の36℃と

2024年9月の家計簿公開//仕事でも貧乏性

今日の大阪は晴れ最高気温は30℃、最低気温は22℃でした今日は出勤前にウォーキングを1時間雲ひとつない爽やかな青空でした気温は23℃で涼しかったけど30分も歩けば額から汗が・・・のんびり歩くのと気合を入れて早歩きするのとでは全然違いますね～

二兎を追う還暦おばちゃんはケガをする

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は29℃、最低気温は24℃でした9月最終日さすがに暑さも和らいで通勤も楽になりました今年も残すところあと2か月だなんて・・・40代、50代と年を取るにつれて月日の流れがどんどん早くなってるように感じますきっと

ロピア29（肉）の日。牛肉奮発、スイートポテト

今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温は28℃、最低気温は25℃でした今日は走らずウォーキングのみ朝に3キロほど歩きました公園の芝生では青空ヨガ教室をやっていて日差しも強くなく、涼しかったのでとても気持ちよさそうでしたヨガって女性のイメージでした

TKGに最高「こいくちたまご」//気が遠くなりそう

今日の大阪はうす曇り最高気温は29℃、最低気温は26℃でした朝、洗濯を干して、軽く朝食を食べてから大阪マラソンに向けて練習始めなくては・・・と少しだけ走ってきました外は日差しも強くないし涼しくて快適走るといっても30分ほど早歩きしてゆっくり

人生やりたいことはやった方がいい。大阪マラソンに挑戦します

今日の大阪は曇りのち晴れ最高気温は30℃、最低気温は25℃でした朝はずいぶん涼しくなってきましたでも夜、夕食を食べる時にエアコンが必要かどうかの微妙なライン節約のために我慢しようか？でも夕食を美味しく食べるにはやっぱり必要！と毎晩のように葛

ズキズキ痛む右手。職を失う危機！？

今日の大阪は晴れ最高気温は31℃、最低気温は23℃でした長袖を着たらやっぱり暑かったので今日は本能のままに半袖で出勤更年期で汗っかきなんだからしょうがない季節感よりも快適さ重視の還暦おばちゃんです実は4日ほど前から右手が痛くて気になってます

老後貯金は健康でいられるかにかかっている

今日の大阪は晴れ最高気温は30℃、最低気温は22℃でした今日は給料日。明細を見ると薄給すぎてため息が出るけどそれでもやっぱり嬉しい日です給料振込銀行が不便な場所にあるのでいつも全額引き出してしまいますそれを生活費と自分費（おこづかい？）に分

還暦オバちゃんのカバンの中身

今日の大阪は晴れ最高気温は29℃、最低気温は22℃でしたいつものように半袖で出かけたら途中で気が付いたけど通勤途中の人はほとんど長袖を着ています一気に秋の装い！？長袖は来ているけど日傘はさしてUVケアはしっかりの通勤女子達。さすがですお洒落

暑さを言い訳に後回しにしてたけど//動画が途切れず見れるネット環境が欲しい

今日の大阪は晴れ最高気温は28℃、最低気温は22℃でした朝、窓を開けたら涼しい風が吹いて快適でした昨日とは明らかに空気が違いますやっと厳しい残暑、終わった？過酷な暑さを言い訳にして後回しにしていた窓の拭き掃除や衣類引き出しの整理押し入れの寝

大阪みやげで人気「おさつどきっ」食べてみました

今日の大阪は雨のち曇り最高気温は30℃、最低気温は25℃でした久しぶりに今日は雨がよく降りました予報でも朝方から雨と聞いていたので洗濯は前日の夜に干して朝には取り込む作戦これ最近よく使ってます夏なら夜通し干すだけでもすっかり乾きますからね～

ロピア購入品//それを左右するのはやっぱり筋力

今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温は33℃、最低気温は29℃でしたニュースで8月の消費者物価指数は、前年同月に比べ2.8％上昇36カ月連続の上昇だそうです食料品価格の上昇も続いていて特にコメの上昇率は29.9％！？49年ぶりの上昇幅だそうです

会社で舌打ちされる。仕事で一番イヤなこと

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は34℃、晴れ最低気温は29℃でした今日も厳しい暑さでした会社に毎日来る暑がりのヤクルトレディが今日の気温は35℃ですってよーと嘆いてましたいつも見ている気象情報データでは34℃だったけど体感的にも35℃ぐら

葛藤の末、月見ウォーキング

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は34℃、最低気温は29℃でした中秋の名月だった一昨日の17日天気予報でも夜は晴れてお月見が楽しめますとのことで夕食を済ませてからウォーキングに行くつもりがいつもの悪いクセ、眠気に負けてゴロンと横になったら最

古い我が家の「カビ対策」あくなき戦いは続く

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温は33℃、最低気温は28℃でした晴れの日でも天気予報で最近は毎日のように聞くセリフ「大気の状態が不安定なので 念のため急な雨にご注意下さい」そう言われると、ベランダに干す洗濯物は雨に濡れないように内側に密集さ