八ヶ岳高原ロングライド初参加｜輪行旅｜その2

兵庫県豊岡市から電車で長野県塩尻市まで移動した初日。そこから二日間諏訪地方を自転車で走り諏訪を楽し見ました。

八ヶ岳高原ロングライドへ初参加｜輪行旅｜その1

昨年まではグランフォンド八ヶ岳として開催されていたイベントが、2024年から八ヶ岳高原ロングライドとして開催さ

トレーニングというより自転車を楽しむ事を覚え人生が変わりました

昨年(2023年)から仕事のボリュームを増やして色々生活を試行錯誤していたら、どうしても自転車に乗る時間を減ら

Tarmac sl6（ターマック）のシートポストクランプは錆びる！ねじ山なめてボロボロにその解消法

Tarmac sl6discのリーとポストクランプ、いわゆるシートの高さを調整するところのネジが錆びるという話

bryton gardia R300L リアビューレーダー買ってみました！使用レビュー｜性能は？

自転車に乗っていて色んな状況で恐怖を感じることはあると思う。その中でも気を使うのは後方からの車が近づいて来る時

自転車輪行の旅｜諏訪湖、白樺湖、霧ヶ峰、美ヶ原、長峰山を回ったらオールアウトした

群馬県と長野県を自転車で旅をした。5月26日〜30日までの5日間。渋峠から始まり碓氷峠、軽井沢と行き、同じとこ

群馬長野自転車輪行の旅｜碓氷峠、軽井沢、小諸そして雨

新幹線を使って群馬県高崎へ翌日草津温泉から渋峠を自転車で走りました。翌日は群馬高崎から長野県の諏訪湖を目指して

群馬長野自転車輪行の旅、渋峠、草津温泉編

一度は行ってみたいと思っていた渋峠へ輪行の旅に出かけてきました。今回の記事では輪行に必要なアイテムや持ち物など

アルプスあづみのセンチュリーライド桜2024/安曇野から白馬村を巡る絶景ロングライドイベント

梓水苑から桜を愛ながら白馬村を巡る160kmのロングライド。20kmごとにあるエイドステーションでは長野県の特

八ヶ岳南麓周遊ライド/小淵沢、清里、おいしい学校、海岸寺の激坂、野辺山平沢峠で絶景を拝む！

4月第3日曜日あたりは毎年「アルプスあづみのセンチュリーライド桜」が開催される。昨年初参加して味をしめ、今年も申し込みをした。その前日に足慣らしで大好きな八ヶ岳南麓を走り倒す！そして見事に昇天したのだった！絶景に次ぐ絶景で大満足。ぜひチャレンジして欲しいコースです。

25cから28cクリンチャータイヤに替えると走りはどう変わるのか？

23cから25cに替えた時の印象は太くなったけど重さはさほど気にならなかった。走行に関してはコーナーが安定した

2024年初の丹後半島1周ライド/冬の間ほとんど乘らなかったけど意外に走れたのはあれのおかげ

2023年の秋から、仕事も忙しくなり自転車に乗る機会が激減しました。レースに出ることも無くなり、できることと言

南但馬グリーンライド試走2024

2024年5月19日開催の南但馬グリーンライド。今年で第3回目。 Team AtSkyもアテンドのお声がけを頂

Di2デュラエースリアディレーラーが壊れました

納車から4年。ついにリアディレーラーが壊れました。 2020年4月に迎えたターマックSL6完成車、僕には勿体無

サイクルコンピューターbrytonRiders500購入

Garmin edge 530の画面が剥がれた 3年使ったサイクルコンピューターのGarmin530の画面が剥

輪行初挑戦！八ヶ岳の旅

自転車を8年くらいやってるんだけど、輪行というものをやったことがありません。 輪行袋は持ってるんです。遠くに行

自転車トレーニングで起こる激しい頭痛の対処法

あんたは自転車トレーニングで頭痛に見舞われたことがありますか？僕は自転車に乗る前から頭痛もちでしたが、ロードバ

バーテープ交換でイメージチェンジ

ここ数年バーテープを交換していなかった。シクロベーションのバーテープを使ってたんだけど、ほとんど劣化せず、握り

ベースライドが楽しすぎる！

2023年のレースを色々調べてみたのですが、日程が仕事とかぶってて、どうやら一つも参加できないことが判明しまし

不調続きでメニュー完遂ならず

毎週木曜日が休日。この日はソロ練でメニューをこなしている。 最近のメニューは距離120kmで獲得標高1,750

たまにはトレーニングにランも入れてみる

小、中、高と陸上中距離をしてきた僕にとってジョギングは容易いもの。そう思ってた。ちょっくら仕事終わりに着替えて

南但馬グリーンライド2023アテンド業務

昨年から始まったイベント、「南但馬グリーンライド」2023年から僕の所属するteam AtSkyにもアテンド業

そろそろ刺激が足りなくなってきた

休日のライドは100km1,000m upを基本にしている。午前中に3時間半で終了できるしコスパの良い練習方法

距離100km獲得標高1,000mを3時間以内に走るチャレンジ

100km3時間切りは以前達成したことがあります。その時の獲得標高は820m。今回は距離100kmで獲得標高1

LSD（ロングスローディスタンス）で120km後の体調

南但馬グリーンライド2023のアテンド試走に誘われたのでロングスローディスタンス（LSD）がてら参加してきまし

自転車歴7年でどこまで成長したのか？

Facebookを見ていたら、ちょうど7年前に初めて100km走った投稿があがってきた。 まだサイクルジャージ

AACR桜160kmアルプスあづみのセンチュリーライドへ初参加

アルプスあづみのセンチュリーライド。 長野県松本市からスタートして安曇野、白馬村までを往復するライドイベント。

八ヶ岳満喫ライド

AACR「アルプスあづみのセンチュリーライド2023」へ参加するために、長野県松本市へ行ってまいりました。 2

【地上のラピュタ】神子畑をめぐる南但馬グリーンライド試走会

初夏の南但馬を自転車で巡るロングライドイベント。 南但馬グリーンライドが2023年5月28日（日）に開催される

【海の京都】映えスポットを巡る丹後半島1周ライド

まだまだ寒い3月。絶景を眺めに丹後半島を1周することにしました。 今回は、普段のチーム練では寄らない所も多数行

練習不足の状態でチーム練に行ったら昇天した

2023年に入りあまり自転車に乗れていなかった。乗れない日が続くと、その生活に慣れてしまいどんどん乗らなくても

SONYのワイヤレススピーカーSRS-XE200買った！

僕の仕事場の整体院はいつも患者さんにリラックスしてもらうために何かしら曲が流れている。 初めは、パソコンを使っ

冬の諏訪湖と諏訪大社4社巡り

ふと、東京の研修帰りに諏訪湖に寄ってみようと思った。 東京にいる娘に帰りに諏訪湖に行くけど日帰りで行ってみたい

Artisan（アルチザン）に行って豊岡鞄を手に入れた

すっかり自転車トレーニングが週2〜3回になってしまった義本です。 2023年は自転車活動はレース主体ではなく楽

鈴鹿8時間エンデューロ6時間ソロで戦ってきました

2022年11月12日（土）三重県鈴鹿市の鈴鹿サーキットで開催された第23回鈴鹿8時間エンデューロ 今年も参加

丹波市春日町にハンバーガーとモンブランを食べに行く

丹波市春日町にLOCASSE TANBA というハンバーガ屋さんがある。その近くに「やながわ」というスイーツ屋

味しらべ丹之郷へグルメライド

追い込むのはやめだ！ただ美味しいものを食べに行くだけのグルメライドに行こう！ そう決めて以前からStravaの

自転車は好きだがモチベーションが上がらない

41歳からロードバイクに乗り始めて、もうすぐ7年が経つ。 最近ではレースに出て仲間や大会会場で会う方々と切磋琢

高梁ヒルクライム2022レースレポート

2年間開催がなかったヒルクライムチャレンジシリーズ高梁吹屋ふるさと村大会 通称「高梁ヒルクライム」に出場してき

アワイチ淡路島1周ライド行ってきました2022

アワイチは過去に1度だけ行ったことがあります。7月の暑い時だったなと。 今回は9月の涼しい時期にと思ったら、ま

コウノトリチャレンジライド2022と熱中症

2022年9月4日（日）は3年ぶりの開催となったコウノトリチャレンジライド。 今回はコースを3つに分けての開催

ロードバイク久しぶりのタイヤ交換！飴サイドのトランスペアレントスキンへ

今のタイヤに替えたのは2年前だったかな？ 確かSworksのターボコットン26cがパンク耐性悪いのでコンチネン

腹式呼吸と胸式呼吸

本業の整体師の研修で4日間八ヶ岳に滞在して来ました。 研修だったので自転車を持っていけなかったのが残念です。走

シートポストが走行中下がる問題発生

ターマックSL6discのシートポストが走行中下がってくるようになった。 チーム練に行っても、ソロで走ってても

2022年7月痛快自転車生活の振り返り

2022年7月の自転車生活を振り返ってみましょう！ 7月はなんと言っても一大イベントの「メタセコイヤを見に行く

神子畑選鉱場跡に行ってきた、チーム練習会

日曜日はいつも練習会を企画するのが僕の役目だと思っているのだが、仕事が思いのほか忙しくてルートを考える暇もなか

メタセコイヤを見に行く330kmのロングライド

TeamAtSkyの夏のロングライドイベントでAtSky300というチャレンジを行なっている。 去年から実施し

オークリーフライトジャケットFLIGLT JACKETレンズ交換

僕が愛用しているロードバイク用サングラスはオークリーのフライトジャケット。 2年くらい使ってたら外側は大丈夫だ

2022年7月上旬のトレーニング記録

6月までの猛暑が正直梅雨なのか？と思うほどキツかった。 気がついたら梅雨も終わって、これから夏本番か？と思った

ロードバイクにおけるベーストレーニングの重要性

最近、Twitterを見ていても、本を読んでいてもベーストレーニングを推奨している人をよく見かける。 それとは

第18回Mt.富士ヒルクライム2022レースレポート

第18回富士ヒルクライムの長い二日間が終わりました。 昨年の6月の参加では「これだけ練習したらゴールドいけるっ

富士ヒルクライムに向けた取り組み

昨年の富士ヒルクライムが終わり1時間10分47秒と散々な結果で終わってしまい意気消沈していました。 今年はゴー

富士ヒルクライムに向けたピーキングとテーパリング

毎年6月に開催される富士ヒルクライム。 日本最大級のヒルクライムの祭典。ビッグレースです。 楽しみ方は人それぞ