今日の朝食はミートソース。 キューピーのフォンドボー仕立てのソース。 昨晩、メニューを考えていて何にするか考えて、 最近、パスタを食べてなかったなーと思い、 ミートソースにしました。 今日は麺を少し多めにしました。 乾麺のパスタ麺で150gです。 意外と
今日の朝食はミートソース。 キューピーのフォンドボー仕立てのソース。 昨晩、メニューを考えていて何にするか考えて、 最近、パスタを食べてなかったなーと思い、 ミートソースにしました。 今日は麺を少し多めにしました。 乾麺のパスタ麺で150gです。 意外と
今日の朝食は昨日作って置いたカレーにしました。 やっぱり、作ったからには早めに食べないとね。 今回作ったカレーは5食分ありましたね。 冷凍庫の中が潤ってきたよ。 使用したルーはこちらのゴールデンカレーのバリ辛。 これが美味しいのでお気に入りです。 辛さ
今日の朝食は、ねぎとろ丼です。 肉料理が続いていたので食べたかった。 丁度セールしていたので購入して来ました。 たまには魚料理も食べないとね。 魚嫌いなんだけどまぐろは食べられる。 不思議な人間です。 でも、大人になって好き嫌いが 少なくはなったんだけ
今回、私の作るカレーを紹介します。 あくまでも我流なのでご容赦ください。 基本、野菜は玉ねぎだけ。 スープみたいなカレーが好きなので ジャガイモやニンジンなどは入れません。 お肉は入れますよ。 大好きだからね。 では、まず油大さじ1を入れ玉ねぎを切り炒
今日の朝食は大好きなステーキ。 タークのフライパンで焼き上げた。 たまーに食べたくなる。 ステーキ肉もそれほど高くない。 私はあまり量を食べない。 今日は100gです。 ソースはオリジナル。 昨晩メニューを考える時にステーキ肉が 冷凍庫にあったので決定
まずは、材料をホームベーカリーの容器に入れます。 これはネットや付属のレシピ本にも出ていますから、 自分の好きなレシピで行ってください。 簡単だね。 ただ、軽量計りは0.1gまで計測できるものがいいですよ。 パンも高くなってきたから自分で焼くと意外と安いで
1月6日だと言うのに、まだ正月料理の残りです。 今日の朝食は、正月の残り料理最後の、数の子です。 もうこれで正月料理ともお別れです。 果たして数の子が正月料理なのかは個人によるところです。 だって料理もへったくれもないからね。 買ってきたままですから。
今日の朝食は、また正月の余り物でチャーシュー丼。 もう牛丼とあまり変わらない内容です。 でも、自分で煮込んだチャーシューは本当に美味い。 まあ、ご飯の上に載せるだけだからね。 簡単で美味しいチャーシュー丼です。 チャーシューを載せて煮込みゆでたまごも
今日の朝食は、冷蔵庫の余り物で作りました。 と言うことで肉野菜炒め。 食材を無駄にしたくないのでありあわせです。 やっと正月気分も抜けてきた？ もう、正月って感じがしない。 昔はもう少し風情があったけどね。 まあ、年が変わったなーぐらいですかね。 食事
今日の朝食は、正月料理の残りです。 まあ、こうなりますよね。 どう見ても正月料理をすべて食べきるには ちょっと無理がありますからね。 その分食費は少なくなるのかもね。 昨日のすき焼きの残り。 ほぼ肉なしです。 野菜だけが残っている悲惨なすき焼き。
今日の朝食は、娘が来たのですき焼きにしました。 作るのが一生懸命で写真を撮るのを忘れました。 正月早々、ポンコツでした。 と言うことでデザートを撮影。 娘の差し入れ。 ドトールのモンブランとイチゴ。 すき焼きでお腹いっぱいだけど、デザートは別腹かな。
正月って意外と暇です。 テレビもおもしろく無いし、 やることもないのでエニタイムへ。 こんな元旦から客なんて来ていないだろうと 思って来店。 う～ん、やっぱり元旦から着ている人は3人ほど。 さーやるか。 今日は上半身の日です。 まずはスミスマシーンから
あけましておめでとうございます。 本年も私の朝食を紹介していきます。 まず、今年初めの朝食はステーキにしてみました。 やっぱり、年の初めにパワーつけないとね。 今日もエニタイムに行く予定。 テレビもつまらないし、やることや行くところもないからね。 明日
今年最後の筋トレに行ってきた。 お昼過ぎにエニタイムへ。 これが意外と混んでいた。 やっぱり、みんな暇なのかな。 それとも今年を締めくくる意味で来ているのかな。 簡単に1時間30分筋トレして終了。 自分では納得いく筋トレではなかったけど、 まあ、いいか
やっぱり大みそかの夜のご飯はお蕎麦でしょう。 カップ麺なんて食べないよ。 ちゃんと作りますよ。 茹でるだけだしね。 と言うことで、韃靼そばを作りました。 う～ん、これだけじゃちょっと足りないかな。 無性に何か追加で食べたい症状が出ている。 でも、ここ
今年買って一番よかったものはこちらのティファールの 電気ケトルですかね。 これが非常に便利。 温度表示されるって別にどうなのって思っていたけど、 すごく便利で重宝している。 というのも、好きな温度の時に電源を切ればいいので 非常に使いやすい。 値段は少
今年最後の朝食は肉野菜炒め。 冷蔵庫の中の余り食材で調理。 野菜を豊富に摂取できるので良く作る。 美味しいよね。 キャベツなんて千切りした葉材ですし、 後はもやしと肉を加えれば完成。 味付けは塩コショウと醤油のみ。 美味しい肉野菜炒めの完成。 美味い
今日の朝食はパスタにしました。 たまにはパスタもいいよね。 肉料理が続いていたので気分転換？ パスタも美味しいから私的には大好きな料理です。 私の大好きなキューピーのボンゴレです。 最高に美味い。 2人前入っていて1人前が2個入っているのも使いやすい。
今日の朝食はミックスフライ。 揚げ物大好き。 でも、ダイエットには大敵。 しかし、たまには食べないとストレスになるからOK。 自分に言い聞かせて納得しています。 コロッケとカキフライ2個。 美味いねー。 たまに食べる揚げ物は正直美味い。 これだから痩せら
今日の朝食は豚肉の味噌漬け。 何を食べようかなーと思って冷蔵庫の中を見て 豚肉の味噌漬けに決定。 冷凍保存して置いた物です。 豚肉を鉄のフライパンで焼き上げました。 美味しい味噌漬けが焼き上がりました。 一口食べると味噌が肉にしっかりしみ込んでいて 美
今日の朝食はカレーにしてみました。 これも冷凍保存して置いた物です。 ただ湯煎するだけなので簡単。 いつものゴールデンカレーのバリ辛です。 これが辛くて美味い。 でも最近ではこの辛さになれたのか それほどでもなくなってきた。 あ、福神漬けを添えるのを
強力粉が無くなったのでアマゾンで購入。 注文したら5日ぐらいかかるとの表示。 しょうがないのでスーパーで1袋購入してきた。 でも、3日で到着。 おいおい、まあ、いいかな。 スーパーで「春よ恋」買うより1袋100円も安いよ。 大体3袋あると40日ぐらいで
今日の朝食は、豚肉の焼肉。 今年も残り少なくなってきたので 冷蔵庫の中の整理も兼ねて食品ロスを なくすための今日のメニュー。 だったら作るなって話なんだけど、 やはり美味しいから作っちゃう。 まあしょうがないね。 オリジナルのつけダレに漬け込んで冷
今日の朝食は、辛さを求めて麻婆豆腐にしてみました。 辛い物が好きで時々思い付きで食べたくなる。 辛い食べ物と言ったら麻婆豆腐かなー。 今日は辛さご飯です。 丸美屋の麻婆豆腐の素を使用。 前回も使用しました。 2回分入っているので非常に便利。 これが大辛
今日の朝食は、チャーシュー丼にしてみました。 業務スーパーで購入したチャーシューがあるので 作ってみましたけど、味はどうなんだろう。 このチャーシューは普段、ランチの時に トーストと一緒に食べています。 ご飯の上に載せたらきっと美味いよね？ 少し疑問。
今日の朝食は、チャーハンにしてみました。 ニチレイのこちらの冷凍チャーハン。 これも来年から値上げです。 25年の食品の値上げはかなりの品数で 値上げなので大変です。 平均すると10％以上は各商品値上げしてくると思います。 と言うことは、食費が10万円
今日の朝食は、レバー野菜炒め。 野菜は、前回の野菜を冷凍保存して置きました。 レバーもね。 ちょっと野菜のシャキシャキ感はなくなっちゃったな。 冷凍保存するとしょうがないのでしょうかね。 かと言って野菜室だと日持ちもしないからどうしたものか。 野菜炒め
今日の朝食はハラミ定食にしました。 肉食べたい。 でも、控えめに摂取しています。 好きだからと言って大量に食べると、 やはりダイエットには不向きなのでね。 ダイエットはやはり食生活の管理が 一番手っ取り早いです。 焼肉屋でもハラミって高いじゃないです
今日の朝食は、パスタ。 キューピーのミートソースね。 いつも朝食を決めるのは前日の夜。 最近、パスタ食べていないなーと思い、 パスタに決定。 でも、ミートソースしかソースがなかった。 キューピーのミートソースは美味しいの全然問題なし。 料理の仕方にちょ
今日の朝食は、麻婆豆腐にしてみました。 何故か食べたくて昨日スーパーで材料を購入して来ました。 やっぱり、食べたくなったら作るのが一番美味しく食べられるよね。 今回選んだのは丸美屋の麻婆豆腐の素の大辛です。 2回分入っているので一人暮らしには使いやすい
韃靼そばの在庫がなくなったので 購入しました。 韃靼そばって特殊なのかスーパーでは まず売っていませんね。 ネットだと簡単に見つかるのですごく便利。 1ケース購入しました。 1ケース12個入り。 1個200gです。 お蕎麦を購入する時に気をつけるのは 成分
今日の朝食は、ミックスフライにしました。コロッケ・カキフライ・エビフライ3種類のフライ。どれも美味い。カキフライもジューシーだし、コロッケもサクサク、エビフライはプリプリ。美味しいよね。やっぱり、フライは高カロリーだけど美味い。ご飯も進むしね。美味しい朝
最近、行くたびにやっているのが懸垂。肩を鍛えるには懸垂が一番いいかなーと。段々、回数も増えてきています。胸を鍛えるにはインクラインプレス。その他にもマシーンを使って1時間20分ほど筋トレを行いました。昨日は筋トレできなかったのでいい感じでモチベーションが
ピザも食べたしカステラとアイスのデザートもゲット。と言うことで日帰り温泉に来ました。こちらは「美味しい温泉夢みさき」さんです。ホテルの日帰り入浴です。ここまで来たら海を見ながら温泉に入りたいよね。色々事前に調べたらこちらのホテルの日帰り入浴が平日1000
こちらは、道の駅みんなみの前にあるカステラ工房さんです。鴨川に来るといつもお土産はカステラ。1000円以内で買える手ごろな値段が気に入っているし、味もいいよ。娘はこちらで小袋を購入していた。こちらは、店内ですけど色々なカステラが売られています。試食もでき
こちらのピザ屋さんが美味しくて今回で3回目。今回は娘と一緒にドライブをしながら行ってきました。ピザを食べた後は南房総をドライブする予定。このお店、こんな山の中に本当にあるのかって場所です。それでも、開店30分でほぼ満席になりますから、オープン前に到着する
今日の朝食はレバー野菜炒め。 昨日は娘と南房総にドライブに行ってきたので 意外と食べちゃったな。 と言うことで、野菜を摂取したくてレバー野菜炒めにしました。 やっぱり美味いね。 野菜を豊富に摂取できるのもいい。 レバーの味と野菜のうま味が相まって 素晴
オドメーター距離 110847キロ前オドメーター距離 110457キロ走行距離 390キロAC/OFFアイドリングストップONガソリン量 19.52L単価 165円金額 3221円燃費 20.0キロ娘と南房総をドライブしてきました。燃費がいいです。
今朝の朝食は、豚肉の漬け込み肉です。すき焼きのタレで漬け込んでみました。すき焼きのタレが良くしみ込んでいて美味しいね。昨日の味噌漬けよりは美味い。タレが付いている物はご飯が美味いよね。カロリーを控えめにしているので肉は60gです。少ないですけどこの量で充分お
電気ケトルが壊れたので新たにティファールの電気ケトルを購入しました。これを選んだ理由は、温度がデジタルディスプレー表示される。中がステンレス。そして値段。ブラックフライデーで購入したので安かった。まあこんな理由でこの電気ケトルを選びました。型番KO8568
今日の朝食は、豚肉の味噌漬けにしました。脂身は極力除いてあります。正直、豚肉の漬け込み方が、物足りなかったね。やっぱり、美味いよね。いい味している。もう少し味噌がしみ込んでいたら、さらに美味しかったね。純リンゴ酢を使用してドレッシングを作ってみたけど、正
今日の朝食は、ラーメンにしました。久しぶりに食べたくなって作りました。ダイエットにはラーメンはあまりよくないので避けていたんですけど、たまにはいいかなーと。精神的にも良くないしね。いいんじゃないかな。「横浜あんかけラーメン」が美味いのでいつもこれにしてい
今日の朝食は、ハンバーグ。 冷凍保存して置いたハンバーグを解凍し、 フライパンで焼き上げました。 ハンバーグ美味しいよね。 いくらでも食べられそうな気がするしね。 肉って感じが好きです。 ジャガイモを添えていただきます。 肉が柔らかくて美味い。 冷凍
今日の朝食は、寒い朝にピッタリの鍋にしました。出汁を作るのが面倒くさいしポン酢を処理したかったので水炊きにしました。今の時期、白菜が安いからね。後は豚肉さえあれば完成。水であたためるだけだから簡単。沸騰したら完成。白菜も柔らかくて美味い。豚肉も美味いね。
今日は冷凍保存して置いたカレーにしました。 もう、温めるだけで簡単に食べられるので楽だな。 いつも食べているゴールデンカレーのバリ辛。 「辛いが旨い」は本当だね。 でも、ちょっと辛さが足りないと感じていますけどね。 普段よりご飯を少し多めにしました。
ちょっとあっさりした物が食べたくて、 今日の朝食はねぎとろ丼にしました。 そんな日もあるよね。 これも作るのは簡単。 単にご飯の上に載せるだけだからね。 でも、ねぎとろに合わせてわかめの味噌汁を作りました。 美味いよねー。 魚料理は全然好きじゃないけど
今日の朝食は、ハラミ定食。焼肉だよ～ん。肉は少量だよ。あまり食べなくてもお腹が満足するようになりました。これもダイエット効果ですかね。年齢のせいもあるかもしれない。もう味も付いているから焼くだけで完結するのが楽。半生だった。もう一度焼きなおしましたよ。味
今日の朝食は焼きそばにしました。麺も肉もキャベツもあったしね。すぐに作れるし美味いのがいいよね。焼そばを一玉使用。今日はメンを食べたい気分でした。いつもこのマルちゃんを食べている。ちょっと浮気したい気もするけど、セールしているのが何時もマルちゃんなんだよ
今日の朝食はミックスフライ。 昨日、ウォーキングがんばったからね。 でも、頑張ったから高カロリーを食べるのは ダイエットには逆方向の行為です。 でも、たまには許してください。 食べたい物を適量食べるのが私の信念です。 内容としては、コロッケ・海老フライ
さあ、今日は午前中、病院に行きその後ママの墓参り。 午後から、ここ手賀沼をウォーキングしに来ました。 今日はね、手賀大橋の西側を歩きます。 約10キロの予定。 2時間ぐらいかな。 途中エニタイムの我孫子緑店に寄り、シャワーを浴びてきます。 スタートは
今日の朝食はパスタ。カルボナーラがあったので決定。ミートソースもあったけどね。いつものキューピーのパスタソースシリーズ。カルボナーラも美味い。朝食にパスタってちょっとおしゃれじゃない。私のメインの食事は朝食。麺にソースが絡んでマジ美味い。パスタだからやっ
いつも朝食を決めるのは前日の夜。何にするか迷ったけど、ねぎとろ丼に決定。ご飯は少な目。いつも0.5合。ご飯の上に載せるだけなので作るのは簡単。魚嫌いの私でもまぐろだけは食べられる。味噌汁にネギトロ丼。最高に美味いメニューだと思わない。マグロのたたきはスーパー
今日の朝食は肉野菜炒めにしました。 野菜も肉も冷蔵庫にあったので痛む前に消費します。 野菜は体にもいいしね。 簡単に作れるし、時短で美味しいおかずが 作れるのがメリットです。 醤油と塩コショウで味付け。 少し一味を加えて中華鍋で炒めれば完成。 野菜がシ
食パンが無くなったのでパンを焼くことにした。 今回も使う強力粉は「春よ恋」です。 これね、焼き上がるとサクサク感がたまらないです。 何するわけでもなく材料を揃えてホームベーカリーに入れるだけ。 ボタンを押してあとは完成を待つだけです。 そうすると美味
今日の朝食は、昨日スーパーでセールしていたとんかつ。ビストロで温めなおしていただきます。美味そうじゃない。でも、自分で揚げたほうが美味しいと思うけどね。兎に角安かったからまあいいかな。厚みもほどほどあるしね。とんかつと千切りキャベツにたっぷりソースをかけ
今日の朝食は、簡単なものにしました。お腹もあまり空いていないし、お昼は娘とランチを食べに行くので軽めにしました。食パンは自家製です。スーパーに行くと食パンも高くなりましたね。もう食パンも買えないよね。ここ2年ほど購入したことないけどね。やっぱり、自宅でホ
今日の朝食はステーキ。保存してある最後のステーキ肉。今回は60g。少ないけど今の私にはこのぐらいで十分。ジャガイモもレンチンして添えてみた。タークのフライパンで焼き上げる。肉を焼くのはやっぱり鉄フライパンがいいね。バターを載せていただきます。肉は薄いけど、美
今日の朝食はニチレイの炒飯。 チャーハンを食べるのも久しぶりだね。 これ美味いよね。 食べてみるとわかるけど、油っぽくないし 適度にチャーシューも入っているしね。 パッケージにも書いてあるけど、No1炒飯て 偽りなしだよね。 はい、チャーハンの完成。 玉
今日の朝食は松屋の牛丼にしました。冷凍庫にストックがまだたくさんあるから食べないとね。ご飯は普段より多めにした。こちらが松屋の牛めし。買う時は30食を購入している。30食のまとめ買いだと1食当たり200円ぐらいになります。安いよね。だって店で食べたら40
今日の朝食はお蕎麦。娘がお土産に買ってきたお蕎麦の残り。パワーは付かないけど、ダイエットにはいいかもね。この蕎麦、国産そば粉仕様と書いてあるけど、10割そばではないみたいです。でも、美味しいお蕎麦ですよ。3分30秒茹でて完成。お蕎麦は茹でるだけで完成する
「春よ恋」を購入したので食パンを焼きます。 今日で作るのは3回目になります。 「春よ恋」って結構評判がいいので使ってみたかった。 要約、購入して使用するチャンスが来ました。 ホームベーカリーで約5時間。 完成です。 粗熱をとり、食べてみることにします。
今日の朝食は肉もやし炒め。冷蔵庫にあった物を使用した。もやしも痛む前に消費しようと思ってね。肉は漬け込んでおいた。漬け込んだタレがベース。タレがもやしに絡んで美味いね。最近、野菜類も高くなってきたのでもやしで我慢です。肉も柔らかくて美味しかった。ちょっと
今日の朝食は、豚肉の味噌漬け。弱火でじっくり中まで焼き上げます。脂身は漬け込む前に極力取り除きました。肉の甘みとうま味でご飯が美味い。食欲の秋だね。レタスのサラダにオリジナルのドレッシング。少しラー油をたらすのが美味い。オニオンスープ。毎日、オニオンスー
今日の朝食は焼きそば。麺とキャベツと肉があれば簡単に作れる。時々食べたくなるんですよね。ソースの香りが美味しさを増すしね。マルちゃんの焼きそばがコスパも良くて美味しい。スペシャルソースをかけて完成。麺も柔らかくて美味しい。一袋でお腹いっぱいになる。祭りの
ユニクロの創業祭が行われていて安くなっている商品がある。 ヒートテックのソックスも390円と安くなっていたので 購入して来ました。 これ暖かいのかは不明です。 390円なんで期待はしていませんけどね。 一応3足購入して、ホワイト・ブラック・ネイビー
今日の朝食は焼肉。 オリジナルのタレに漬け込んでおいた。 タークのフライパンで焼き上げる。 焼き肉も久しぶりだね。 美味しいからいくらでもご飯を食べられるね。 今日のキャベツのサラダは終了。 明日からはレタスに変更です。 美味すぎるね。 よーくタレがし
今日の朝食はエビフライにしました。冷凍食品ですけど、美味しいので購入して来ました。何にするか迷ったのですが、やっぱり大好きな海老フライでしょ。ルクルーゼの鍋で揚げました。ふっくらプリプリに揚がりました。タルタルソースは昨晩オリジナルで作りました。マヨネー
今日の朝食はカレーです。 冷凍したカレーが余っていたので 湯煎で解凍していただきました。 今日も料理と言えるのかちょっと疑問ですけど、 朝カレーで今日も筋トレがんばれるかな。 このS&Bのゴールデンカレーのバリ辛が最高に美味い。 スーパーで売られている中
今日の朝食はレバー野菜にしました。先日、船橋の焼き鳥屋でレバー食べて食中毒事件があったな。気をつけないとね。でも、スーパーで購入して来たのはすでに熱が入った物なので安心と言えば安心かな。野菜たっぷりで美味いよね。大好きだよ。ご飯も進むしね。特に野菜が豊富
今日の朝食はパスタ。明太子パスタにしました。在庫で1食分余っていたしね。意外とパスタを作るのが面倒くさくてね。スープなどもあるから、コンロも3口あるといいんだけど、家のIHのコンロは2口しかないのでちょっと面倒。やりくりがちょっと大変。今回使用したは、キュ
今日の朝食はとんかつ。以前、食べた時に付くって冷凍保存して置きました。ルクルーゼの鍋で揚げていく。揚げてる音が変わって静かになったら出来上がり。油から上げて1分放置して熱を入れる。これで美味しいとんかつの完成です。とんかつは買って来るより肉厚で美味しい。
今日の朝食は松屋の牛めし。美味い・安い・簡単時間がない時や作るのが面倒くさい時に3分あれば調理が完了するのがいいよね。野菜やスープを添えれば完璧な朝食の完成。紅しょうがをたっぷり載せていただきます。いつ食べても美味いよね。この美味さが好きなんだよね。もう
今日の朝食はハンバーグ。冷凍保存して置いたハンバーグをオーブンで焼き上げました。ジャガイモだけど、ちょっと不精したので熱が芯まで入らなくてちょっと硬かった。やっぱり、不精しちゃダメですね。反省です。冷凍保存するために軽く表面だけ焼いてから保存。それを取り
今日の朝食はミラノ風ドリア。使用したのはこちらのミートソース。ご飯の上に載せるだけの簡単料理。パッケージの裏にアレンジメニューが書いてあったので今回作ってみることにしました。オーブンで焼き上げます。チーズを上に載せました。ビストロのメニュー表示にはドリア
今日の朝食は、焼きそばです。肉もキャベツもあり、なおかつ焼きそばのセールを行っていたので購入して来ました。マルちゃんの焼きそば。粉ソースをアレンジ。粉ソースに、砂糖小1・酒大1・ソース大1でスペシャルソースの完成です。キャベツソースになっちゃいました。キ
今日はジムで有酸素運動のみ。3日に1回、10キロを目指してジョギング。ジムのトレッドミルで60分走り、5分間のクールダウン。もう少し頑張れば60分で10キロ走れそうだね。いい汗かいて気持ちよかったよ。やはり、年取ってからは下半身強化が問題だね。いつまでも歩
今日の朝食は娘からもらったお土産のお蕎麦にしました。お蕎麦は物によるんですけどダイエット食品として有名です。GI値が低いしカロリーもそれほどないのでいいんだと思います。お蕎麦じゃちょっと物足りない部分はありますけど、ダイエット中の方にはいいんじゃないでしょ
今日の朝食はオムライス。初めて作ってみました。やっぱり、色々失敗してますね。そこが料理の面白いところなのかもしれません。ご飯の量に対してたまごが小さい。そしてケチャップの量も少なすぎたかな。まだまだ改善の余地はあります。味も普通でした。う～ん、オムライス
今日の朝食はカレーにしました。最近食べていなかったような気がしたし材料がスーパーで安かったのが理由です。ルクルーゼのお鍋で煮込んでいきます。これがいいんだよね。やはり琺瑯の鍋で煮込んでいくと味がいいような気がする。ほとんど気にせいだけどね。今回もゴールデ
今日の朝食は十勝牛のステーキ。ステーキでパワーアップだな。タークのフライパンで焼き上げると本当に味がいいね。肉はやっぱり鉄のフライパンに限るね。美味しそうだね。肉も柔らかいし、ナイフがスーと入っていく。ソースも美味い。肉によくマッチしている。口の中で肉の
今日の朝食はとんかつ。一から作りました。買ってくれば早くて簡単なんだけど、売っている物は肉の厚みがなくて食べた気がしないんですよね。いつもとは違うスーパーで肉を購入して今朝、パン粉をつけて揚げました。揚げたてだから美味いぞこれ。メチャクチャ美味い。パン粉
最近停滞期なのかな。どうも体がしっくりこないと言うか、変化がない。体脂肪量も上がっているし。と言うことで、プロテインに手を出しました。やっぱり、プロテイン買う時って効果と値段だよね。私も以前プロテインを購入して飲んでいました。その時はザバスね。高かったな
今日の朝食は、ハンバーグ。いつもハンバーグはまとめて作り置きしておきます。冷凍保存して置くと非常に便利で朝でも短時間で焼き上げることができますよ。肉好きにはたまらない料理だよね。肉の塊だからね。オーブンで15分焼き上げました。前日から今朝にかけて解凍して
オドメーター距離 110457キロ前オドメーター距離 110054キロ走行距離 403キロAC/OFFアイドリングストップONガソリン量 25.47L単価 163円金額 4152円燃費 15.8キロ約4か月ぶりにガソリンを入れました。本当に乗らなくなりました。もう、市内しか動かないので自転車で
今日の朝食はパスタにしてみました。カルボナーラね。これも美味いよね。キューピーのソースは味がいいね。2食分入っているのでそんなにコスパも悪くない。味とか考えると非常にいいんじゃないかな。美味しいよ。ベーコンだけプラスしました。私は基本加工肉は食べないよう
今日の朝食は、ねぎとろ丼。先日も食べてその残りがあったので痛む前に食べることにしました。美味そうだよね。これにわさび醤油をかけて食べる。美味いよね。大好きだよ。魚嫌いだからこのぐらいは食べないとね。ヘルシーだしね。回転ずし行って食べてもいいんだけど、1人
今日の朝食は焼肉のたれをアレンジして豚肉を漬け込んだお肉にしました。漬け込んだお肉を冷凍保存して置けば意外と日持ちもしますから便利です。やっぱり、タレ系の食べ物って美味いですよね。いい感じの漬け込み具合で美味しかったな。ご飯も進むしね。お肉大好きだからね
今日の朝食は、ネギトロ丼。たまには和食もいいかなー。トロのたたきがセールしていた。もう買うしかないよね。大好きだし。魚嫌いの私の唯一食べられるのがマグロと鮭。これ食べて今日も頑張ろう。ホカホカのご飯の上にネギトロ丼を載せてわさび醤油をかけていただきます。
自宅のローラー台で500キロ走ったので清掃と注油します。ローラー台のみの走行なのでほとんど汚れていないし、油も切れていないので別に作業する必要性も感じないんだけど、油も余っているしやることもないのでたまには自転車も整備してあげないといけないかなーと思って
焼きそば、パスタと麺類が続いたので今朝はチャーハンにしてみました。いつもの冷凍の炒飯ですけどね。ハンバーグもいいかなーと思ったんだけど、チャーハンにしてみました。朝から町中華もいいんじゃないかな。おいしいしね。玉子だけ追加しました。しっかり中華鍋で炒めて
昨日は焼きそばで今日の朝食はパスタ。今日のパスタは明太子パスタ。時々食べたくなる明太子パスタ。今まではS&Bの商品を食べていたんだけど、今日はいつもの定番キューピーです。今日は雨で自宅でゆっくりするか検討中。この様な日はジムに行くのもねー。さて、どうしようか
今日の朝食は焼きそば。賞味期限が近ずいているので焼きそばにしました。なるべく食材を無駄にしないように献立を考えています。捨てるのもったいないしね。今日もマルちゃんの焼きそば。この画像を見ると賞味期限が10月26日になっていますけど、麺を冷凍保存して置いた
本当は今日の朝食はパスタにしようと思ったんだけど、何故かご飯を炊いちゃって失敗。と言うことで急遽、松屋の牛めしにしました。30食も購入すると本当になくならないね。まだまだ、たくさん冷凍庫にあります。食べがいがありますね。明日は、焼きそばにしようかな。牛め
今日の朝食はステーキ。十勝牛の和牛肉です。タークのフライパンで焼き上げました。やっぱり、タークの鉄フライパンで焼くと綺麗な色と美味しく焼けますね。やっぱりステーキは美味いよね。バターを載せていい香りがします。時々食べたくなる。でも、昔みたいに大きい肉は食
ヤフーショッピングでノースフェイスのヌプシベストを購入しました。並行輸入品なので正規品と比べたらかなり安かったです。その代わり購入して到着するまで2週間ほどかかりました。多分、海外からの発送だと思われます。ある程度の量を確保してからの発送なんでしょうね。
今日の朝食は焼肉。冷凍して置いてやっと食べるチャンスが来ました。気にはしていたんだけど、食べたいという気持ちになれずにいました。焼くだけなので簡単でいいよね。キッチンが焼肉でいい匂いだわ。一口食べると美味い。タレが美味いね。肉は安物だけどね。2切れしかな
今日の朝食はエビフライにしてみました。昨日、スーパーで冷凍食品のエビフライを購入。本当はカキフライが食べたくて見ていたら、やたらと高いのでやめました。8個入っていて1000円弱は買えないよね。大きくて美味しそうだったけどね。その隣にあったエビフライにしま
今日の朝食は、手作りハンバーグ。昨晩、ある程度作って冷凍保存して置きました。合計4個作ったのでこれからハンバーグが出てくる朝食が多くなると思います。オーブン電子レンジで焼き上げていきます。15分ほどかかりますが、しっかり中まで焼けていてオーブンを開けた時
今日からワールドシリーズが始まるので朝食は簡単にしてテレビを見ることにしました。地上波ではフジテレビが今年のワールドシリーズの順番だったのですごくラッキーだったね。HNKはBSでの放送になりますね。パスタ作るのも意外と簡単なようで大変。コンロの数が足りないぐら
今日の朝食はネギトロ丼。スーパーでセールしていたので購入してきて、ネギを混ぜて冷凍庫へ。そして解凍し、今日の朝食に登場。わさび醤油を用意していただきます。食べ始めて海苔を載せるのを忘れたことに気が付いたが時すでに遅しでした。ネギトロ丼が美味すぎる。わさび
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今日の朝食はミートソース。 キューピーのフォンドボー仕立てのソース。 昨晩、メニューを考えていて何にするか考えて、 最近、パスタを食べてなかったなーと思い、 ミートソースにしました。 今日は麺を少し多めにしました。 乾麺のパスタ麺で150gです。 意外と
今日の朝食は昨日作って置いたカレーにしました。 やっぱり、作ったからには早めに食べないとね。 今回作ったカレーは5食分ありましたね。 冷凍庫の中が潤ってきたよ。 使用したルーはこちらのゴールデンカレーのバリ辛。 これが美味しいのでお気に入りです。 辛さ
今日の朝食は、ねぎとろ丼です。 肉料理が続いていたので食べたかった。 丁度セールしていたので購入して来ました。 たまには魚料理も食べないとね。 魚嫌いなんだけどまぐろは食べられる。 不思議な人間です。 でも、大人になって好き嫌いが 少なくはなったんだけ
今回、私の作るカレーを紹介します。 あくまでも我流なのでご容赦ください。 基本、野菜は玉ねぎだけ。 スープみたいなカレーが好きなので ジャガイモやニンジンなどは入れません。 お肉は入れますよ。 大好きだからね。 では、まず油大さじ1を入れ玉ねぎを切り炒
今日の朝食は大好きなステーキ。 タークのフライパンで焼き上げた。 たまーに食べたくなる。 ステーキ肉もそれほど高くない。 私はあまり量を食べない。 今日は100gです。 ソースはオリジナル。 昨晩メニューを考える時にステーキ肉が 冷凍庫にあったので決定
まずは、材料をホームベーカリーの容器に入れます。 これはネットや付属のレシピ本にも出ていますから、 自分の好きなレシピで行ってください。 簡単だね。 ただ、軽量計りは0.1gまで計測できるものがいいですよ。 パンも高くなってきたから自分で焼くと意外と安いで
1月6日だと言うのに、まだ正月料理の残りです。 今日の朝食は、正月の残り料理最後の、数の子です。 もうこれで正月料理ともお別れです。 果たして数の子が正月料理なのかは個人によるところです。 だって料理もへったくれもないからね。 買ってきたままですから。
今日の朝食は、また正月の余り物でチャーシュー丼。 もう牛丼とあまり変わらない内容です。 でも、自分で煮込んだチャーシューは本当に美味い。 まあ、ご飯の上に載せるだけだからね。 簡単で美味しいチャーシュー丼です。 チャーシューを載せて煮込みゆでたまごも
今日の朝食は、冷蔵庫の余り物で作りました。 と言うことで肉野菜炒め。 食材を無駄にしたくないのでありあわせです。 やっと正月気分も抜けてきた？ もう、正月って感じがしない。 昔はもう少し風情があったけどね。 まあ、年が変わったなーぐらいですかね。 食事
今日の朝食は、正月料理の残りです。 まあ、こうなりますよね。 どう見ても正月料理をすべて食べきるには ちょっと無理がありますからね。 その分食費は少なくなるのかもね。 昨日のすき焼きの残り。 ほぼ肉なしです。 野菜だけが残っている悲惨なすき焼き。
今日の朝食は、娘が来たのですき焼きにしました。 作るのが一生懸命で写真を撮るのを忘れました。 正月早々、ポンコツでした。 と言うことでデザートを撮影。 娘の差し入れ。 ドトールのモンブランとイチゴ。 すき焼きでお腹いっぱいだけど、デザートは別腹かな。
正月って意外と暇です。 テレビもおもしろく無いし、 やることもないのでエニタイムへ。 こんな元旦から客なんて来ていないだろうと 思って来店。 う～ん、やっぱり元旦から着ている人は3人ほど。 さーやるか。 今日は上半身の日です。 まずはスミスマシーンから
あけましておめでとうございます。 本年も私の朝食を紹介していきます。 まず、今年初めの朝食はステーキにしてみました。 やっぱり、年の初めにパワーつけないとね。 今日もエニタイムに行く予定。 テレビもつまらないし、やることや行くところもないからね。 明日
今年最後の筋トレに行ってきた。 お昼過ぎにエニタイムへ。 これが意外と混んでいた。 やっぱり、みんな暇なのかな。 それとも今年を締めくくる意味で来ているのかな。 簡単に1時間30分筋トレして終了。 自分では納得いく筋トレではなかったけど、 まあ、いいか
やっぱり大みそかの夜のご飯はお蕎麦でしょう。 カップ麺なんて食べないよ。 ちゃんと作りますよ。 茹でるだけだしね。 と言うことで、韃靼そばを作りました。 う～ん、これだけじゃちょっと足りないかな。 無性に何か追加で食べたい症状が出ている。 でも、ここ
今年買って一番よかったものはこちらのティファールの 電気ケトルですかね。 これが非常に便利。 温度表示されるって別にどうなのって思っていたけど、 すごく便利で重宝している。 というのも、好きな温度の時に電源を切ればいいので 非常に使いやすい。 値段は少
今年最後の朝食は肉野菜炒め。 冷蔵庫の中の余り食材で調理。 野菜を豊富に摂取できるので良く作る。 美味しいよね。 キャベツなんて千切りした葉材ですし、 後はもやしと肉を加えれば完成。 味付けは塩コショウと醤油のみ。 美味しい肉野菜炒めの完成。 美味い
今日の朝食はパスタにしました。 たまにはパスタもいいよね。 肉料理が続いていたので気分転換？ パスタも美味しいから私的には大好きな料理です。 私の大好きなキューピーのボンゴレです。 最高に美味い。 2人前入っていて1人前が2個入っているのも使いやすい。
今日の朝食はミックスフライ。 揚げ物大好き。 でも、ダイエットには大敵。 しかし、たまには食べないとストレスになるからOK。 自分に言い聞かせて納得しています。 コロッケとカキフライ2個。 美味いねー。 たまに食べる揚げ物は正直美味い。 これだから痩せら
今日の朝食は豚肉の味噌漬け。 何を食べようかなーと思って冷蔵庫の中を見て 豚肉の味噌漬けに決定。 冷凍保存して置いた物です。 豚肉を鉄のフライパンで焼き上げました。 美味しい味噌漬けが焼き上がりました。 一口食べると味噌が肉にしっかりしみ込んでいて 美
今朝、ホンダのディーラーに行ってきました。やっと修理の準備ができそうです。保険会社からあらかじめ、ファックスが送られて、私が行くことは連絡済み。と思ったけど、入っていき内容を説明すると、う～ん、なぜか理解していないみたい。ファックス読んでないみたいですね
今日の朝食は、コロッケ＆エビフライ。久しぶりだな。どちらも冷凍食品です。朝から揚げ物だけど、朝だからこそ食べても日中動くことで消費されると考えています。夜食べると太るのは確実だな。180度の油で揚げていきます。揚げ物が浮かんで来たらOK。ルクルーゼのお鍋は
今日の朝食は生姜焼きにしました。ちょっと冒険で刻み紅しょうがを入れて作ってみました。さて味はどうなんだろう。多分同じ生姜だから大丈夫だとは思いますけどね。タークのフライパンを使用して焼いていきます。刻み紅しょうがを入れて調理。う～ん、普通に美味しいね。肉
1月9日ぶつかったのが16時だったので明るくなって再度接触した部分を見てみました。ドアミラーは、キーレスで解除したりするとモーターがうなってどうしようない状態ですね。それは昨晩のうちにわかっていたのでいいんですけどね。私が見た目でもアッセンブリー交換です
昨日、1月8日の16時に車をぶつけられました。ぶつかったのは運転席側のドアミラーそれから、ドアパネルですね。素人の私がわかる程度はそのぐらいですね。じゃーどのような経緯だったかと言うと。私の自宅に帰ってきて駐車場に入れる際に、バックで入れるんですが、隣の
今日の朝食は、チャーシューです。冷蔵庫の余り物です。只今、冷蔵庫の中の食べ物を整理中って感じですかね。このチャーシューは、売られていたものを買ってきて切っただけの物ですけど、タレは自分で作りました。そのままでも食べられるんだけど、ちょっと味に物足りなさを
カインズホームで販売されているオリジナルの使い捨てマイクロファイバークロス。これが非常に人気があると言うので購入してみました。テレビ番組でも紹介されていました。300円ほどで20枚入りです。商品名にもなっているように使い捨て？でも、もったいないので洗濯し
今日の朝食は、一昨日と同じネギトロ丼にしました。今回はちゃんとネギ入りです。あっさりとした朝食。こんな朝食もいいもんですね。わさび醤油をかけていただきます。何とも言えない美味しいネギトロ丼。やっぱり、朝から丼物食べるとパワーが出るような気がします。まぐろ
昨日は下半身をトレーニング。1時間ほどトレーニングして40分ウォーキング。シャワーを浴びて帰宅。毎日、トレーニングして体に投資している。まあ、人それぞれ投資の仕方は違うけど、私の場合は、一人暮らしなので体が大事だと思うし、妻を病気で亡くしているので余計に
今日の朝食はカレーにしました。朝カレーですね。ゴールデンカレーのバリ辛。これが今のところ一番辛くて美味い。朝からスカッとするわ。スープは鶏がらスープにしました。顆粒の鳥ガラを使うので簡単に作れるのがポイント。朝からピリッと来るねー。美味い。何だろう、辛さ
今日の朝食は、ネギトロ丼。はい、ネギ入れるのを忘れました。じゃー、トロ丼かな。ちょっと肉料理が続いたし、飽きてきたのでスーパーでセールしていたので購入してきました。たまーに、無性に食べたくなるのはどうしてなんだろう。やっぱり、あっさりした物が食べたくなる
昨日なんですけど、新しいスポーツジムに入会してきました。エニタイムフィットネスです。世界的にも大手のスポーツジムですね。決して店舗は大きくはないけど、マシーンや機材は最低限揃っているのでダイエットするには大丈夫。店舗によって規模が違うのでマシーンや機材の
今日の朝食は、チャーハンにしてみました。やっと、正月料理からの脱出です。正月料理ばかり食べていると何か普通の食事がしたくなりますよね。やっぱり、普通の料理がいいね。ダイエットにもいいしね。正月料理は太るばかりだわ。玉子を加えて冷凍チャーハンを投入。強火で
正月で食べすぎた。食べすぎたというよりも、やはり娘が来たり親戚で集まったりすると食事量も多くなります。昨晩も娘とすき焼きでしたので大量に食べましたね。と言うことで、自ずと体重増加です。まあ、正月を迎える前にわかっていたことなのでいいんですけどね。今日から
今日の朝食は、お雑煮とおせち。完全に残り物。昨晩は、カニ鍋にしたので朝になってもお腹がいっぱいで食欲もなし。軽い食べ物にしました。昨日のカニ鍋のカニの殻を使ってだしを取り味噌を足して完成。これがすごく美味い出汁でお餅を入れてナルトとはんぺん、そしてゆで卵
今日は、娘が自宅に帰ってきたので遅めの朝食。と言うか、もうお昼なんですけどね。やっと我が家もお正月料理です。私が作ったお雑煮ですが味はどうなんだろう。さあ、我が家の明けまして「おめでとう」って感じですかね。娘の盛り付け。かまぼこ・伊達巻・黒豆・栗金時・チ
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。昨日に続き新年最初の朝食もステーキにしました。おせちは娘が明日来るので明日に取っておきます。やっぱり肉好きにはステーキで門出でしょう。見た目は普通の朝食になりましたけど、食べたい物を食べるのが元
今年最後のローラー台で有酸素運動。毎日ジムでトレーニングしていたので体を動かさないといけないことしているような。本当なら体を休めたほうがいいんだけどね。まあ、そんなきついことしているわけでもないので30分ほどローラー台に乗って軽く汗をかいて風呂入って来た
今日の朝食はステーキ。今年最後の日と言うことでステーキにしました。色々あった一年でしたね。最大の出来事は仕事を辞めたこと。精神的にいい状態になりましたね。1人暮らしなので年金をもらうまで貯金で暮らす日々です。ステーキっていつ食べても美味しいよね。ステーキ
久しぶりにローラー台に乗ってみた。何でそんなことしたかと言うと、昨日で1年通ったフィットネスジムを退会したから。1年で15キロほどダイエット出来ました。自分では頑張った方かなーと、来年からは新たなジムに入会しますけど、その間は、自宅で筋トレとか有酸素運動
