昨日は新しいメガネを作るために、西友の4階にあるメガネ屋「和真」に行きました。先週、富樫眼科に行ったときには東急ツインズにある「小倉メガネ」の資料をいただいたのですが、何となく慣れているメガネ屋さんの方がいいと思ったので、和真にしました。これまでの和真
昨日は新しいメガネを作るために、西友の4階にあるメガネ屋「和真」に行きました。先週、富樫眼科に行ったときには東急ツインズにある「小倉メガネ」の資料をいただいたのですが、何となく慣れているメガネ屋さんの方がいいと思ったので、和真にしました。これまでの和真
●早寝早起きに再チャレンジ今朝も6時半起床で、自主トレ・ショートバージョンを行ないました。尿漏れ対策として「歩行器歩行」も加えようともくろんでいましたが、最後の「上体反らし」で、右足首の筋を痛めてしまいました。「起き上がり」のあとの最後の上体そらし
12月に入ってから取り組んでいること。自主トレと早寝早起き。この2つ、本当に昔から、取り組んでは途絶え、取り組んでは途絶えしています。11月は、風邪を引いたり、アナフィラキシー症候群になったりして、体調がいまいちでした。12月は遠出もないし、本気で取り組も
★12月15日(日)ひとつ前の記事の続きの話です。午前中眼科に行って、午後は懐かしい友人と会いました。午後1時に駅の改札で待ち合わせの約束だったのですが、眼科の検査に時間がかかって、眼科を出たのがすでに午後1時(^_^;すぐに電話をし、「5，6分遅れる。ごめんな
●視力は上がった♪昨日（12月15日）はメガネも処方箋を作るために、午前11時に富樫眼科を受診しました。前回は11月3日だったので、約1か月半ぶり。前回はメガネの処方箋が作れなかったので、24日に予約を取ったのですが、その前日にアナフィラキシー症候群のような症状
この1週間は、比較的カレンダー通りの生活ができました。★09日(月） 午前相談支援部会の機関相談支援センター見学にZOOMで参加。 午後は仕事の原稿書きをして、15時頃からのんびり。★10日(火) 終日事務所勤務。 仕事が終わってから、長野から来た
昨日のブログで、「オーディブル」で大沢在昌の推理小説を20冊も読んで(聴いて）いることに、我ながらビックリしました。それでは白内障手術後、「紙の本」はどれくらい読んでいるのだろうと、ふり返って見ました。★お友達シリーズ まずは友人たちが出し
今日は予定のない日曜日。9時半まで寝坊をし、ダラダラ過ごして、3時少し前にコメダに行ってランチ＆読書をしました。普段は駅周辺のカフェで過ごすことが多いのですが、今日はバス停2つ分下ったところにあるコメダ珈琲。お目当ては、季節限
5日ぶりの更新です。この1週間は、平和で穏やかでした。1日（日） 午前9時に団地の一斉清掃。その後は自宅でのんびり。2日（月） 午前、職場の会議にZOOM参加。その後はマイペースでデスクワーク。3日（火） 終日事務所勤務4日（水） 終日事務所勤務5日（木）
相変わらず「55㎏台」で安定しています(^_^; －維持ダイエット12月の記録―
12月になりましたね。今月は、遠出の仕事がないので気分的に楽です。そして、早々にダイエット記録を記します。★維持の目標 52～53㎏台（身長は153センチです）★体重の推移（ポイント的なもの）人生最大値 2016年09月05日 64.3kg（BMI 27.47）
午後から｢まちカフェ｣に行きました。「まちカフェ」とは、市内で活動するNPO法人や市民活動団体などが一堂に集い、活動発表会などを通じて交流を深めるためのイベントで、毎年この時期に市役所で行なわれています。うちの団体でも、2016年と2017年に出店しましたが、
★「遠出のお仕事」終了～♪今日はピアサポート専門研修の2日目。朝早くから新宿に行って、ファシリテーターと講師をするのはとても無理と、今週の初めに判断して、都の財団の担当者に、「講義と演習のみ、できれば対面で行ないたいと思います。もしも体
今日、朝一でかかりつけ薬局に電話をしました。一昨日の、抗生剤によるアナフィラキシー症候群のような症状の報告をするためです。ひとつひとつ症状を話していると、嘔吐や軟便は「消化器症状」、蕁麻疹は「薬疹」と言われ、「次回からはレボフロキサシンは処方しないよ
★抗生剤で異変昨日の出来事です。発熱こそないものの、なかなか咳が止まらないので、私は月曜日の受診で処方されていた抗生剤「レボフロキサシン500㎎錠」を朝食後に飲みました。この受診時、コロナもインフルエンザも陰性だったし、熱も平熱だったので「お薬はいら
今日、事務所にNHK大阪(バリバラ)の取材が来ました。「29年前の阪神淡路大震災のとき、障害者はどのように動いたか」というテーマでした。当時私は、「障害者総合情報ネットワーク」のメンバーで、「ジョイフルビギン（JB）」という雑誌作りを、東京と関西
55㎏台で安定しています(^_^; －維持ダイエット10月、11月の記録－
昨日は用心して事務所には行かず、終日在宅勤務にしました。今日は木曜休日で、比較的のんびり過ごしました。発熱はなく、ときどき咳が出る程度です。さて、ダイエット記録が2か月滞っています。毎月月初めには測定しているのですが、なかなか書くタイミン
一昨日、「体力戻ってきたかなぁ♪」なんていう、ノリノリの記事を書いていましたが、翌日見事に、撃沈(*_*)昨日は久しぶりに、「外出なし」の一日でした。午後は月1回来る、自然堂さんのマッサージの日でした。最近はいつもマッサージの前に、Oリング（オーリング）テ
今日は、まるで春みたいな陽気でしたね。外出するのに、上着が不要でした。午後から美容院まで車いすを漕いでいったのですが、お散歩日和でいい気持ちでした。ブログは11月11日まで記しましたが、10日から今日まで8連チャンでした。10日(日) 団地清掃＆中学同期会(
★11月11日(月)午後2時15分から、職場の健康診断で、事務所の近くのクリニックに行きました。1か月半前、9月23日のブログでは、「11月の健診をめざして減量しよう｣なんて意気込んでいたのに、まるでダメでした(*_*)上記のブログを書いた日の体重は「55.8㎏」。実際の
★11月10日(日)正午から中学の同期会でした。午前9時から団地の一斉清掃だったので、終わってすぐ(10時頃)に出発して、正午の開始に間に合わせました。これまで中学の同期会は、いつも夜で、昼間っていうのは私が参加するようになって以来、初めてじゃないかな。幹事
★11月5日(火)午後から、東京都社会福祉協議会身障部会の第2回総会でした。総会の第2部は、私の講演会がメインプログラムでした。この講演依頼が来たのは、7月下旬のことでした。立川の自立生活センターの人から、「自分が講演を頼まれたけど、体力的に自信がないの
★11月3日(日)「かがくいひろしの世界展」を見た後、とんぼ返りで八王子から町田に戻りました。午後3時に、地元の眼科を予約していたからです。この日の受診の目的は、以下の3つ。①北里大学の報告書(逆紹介状)を届ける②白内障と黄斑円孔の経過観察③メガネ作りの
★11月3日(日)午前中に、八王子夢美術館で行なわれていた、「かがくいひろしの世界展」を見に行きました。2週間ほど前に、高校のクラス会のグループLINEに、担任の先生がこの展示会の情報をアップしていました。「かがくいひろし」さんは、「だるまさんが
ようやく10月の｢書きたいこと｣が終わって、11月のエピソードに入ります。以前(11月3日）に｢書きたいこといろいろ」をアップしましたが、新たに忘れないよう「11月の書きたいこと」を記します。一部10月3日の記事とダブりますが、ご容赦ください。11/03(日) 「かがく
★10月29日(火)午後2時から、障がい福祉課と神奈中バスの研修会がありました。この研修会は、昨年市の｢差別解消条例検討委員会｣のメンバーに神奈中バスの役職の方(松本さん)がいて、そのご縁での開催となったものです。私も差別解消条例検討委員会のメンバーだったこと
★10月28日(月)午後から友人の見舞いに行きました。その友人とは、元職場の仲間で、今年の3月末に入院したA子さんです。A子さんは退職直前に脳出血になり、リハビリ病院に入院しています。私は7月に1回、今月は12日(土)と28日(月)の2回、お見舞いに行っています。
★10月27日(日)衆議院選挙でした。できれば事前に不在者投票をしたかったのですが、前の週が忙しすぎて、時間が取れず、この日の午後に、ようやく選挙に行きました。夜はずっと開票速報を見ていたのですが、与党が過半数割れで、なかなか歴史に残る選挙戦だったように
★10月26日(土)職場の外出イベントで、江ノ島に行きました。江ノ島に行くのは20年以上ぶり♪そして江ノ島水族館に入るのは、初めてでした。参加者は男女2人ずつの4人。介助者を同行している人が3人。私も含めて、スタッフが4人。計11人でした。
ようやく乗れました(^_^)v…UDタクシー全国一斉乗り込み行動に参加(その2)
★10月25日(金)翌26日(土)、職場主催の外出イベントがあるので、その日の乗車に向けて前日予約をすべく、25日の午前に、飛鳥カンツリーの配車センターに電話しました。時間を空けて3回目でつながり、「車いす対応のジャパンタクシーを、明日の午前9時にお願いしたいので
ジャパンタクシーへの道は遠かった…UDタクシー全国一斉乗り込み行動に参加(その1)
10月25日(金)は、DPI日本会議が主催する「UD（ユニバーサルデザイン）タクシー全国一斉乗り込み行動」の日でした。その日に限らなくても、その週に乗って28日までに報告書を提出すればいいとのことだったので、私は23日（水）の通勤時にチャレンジすることにしました
10月27日に記した、「お台場デート」の続きの話になります。10月22日(火)に、終日「障害者ピアサポート研修指導者養成研修」のファシリテーターを行なうために、ホテルに前泊しました。実は、昨年9月24日～26日にも同じホテルに泊っています。研修会場も昨年同様、「T
相変わらず、日曜日でないと更新できない日が続いています。いや、でもそんなことを言っていると、書きたいことがどんどん流れて行ってしまいます。今、書いておきたいこと。10/21(月) 有明のホテル10/23(水) ジャパンタクシーにチャレンジ(その1)10/26(土) ジャ
日曜日でないとブログ更新ができない日が続いています(^_^;先週はイレギュラーな日々で、書きたいネタはたくさんあるのですが、夜は疲れ切って書けずにいます。21日(月) 翌日からの研修に備えて、有明のホテルに前泊。 20年ぶりにお会いする懐かしいネット仲
繰り下げみなし増額制度で追徴されるもの･･･障害者(1～2級・住民税課税世帯)の場合
また、あっという間に一週間が経ってしまいました。先週は、カレンダー通りに「月・木・土」は在宅でいられたので、体力的には楽でしたが、在宅日もZOOM会議に追われて、あまりのんびりできなかったなぁ！！さて、タイトルのシリーズ、最終回に生きたいと思います。前回
閑話休題先々週は疲れが抜けなくて、「キャンセルしまくり」の1週間を過ごしたのに、先週は「恐怖の6連チャン」でした。何とか乗り切りました(^_^)v07日(月) 講演用スライドの作成のため、午後利用者さん宅訪問08日(火) 午前自宅で明治大学の先生のインタビュー
繰り下げみなし増額制度で追徴されるもの･･･障害者(1～2級・非課税)の場合
土日2日間家ごもりをして、だいぶ調子よくなりました。単に「疲れが抜けた」だけではなく、気力が充実しているっていうか、そんな感じです。この状態を維持したいものです。さて、昨日の続きです。いよいよ、Youtubeでもなかなか出てこない、「障害者」の場合の計算で
10月2日のブログで、「繰り下げみなし増額制度」で過去5年間の年金を一括で受給した場合、「一時所得」ではなく、過去5年間遡って、税金の修正申告をしなければならないという話をしました。そしてその場合、以下のものを追徴されると記しました。①所得税の追加分＋延
閑話休題。年金の話は置いておいて、「疲れが抜けない」話です。法事の翌日、9月29日(日)からの動きです。29日(日) 午後、近所のファミレスで懐かしい知人とのランチタイム30日(月) お休み。18時半からの市の施策推進協議会も疲れが抜けずに欠席。01日(火) 午前の
★9月26日(木)話は前後しますが、9月26日(木)、「街かどの年金相談センター」に行きました。9月13日に行ってきていろいろ情報を得ましたが、今度は申請です。こうやってふり返ると、本当に先週は中身の濃い1週間だったと思います。私の中には、次の3つの選択肢があ
昨日のブログの続きです。9月28日(土)の、お墓参りで印象的だったことのお話です。自宅から東中野のお寺まで行くためには、バス－小田急線－都営大江戸線と乗り継ぎます。が、小田急線の中で、「この調子でいくと、11時半の法事に間に合わない」と思い始めました。いや
1週間ほど前までは、「帰宅すると疲れて何もできない」とぼやいていましたが、最近は「疲れが抜けない」状態が続いています。病み上がりなのに、9月はちょっと飛ばしすぎたかな(^_^;先週は、水曜日にピアサポート基礎研修講師で新宿に行った疲れが抜けないなぁと思いつ
先週のエピソードの続きです。 ★9月25日(水)東京都のピアサポート基礎研修講師で、新宿へ行きました。基礎研修は2日間の講座で、1日目は9月20日(金)でした。1日目は午前が講義講師と演習統括、午後は演習講師が入っており、それ以外の時間はグループの
今週も、連休明けから盛りだくさんの1週間でした。24日（火） 午前午後と取材連チャン25日（水） 東京都ピアサポート基礎研修講師で新宿へ26日（木） 市役所で相談支援部会打ち合わせ＆老齢年金手続き27日（金） 終日事務所勤務28日（土） 父の13回忌で中野へ
11月の健診をめざして減量しよう －維持ダイエット9月の記録－
朝晩涼しくなりましたね。ようやく秋が来そうです。また更新に1週間空いてしまいました(^_^;それと、先月も記録が遅くなってしまいました(22日)が、今回も遅れてのダイエット記録です。9月はちゃんと1日に計測したんですけどね。記録するのが遅くなってしまいました
昨日の、老齢厚生年金の話の続きです。前のブログに書いたように、私は「年金総額」を「課税・非課税」の視点で考えていますが、もうひとつ興味深い視点があります。それは、「総受給額逆転年月」という考え方です。「街角の年金相談センター」で、各年齢に応じた受給
8日ぶりの更新です(^_^;先週は、火曜日から金曜日まで4日間連続で事務所出勤でした。なんか、私、疲れやすくなっているかな。事務所にいる間はいいんだけど、帰宅すると何もする気力が出ません。夕飯食べて、ボーッとYoutubeを見ながら居眠りをして、ベッドにGO！
事務所復帰2週間目も、無事に終わりました。1週目は台風10号の影響で、毎朝ハラハラしていましたが、2週目は火曜日(9月3日)の朝以外は雨も降らず、比較的涼しくて事務所出勤もしやすかったです。さて、前回の続きです。★9月4日(水）（術後34日目)診察室で執刀医
今日は北里大学病院眼科の、術後1か月健診でした。順調であれば、これが最後の受診になるはずです。★視力検査の結果午前10時の受診予約でしたが、いやー、メッチャ混んでいました。視力検査、眼圧検査、角膜検査までは順調でしたが、断層写真を撮るカメラ室が激混
先日も記しましたが、黄斑円孔の治療は手術後が辛かったです。手術は言わば、ガスを入れて「仕掛け」を作るもの。その後は上昇するガスの気体が穴の空いた黄斑部に当たるよう、ひたすら「うつ伏せ・うつむき」で患者自身ががんばるしかないのです。医療機関によっては、
今日は午後から、れいわ新選組の「優生保護法」をテーマにした学習会(ZOOM)の講師でした。特定政党で、しかも議員さん対象(約30人)の学習会って初めてで、メッチャ緊張しました。れいわ新選組は、木村英子さんや船後靖彦さん、天畠大輔さんなど重度の障害をもつ国会議員が
【黄斑円孔 術後1か月（31日）目】 黄斑円孔の手術と費用(白内障治療との比較)
8月1日に手術したので、今日で丸1か月です。台風10号が荒れる中、事務所復帰をして1週間が過ぎました。体調はいいですが、仕事が終わって帰宅すると疲れてしまい、なかなかブログが書けません(^_^;夕食後は、ダラダラとYoutubeを見て寝る…という生活です。さて、黄
ようやく事務所復帰しました。最後に事務所に出勤したのは7月30日なので、ほぼ1か月ぶり。1週間前(20日)に眼内ガスが消えたあとの、右目にもやがかかったような違和感は、2，3日でなくなりました。今は、右目の白内障手術が終わって、両目がクリアーな状態になったころと
今回の入院は、体重が増えました(@_@) 維持ダイエット8月の記録
今日は8月22日ですね。普段は月初めに記している「維持ダイエット記録」が、すっかり遅くなってしまいました(^_^;今月は8月1日は入院していたので、何やかんやで、今月最初の計測は6日(火)になってしまいました。その結果が、ショックでした(T_T)いつも入院後は体重は
術後19日目にして、ようやく眼内ガスが消えました♪ガスの状態は、昨日はビー玉かブドウの粒、そして今朝起きたときはコンタクトレンズ大になっていました。今日から在勤復帰でしたが、午後のプログラムのときに、すごい勢いで小さくなっていくのがわかって、正露丸から
昨夜から今朝にかけては、爆睡しました♪夜中の1時頃ベッドに入って、5時50分に一度トイレに起き、もう一度ベッドに入って次に起きたのが10時50分(^_^;寝た寝た～♪ 満足(*^_^*) 今まではうつ伏せ枕を入れて、こんな感じで寝ており、仰
【黄斑円孔 術後16日目】台風一過＆気持ちよく眠れました(^_^)v
台風一過の青空です。昨夜は15日ぶりに普通の枕を使って、仰向けに寝ました。爆睡するかと思いきや意外とそうでもなく、お腹に手のひらを当てるとお腹がグルグル鳴り、身体中に気がめぐる感じがしました。この感覚、久しぶり♪そんなふうに身体を伸ばし
【黄斑円孔 術後15日目】 術後2週間健診＆仰向け解禁（≧∀≦）
台風7号が関東に接近している今日は、黄斑円孔の「術後2週間健診」でした。往復UDタクシーを予約し、行きはザーザー降り、帰りは雨の合間の晴れ間が見えていました。まだ今夜も雨風は続くようですが…。まず結論から言うと、まだ目の中にガスは残っているけど、
今日は79回目の終戦記念日。そして術後14日目です。うつ伏せ生活は2週間で終わると思っていたのに、まだ眼内ガスが抜けません(T_T)もう一晩、うつ伏せだぁぁ(T_T)(T_T)(T_T)ガスは残り10％くらいかな。ちなみにこの医療用のガスが入っている間は、以下のことは禁止
【黄斑円孔 術後13日目】 昨夜の睡眠状況＆うつ伏せ姿勢への移動方法
昨夜の睡眠状況。1:00 ベッドに移動1:30～2:30 うつ伏せで眠る2:30～3:00 トイレ等3:00～6:00 テーブルで突っ伏して眠る6:00～6:30 トイレ等6:30～7:30 ベッドでうつぶせ寝3:00～6:00のテーブルで寝たのが、一番熟睡感がありました(^_^)vで、最後、7時
★8月11日(日) 術後10日目前2晩は、比較的寝付きが良かった(と言っても、ベッドに入って1時間弱しか眠れませんが)のですが、昨夜はまた、「一睡もできない状態」に。うつ伏せになってずっとスマホを聴いていると、入院時代を思い出します。①1:30～3:00 ベッド②3:0
昨日の続きです。★4回目(8月9日)午後2時の予約で、UDタクシーの予約は12時15分。今日もヘルパーさんの同行付きです。だいたい30分くらいで着くので、早めに行って、院内のスタバでランチするのが楽しみです。 昼食後、再来受付機
昨日(8月9日)は、退院後2回目の通院日でした。北里では、黄斑円孔の場合、原則「術後1日目、3日目、5日目、1週間後、2週間後、1か月後」の6回、診察があります。私が手術したのは8月1日(木)で、1週間後は8日ですが、木曜日は「手術日」ということで
【黄斑円孔 術後7日目】楽な姿勢みっけ♪ ＆洗面・洗顔・入浴解禁♪
※今日から、ダイレクトにブログ更新します。昨夜、ようやくうつ伏せ姿勢で、「楽な姿勢」を見つけました。 この体勢、胸の苦しさは半減しますが、まだ若干息苦しいです。 で、うつ伏せ枕の上にU字のビーズクッションを乗せてみました
※退院してパソコンを打てる環境になりましたが、パソコンは正面を向くのに対して、スマホはうつむき姿勢で打つことができます。なので、なるべくスマホからFacebookに打ち込んで、それを最短の時間でパソコンからブログにアップします。投稿時間はFacebookの投稿時間に会わ
※退院してパソコンを打てる環境になりましたが、パソコンは正面を向くのに対して、スマホはうつむき姿勢で打つことができます。なので、なるべくスマホからFacebookに打ち込んで、それを最短の時間でパソコンからブログにアップします。投稿時間はFacebookの投稿時間に会わ
※ライブドアブログはスマホからの更新がとてもやりにくいので、入院中にスマホからFacebookにアップしたものを、その時間に合わせてブログに再掲します。少しでも臨場感を味わえますように…。本日無事に退院しました。 昨夜も一睡もできませんでし
※ライブドアブログはスマホからの更新がとてもやりにくいので、入院中にスマホからFacebookにアップしたものを、その時間に合わせてブログに再掲します。少しでも臨場感を味わえますように…。黄斑円孔の手術後2日目です。一昨日（8月1日）の手術は、局所麻酔で1時間
※ライブドアブログはスマホからの更新がとてもやりにくいので、Facebookにアップしたものを、その時間に合わせてブログに再掲します。少しでも臨場感を味わえますように…。 おはようございます。本日11時から手術です。朝食も終わり、時間があるので覚書
※ライブドアブログはスマホからの更新がとてもやりにくいので、入院中にスマホからFacebookにアップしたものを、その時間に合わせてブログに再掲します。少しでも臨場感を味わえますように…。今年3回目の入院をしました。今度は黄斑円孔の手術で入院期間は4泊5日です
今朝、6時に起きていろいろ試しましたが、落としどころはこんなところでしょうか。標準配置の上にビーズクッションを置きましたが、どこに置くかで試行錯誤しました。顎のあたりまで上げると、やっぱり喉が痛い。写真のように少し下げ気味にすると、
いよいよ明日から、黄斑円孔の手術のため、入院します。入院前日だっていうのに、某障害者団体の学習会の講師でした。まぁ、先にこっちが決まっていて、何とかこの約束を済ませてから入院したくて、入院が明日になったんですけどね(^_^;でも、ZOOMとは言え、打ち合わせ
日曜日は寝坊しがちです。何とか「午前中のある日曜日」にしたくて、午前9時には起きたのですが、朝食後、居眠りをしてしまい、あっという間に正午過ぎ(*_*)結局「午前中のない日曜日」になってしまいました。団地清掃とか、先週のNちゃんの三回忌のように、しっかり
ちょうど1週間ほど前の話です。7月16日(火)に、仕事の帰り道にコンビニで生活費を「50,000円」下ろしました。翌々日の18日(木)に、「そうだ、三回忌の法事のお金が足りなくなる！」と思い、さらに50,000円下ろしました。その時は明細も何も見ていなかったのですが、20
今日も、猛烈に暑かったですね(^_^;覚え書きです。7月21日(日)、左目の目薬（プロムフェナクNa点眼液）が終了しました。術後86日目です。右目はまだまだ目薬（プロムフェナクNa点眼液・朝晩）が、残っています。術後、両方の瞼が赤くなっていて気になっていますが、
昨夜は、月1回zoomで行なう満月瞑想会の日でした。Nちゃんの三回忌の法要のあとだったので、Nちゃんに会いたいと思いました。普段は、瞑想の始めに主宰者がマントラを唱えるのですが、昨日は「身体の中心から、光の糸が地球の中心と宇宙の上まで身体を貫いていくイメ
今日は、2年前に孤独死したNちゃんの、3回忌の法要を行ないました。彼女の死亡推定日は、2022年7月20日。2年前の今日、7月21日は、彼女が受診していた市民病院から、「Nさんがいらっしゃらないので、受診するよう言ってください」という連絡が来た日です
今日は、2年前に孤独死したNちゃんの、3回忌の法要を行ないました。彼女の死亡推定日は、2022年7月20日。2年前の今日、7月21日は、彼女が受診していた市民病院から、「Nさんがいらっしゃらないので、受診するよう言ってください」という連絡が来た日です
★7月17日(水)硝子体手術の本番(8月1日)2週間前と言うことで、術前検査のため北里大学病院を受診しました。●だいぶ要領良くなってきました術前検査の日は忙しいです。白内障で初めて受診した頃は、診察や検査の様子もわからず緊張していましたが、入院3回目ともな
覚え書きです。先週、右目の3種類の目薬のうち2つが「使い切り終了」になりました。6月17日に、お薬変更で以下の薬になりました。①レボフロキキサシン点眼液1.5％「日新」 細菌感染を防止する薬②フルオロメトロン点眼液0.1％「日点」 ステロイド性抗炎症薬③プロ
やっぱり入院すると体重は落ちますが… 維持ダイエット 7月の記録
今日は7月15日ですね。普段は月初めに記している「維持ダイエット記録」が、月半ばになってしまいました(^_^;でも、計測はちゃんと「7月1日」にしています。来月は、8月1日が手術日なので、計測は退院後になりそうですが…。では、維持ダイエット7月1日の記録を記した
一昨日、7月11日(木)にTDL(ディズニーランド)に行ってきました。TDR(ディズニーリゾート)は年に1回くらいは行くのですが、ここ数年はTDS(ディズニーシー)ばかり行っているので、前に行ったのはいつだろうとブログを遡ってみたら、もう7年前の12月7日
※昨日の続きです。4，右目の手術と術後の経過★6月6日(木) 入院★6月7日(金) 手術手術は午前だったが、午後、薬の説明があると言われてベッドから車いすに移乗しようとして、誤って車いすから転落。囲碁、看護師さんたちの管理が厳しくなり、移乗を必要とす
今日も暑かったですね。東京は35度、静岡では40度を記録したそうです。そんな猛暑の中、朝は久しぶりの団地清掃でした。いつ以来だったのかな。そして清掃後は都知事選に行ってきました。帰り道、セブンイレブンでアイスクリームを2個も買ってしまいました(^_^;食べ
白内障手術（右目）1か月健診…術後右目28日目、左目70日目
今日は右目の白内障手術後1か月目の健診日でした。いつもは通院日は仕事を休んで行っていましたが、今日は午前中に会議があったので、午前は出勤して事務所にUDタクシーに迎えに来てもらい、通院しました。●視力の変化午後2時の予約で、視力検査室にはすぐに呼ばれ
●炎天下の中での裁判支援行動今日も暑い一日でしたが、昨日も暑かった。昨日は猛暑の中、優生保護法裁判の最高裁判決の傍聴に行きました。 入廷行動の前にDPI日本会議の方々と炎天下の中、入廷行動、傍聴券抽選と続きます。
途切れ途切れながらも続けていた自主トレを、4月頃から、ほとんどしなくなっていました。4月中、何回かはやりましたが、「白内障の手術後は1か月間運動は良くない」というのをネットで見て、4月下旬の左目の手術から6月初めの右目の手術を終え、そしてその後も合わせて、ほ
朝方、夢を見ました。母が何かの書類をもって「出かけてくる」と言っている夢。「何時頃帰ってくる?」と聞いても返事がない。「今日中には帰ってくるよね?」これにも返事をせぬまま、母は出かけていきました。あ、でもいつ帰るかわからないのだったら、私も帰宅が
今日はのんびり日曜日。先週は、社会復帰最初の週にしてはハードで、本来休みの木曜日は個人プログラムのため午後から事務所出勤、土曜日もカフェのため午後から事務所出勤でした。今朝は、10時にアラームをかけていましたが、ちゃんと起きたのは、限りなく11時近い時間
今朝トイレにいるときに、頭の中で何かがはじけたような気がしました。何となく頭の中に隙間ができたような、ちょっと余裕ができたような感じ。先週の金曜日の受診で「黄斑円孔がある」と言われてから、頭の中はそのことでいっぱいになりました。どんな病気なのか？手
●大雨の中の受診昨日(6月17日)は、大雨の中、眼科受診で北里大学病院へ。いやいや、よりによって何で事務所復帰初日が大雨なのかな。しかもこの日は、北里大学受診⇒事務所⇒市役所の会議と、移動がやたら多い1日でした。北里受診のために日曜日のうちににタクシ
今日から右目のお薬が変更になります。本日（17日）より①レボフロキキサシン点眼液1.5％「日新」 細菌感染を防止する薬②フルオロメトロン点眼液0.1％「日点」 ステロイド性抗炎症薬③プロムフェナクNa点眼液0.1％「ニットー」 非ステロイド性抗炎症薬左目
楽しみにしていた術後1週間健診でしたが、右目に別の疾患が見つかったと伝えられました。「黄斑円孔」とのこと。黄斑円孔とは…眼の奥にある網膜の中心部で、ものを見るのに大事な「黄斑」に 孔 あな を生じる病気です。 ものがゆがんで見えたり、中心が見にくくなる症
白内障手術 術後右目6日目 左目48日目 左右の術後経過の違い
右目術後6日目、今日は8日ぶりにお風呂に入りました(*^_^*)もちろん、洗顔・洗髪は禁止。首から下を湯船に浸かるだけですが、気持ちよかったです。入浴後に、ドライシャンプー（シャンプー用ウェットティッシュ）で、頭をゴシゴシしてさっぱりしました。明日は術後1週
●在勤復活術後5日目の今日は、午前中に優生手術に関するNHKの取材をリモートで受けました。入院する日（6日）の朝、職場のメールチェックをしていたら、取材依頼のメールを発見してしまい、「え？ ウソ！ 私これから入院するのに…｣と焦りました。で、大急ぎで
●なぜか体重減「術後2日目」である昨日の朝、気になったのは体重が落ちたこと。昨日(9日)の朝の体重が「53.2㎏」。入院日(6日)の朝の体重は「54.2㎏」だったので、入院・手術で丸1㎏減ったことになります。4月の入院時も、「53㎏台」から久しぶりに「52㎏台」が出て
入院生活3日目＆退院日。朝食前(7時半頃)、診察に呼ばれました。先生、早！！??「見え方はいかがですか?」と聞かれ、「左目より、若干霞んで見えます」と答える私。「手術直後だから仕方ないかな。それに、黄斑上膜もあるし」と先生。「え、右もあるんですか?」「
本日2度目の更新です。●手術室の印象が違った！！10時15分手術開始と言われていましたが、その後「10時半にお部屋出発」と言われました。その頃には、9時台に手術室に向かったお隣の80代の女性は、両眼の手術を終えて病室に戻ってきていました（個室同様でプライバシ
おはようございます♪手術当日の朝です。晴れてきたようです。 手術は10時15分くらいからとのことです。※実際は30分ほど後になりました。朝食。昨夜の食事も今朝の食事も、前回の入院時と同じメニューみたいです。2泊3日だと、メニューが決まってい
ようやく待ちに待った、右目の白内障の手術入院です。12時15分に入院窓口へということだったので、ヘルパーさんと早めにいって院内のスタバでランチ。 今回は有料の4人部屋(差額8,800円）を希望しました。 このお部屋はすべて窓側で
1つ前のブログで書いた、管理組合の総会が2日の午前。そして同じ日の午後、Sくんと家の近くのビックリドンキーでランチしました。Sくんは私の職場のヘルパーさん。まだヘルパー制度が整う前の1990年、私たちの職場は任意団体の自立生活センターとしてスタートしまし
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昨日は新しいメガネを作るために、西友の4階にあるメガネ屋「和真」に行きました。先週、富樫眼科に行ったときには東急ツインズにある「小倉メガネ」の資料をいただいたのですが、何となく慣れているメガネ屋さんの方がいいと思ったので、和真にしました。これまでの和真
●早寝早起きに再チャレンジ今朝も6時半起床で、自主トレ・ショートバージョンを行ないました。尿漏れ対策として「歩行器歩行」も加えようともくろんでいましたが、最後の「上体反らし」で、右足首の筋を痛めてしまいました。「起き上がり」のあとの最後の上体そらし
12月に入ってから取り組んでいること。自主トレと早寝早起き。この2つ、本当に昔から、取り組んでは途絶え、取り組んでは途絶えしています。11月は、風邪を引いたり、アナフィラキシー症候群になったりして、体調がいまいちでした。12月は遠出もないし、本気で取り組も
★12月15日(日)ひとつ前の記事の続きの話です。午前中眼科に行って、午後は懐かしい友人と会いました。午後1時に駅の改札で待ち合わせの約束だったのですが、眼科の検査に時間がかかって、眼科を出たのがすでに午後1時(^_^;すぐに電話をし、「5，6分遅れる。ごめんな
●視力は上がった♪昨日（12月15日）はメガネも処方箋を作るために、午前11時に富樫眼科を受診しました。前回は11月3日だったので、約1か月半ぶり。前回はメガネの処方箋が作れなかったので、24日に予約を取ったのですが、その前日にアナフィラキシー症候群のような症状
この1週間は、比較的カレンダー通りの生活ができました。★09日(月） 午前相談支援部会の機関相談支援センター見学にZOOMで参加。 午後は仕事の原稿書きをして、15時頃からのんびり。★10日(火) 終日事務所勤務。 仕事が終わってから、長野から来た
昨日のブログで、「オーディブル」で大沢在昌の推理小説を20冊も読んで(聴いて）いることに、我ながらビックリしました。それでは白内障手術後、「紙の本」はどれくらい読んでいるのだろうと、ふり返って見ました。★お友達シリーズ まずは友人たちが出し
今日は予定のない日曜日。9時半まで寝坊をし、ダラダラ過ごして、3時少し前にコメダに行ってランチ＆読書をしました。普段は駅周辺のカフェで過ごすことが多いのですが、今日はバス停2つ分下ったところにあるコメダ珈琲。お目当ては、季節限
5日ぶりの更新です。この1週間は、平和で穏やかでした。1日（日） 午前9時に団地の一斉清掃。その後は自宅でのんびり。2日（月） 午前、職場の会議にZOOM参加。その後はマイペースでデスクワーク。3日（火） 終日事務所勤務4日（水） 終日事務所勤務5日（木）
12月になりましたね。今月は、遠出の仕事がないので気分的に楽です。そして、早々にダイエット記録を記します。★維持の目標 52～53㎏台（身長は153センチです）★体重の推移（ポイント的なもの）人生最大値 2016年09月05日 64.3kg（BMI 27.47）
午後から｢まちカフェ｣に行きました。「まちカフェ」とは、市内で活動するNPO法人や市民活動団体などが一堂に集い、活動発表会などを通じて交流を深めるためのイベントで、毎年この時期に市役所で行なわれています。うちの団体でも、2016年と2017年に出店しましたが、
★「遠出のお仕事」終了～♪今日はピアサポート専門研修の2日目。朝早くから新宿に行って、ファシリテーターと講師をするのはとても無理と、今週の初めに判断して、都の財団の担当者に、「講義と演習のみ、できれば対面で行ないたいと思います。もしも体
今日、朝一でかかりつけ薬局に電話をしました。一昨日の、抗生剤によるアナフィラキシー症候群のような症状の報告をするためです。ひとつひとつ症状を話していると、嘔吐や軟便は「消化器症状」、蕁麻疹は「薬疹」と言われ、「次回からはレボフロキサシンは処方しないよ
★抗生剤で異変昨日の出来事です。発熱こそないものの、なかなか咳が止まらないので、私は月曜日の受診で処方されていた抗生剤「レボフロキサシン500㎎錠」を朝食後に飲みました。この受診時、コロナもインフルエンザも陰性だったし、熱も平熱だったので「お薬はいら
今日、事務所にNHK大阪(バリバラ)の取材が来ました。「29年前の阪神淡路大震災のとき、障害者はどのように動いたか」というテーマでした。当時私は、「障害者総合情報ネットワーク」のメンバーで、「ジョイフルビギン（JB）」という雑誌作りを、東京と関西
昨日は用心して事務所には行かず、終日在宅勤務にしました。今日は木曜休日で、比較的のんびり過ごしました。発熱はなく、ときどき咳が出る程度です。さて、ダイエット記録が2か月滞っています。毎月月初めには測定しているのですが、なかなか書くタイミン
一昨日、「体力戻ってきたかなぁ♪」なんていう、ノリノリの記事を書いていましたが、翌日見事に、撃沈(*_*)昨日は久しぶりに、「外出なし」の一日でした。午後は月1回来る、自然堂さんのマッサージの日でした。最近はいつもマッサージの前に、Oリング（オーリング）テ
今日は、まるで春みたいな陽気でしたね。外出するのに、上着が不要でした。午後から美容院まで車いすを漕いでいったのですが、お散歩日和でいい気持ちでした。ブログは11月11日まで記しましたが、10日から今日まで8連チャンでした。10日(日) 団地清掃＆中学同期会(
★11月11日(月)午後2時15分から、職場の健康診断で、事務所の近くのクリニックに行きました。1か月半前、9月23日のブログでは、「11月の健診をめざして減量しよう｣なんて意気込んでいたのに、まるでダメでした(*_*)上記のブログを書いた日の体重は「55.8㎏」。実際の
★11月10日(日)正午から中学の同期会でした。午前9時から団地の一斉清掃だったので、終わってすぐ(10時頃)に出発して、正午の開始に間に合わせました。これまで中学の同期会は、いつも夜で、昼間っていうのは私が参加するようになって以来、初めてじゃないかな。幹事
最近、二つのマスコミから取材を受けました。最近…と言っても、一つ目の毎日新聞は、取材が10月26日(木)で、掲載された（東京版の記事です）のが30日(月)でした。このときの取材の意図は、国連が障がい者権利条約の審査で、日本政府に「脱施設化」を求めたことに関し、
1週間ぶりの更新です。昨日で、タイトルにある「東京都相談支援従業者専門別コース」の受講が終了しました♪この研修のテーマは、以下のものです。【介護支援専門員との連携】～いくつになっても地域で安心して生活を送るために～講義内容は、以下の通り。1．
本日2度目の更新です。今日は1か月ぶりの自然堂さんのマッサージの比でした。いや、通常は月1回なんですが、前回が10月9日で、自然堂さんの都合で施術日が1週間延びたので、11月はスルー、ほとんど2か月ぶりのマッサージでした。9月、10月の記録は記していないので
昨日(12月3日)は、今年最後の団地清掃日。「寝坊のできない日曜日」だったので、9時からの団地清掃が終わった後も、午前中はずっとダイニングテーブルの片付けをして過ごしました。午後は、3時半に予約していた美容院へ。 もうすっかりクリスマスムードで
月初めのダイエット記録です。今日から12月なので、2023年1月からの1年分を、まとめて公開します。★体重の推移（ポイント的なもの）人生最大値 2016年09月05日 64.3kg（BMI 27.47）1stダイエットスタート時 2017年10月25日 61.4㎏（BMI 26.23）1st
今日で11月も終わりですね。最近は「分刻みスケジュール」はありませんが、「時間刻みスケジュール」は多く、1日が流れるように、あっという間に過ぎていきます。帰宅が遅いとブログを更新する気力もなく、Youtubeを眺めて寝るのみ、ということが多いです。ただ、11月
昨日（25日）は、中学の同期会に行きました。2019年の第10回を最後に、コロナ禍の3年間開催されていなかったので、4年ぶりの開催でした。会場は、西武池袋線の大泉学園駅徒歩1分の、ゆめりあフォンテ4階「梅の花」。5時開場なので2時半に自宅を出
★11月22日(水)ピアサポート専門研修2日目。今日は、ファシリ＆講師。ピアサポート研修のときって、毎回何かしらたいへんです。基礎研修1日目(9月8日金） 台風13号でびしょ濡れ基礎研修2日目(9月13日水) 帰りの電車で無造作に乗せられ、緊張の連続
★11月19日(日)最近、というか、10月になってから日曜日の外出やイベント参加が増えてきたなと思います。これまではなるべく日曜日は、家にこもって身体を休めるようにしてきました。それが、最近は以下のような感じです。10月8日(日) コンタクトレンズ
昨日は、メッチャ疲れた13日(月)のことを記しましたが、それ以外の日々もけっこう疲れたので、覚え書きとして記します。★14日(火) 在宅勤務 午後からZOOMで、全国組織の学習会の講師。 3時間の学習会でしたが、前日の疲れを引きずっているようで、4時半に終了した
あっという間に、前回の更新から1週間経ってしまいました(^_^;この1週間は、けっこうキツかった。月曜日の疲れをずっと引きずっていた気分です。その月曜日の話を記します。★11月13日(月)この日はピアサポート研修（専門研修)のファシリテーターのため、新宿に
閑話休題このブログのコメント欄によくカキコミをしてくださる「ズッチャカさん」が紹介してくれた、「子ザメちゃんショップ」に行ってきました。正式には「おでかけ子ザメ エポスカードデビュー記念 POP UP SHOP」というイベントで、町田マルイの5階、イベントスペース
急に寒くなりましたね。今日はこのシーズン初めて、エアコンの暖房を付けました。お風呂上がりに暖かいお部屋にいるのは、気持ちいいです(*^_^*)さて、昨日の続きです。「6年連続Hba1c5.5」はすごく嬉しいのですが、今年の健診結果には、気になる点が3つありました。
一昨日（11月8日）、10月3日に受けた職場の健診の結果が返ってきました。健診の一番の関心事は、ヘモグロビンA1cの値です。2017年に職場の健診で「血糖値が高い。糖尿病の疑いあり」と言われ、翌2018年3月のかかりつけ医の健診で、HbA1cが「6.8」で「立派な糖尿病です」
最後の更新から、あっという間に6日経ってしまいました(^_^;この1週間で一番印象に残っている出来事は、うちの職場の利用者さんであるCさんとのお別れです。Cさんは鶏髄損傷の男性で、私が介護保険のケアマネをやっていた頃に関わっていた方でした。約4年弱の間、
11月になりました。今年も残すところ、あと2か月です。本当に、月日の過ぎ去るのは早いです。月初めのダイエット記録です。★体重の推移（ポイント的なもの）人生最大値 2016年09月05日 64.3kg（BMI 27.47）1stダイエットスタート時 2017年10月25
新宿の「バルト9」で、今話題の映画「月」を観てきました。2016年7月26日に起きた、津久井やまゆり園の障害者大量殺人事件(相模原事件)をモデルにした映画です。2時間20分の映画を観るのに、ほぼ1日がかり(^_^;普段の日曜日は、寝坊して午前中はけっこうボーッとして
昨日の続きです。ワークショップが終わって、1人でいろいろ考えました。葛藤や執着は、「歩けなくなるとき」だけじゃなかった。中学1年生の夏、育った町から別の町に転居したときも、以前の町への思い出と執着が強くて、なかなかなじめず、親に反抗していました。20
今日は午後から、RC（再評価カウンセリング）の、「障害者の解放ギャザリング」に参加しました。RCのワークショップは、最後に参加したのが2011年の東日本大震災をテーマにしたものだったから、12年ぶり！？その後、2017年に日曜日に基礎クラスやオンゴーイングが行な
