コムサ福袋ランニング

じゃーん！福袋の中身〜目覚まし時計で目覚めるもちょっとグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはアルダバッダ…

記念すべき第100回バゲット作り

じゃーん！修正してもイマイチ目覚まし時計で目覚めるも二度寝疲れているとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショー…

元旦継走応援のち初詣ランニング

じゃーん！尾山神社で初詣目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはジャーヌシールシャーサナAま…

年末買い物＆Futa's納め

じゃーん！松風の材料購入目覚まし時計で目覚めず、、、とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン…

第99回バゲットづくりは初＆ミス

じゃーん！味は良いんだけど目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはアシュタンガの気…

大阪ライブ旅 残念＆リベンジ編

じゃーん！鴨むね肉のロースト目覚まし時計で目覚めるもぐだぐだとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはアルダバッダパ…

大阪ライブ旅 キタミナミうろうろ編

じゃーん！ミャクミャク目覚まし時計で目覚めるも休みなので二度寝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはアルダバッダ…

免許更新で、なくなる

じゃーん！なくなった！！目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはプールヴォッターナーサナまで…

鈴木英人の版画が来た

じゃーん！バンアンドウィンドサーフ目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはパシュチモッターナ…

初めての冷凍お節

じゃーん！冷凍おせちを解凍〜とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはパシュチモッターナーサナまでおせちと雑煮のため…

骨付きもも肉でローストチキン

じゃーん！完成大晦日ですねしかし計画的二度寝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはちあき先生のヨガニードラ今日は…

先週のランチはクリスマス限定

じゃーん！ローストビーフ！目覚まし時計で目覚めるも疲労が残っていて4時間後に目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチ…

近眼メガネ再利用

じゃーん！老眼鏡に変身実家なので遅い目の朝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはマリーチアーサナAまでちょっと進…

や部活忘年会

じゃーん！ガスト半額スペシャル目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバー…

銀行リベンジ＆乗車券を取りに行く

じゃーん！え？そんなにするの？目覚まし時計をかけ忘れるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケ…

四角いフライパンセット購入

じゃーん！初料理強風で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはアルダバッダパドマパスチモッターナーサナまで…

先週のランチは会社でものり弁

じゃーん！ミニのり弁当メリークリスマス🎄目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバー…

銀行巡りとコムサ福袋予約

じゃーん！データが読み取れない！目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはプールヴォッターナー…

シエンタ14回目の給油

じゃーん！28.07ℓ給油目覚まし時計で目覚めるも寒くて起き上がれずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショー…

車が融雪剤まみれになったので洗車

じゃーん！綺麗に拭きあげられているかなあ昨日のや部忘年会で飲み疲れ遅い目に目覚まし設定とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッ…

表参道スパイスカレー研究所のバタチキ レシピ通りに作らなかった

じゃーん！ココナッツミルクで作ってみた今日は冬至だ目覚まし時計で目覚めるも何やら体調不良（飲み過ぎ）で時間再設定とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイス…

深谷温泉湯本石屋に行って来た

じゃーん！刺身と言えば日本酒でしょー目覚まし時計で目覚めるも起き上がれずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはシ…

先週のランチは賞味期限切れ2回

じゃーん！半年前～目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンのち綿本先生の瞑…

東京出張でパンツのファスナーが

じゃーん！朝食はかき揚げそば目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはmariko先…

東京出張でAminima

じゃーん！ツル牛骨付き三角バラの煮込み目覚まし時計で目覚めるもぐだぐだとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはma…

東京出張で近代美術

じゃーん！パウル・クレーの山への衝動寒くて夜中に目覚めた目覚まし時計で目覚めるもまだ寒いとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレ…

東京出張で皇居乾通り

じゃーん！乾通り〜2時ころに目覚めて眠れずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはぬん先生の瞑想今日は満月ムーンデ…

ドラレコ取り付け悪戦苦闘

じゃーん！夜でも綺麗に映るドラレコ目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョン…

表参道スパイスカレー研究所レシピ通りに作ってみた

じゃーん！バーターチキンカレー目覚まし時計で目覚めるも寒くて布団から出られずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGA…

前の診察から1か月半後に眼科

じゃーん！サングラス目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生の指導…

今週のランチは外食多し

じゃーん！ワンタンラブ目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケ…

鉄人倶楽部ジャージがやってきた

じゃーん！鉄気付くといつもの出勤時間とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生の指導はココ…

イオンモール白山に行ってみた

じゃーん！クリスマス〜目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはパシュチモッターナーサナまでの…

ポータブル電源要注意

じゃーん！これで大丈夫起きられないとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンのち肩と背中周りをほぐ…

シャワーヘッドを交換

じゃーん！ミストモード目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンの…

雨で泥はね＆水シミでまた洗車

じゃーん！ピアノブラックの水シミ取り目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョ…

先週のランチは30倍＆手抜き

じゃーん！LEE辛さ×30倍起きられず、、、飲みすぎた？とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョン…

北陸道で事故車遭遇

じゃーん！レクサス事故目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはmarico先生のゆるヨガケン…

富山新グルメ施設WYEでハンバーグ

じゃーん！ハンバーグとタルタル唐揚げ目覚まし時計で目覚めるもぐだぐだとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショー…

版画買っちゃった

じゃーん！鈴木英人と山下達郎とのコラボ目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショ…

雨の日にシエンタ洗車機

じゃーん！洗車完了！目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはぬん先生のヨガニードラ今日は新月…

表参道スパイス研究所 レシピ通りの作り方で

じゃーん！ポークジンジャーカレー起きられなかったとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生…

カタログギフトで包丁セット

じゃーん！初めての菜切り包丁起きられずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンのち瞑想ケン先生の…

先週のランチは辛さ×20倍

じゃーん！LEE辛さ20倍目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは綿本先生の瞑想ケン先生の指…

大阪出張で初○○ 荒木飛呂彦先生のアート編

じゃーん！ジョジョの奇妙な冒険？昨夜22時半頃震度4の地震能登では震度5弱で目覚めるも余震を感じながら爆睡のち目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA…

大阪出張で初○○ バルチカ03飲み編

じゃーん！厚切り～目覚まし時計が鳴る5分前に目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはパシュチモッターナーサ…

大阪出張で初○○ 敦賀駅まで新幹線＆乗り換え編

じゃーん！敦賀駅で乗り換え～目覚まし時計で目覚めるも起き上がれずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバ…

シエンタ13回目の給油

じゃーん！26.2km／ℓ表示は最高値目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージ…

マイナンバーカード更新散歩

じゃーん！麻婆豆腐定食に唐揚げ追加11時に起きたとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生…

シエンタのタイヤ交換

じゃーん！スタッドレスタイヤ～目覚まし時計で目覚めるも二度寝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはMariko先…

久しぶりにターザン購入

じゃーん！オマエはこれで、生き返る！二度寝をしてしまったとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョン…

先週のランチは月曜日から大失敗

じゃーん！Wクリーム目覚まし時計をかけ忘れてまた寝坊とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン…

インフルエンザ予防接種

じゃーん！注射～ゆっくり起きるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生の指導はココ（リン…

表参道スパイス研究所シビ辛薬膳カレー

じゃーん！疲れた身体に効くらしい起きられずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生の指導…

セキュリティソフト復活

じゃーん！インストール完了目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョン昨日寝る…

東京出張よく歩いた 立川まで電車歩いたの？編

じゃーん！立川でガレット目覚まし時計で目覚めるも気怠いとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは瞑想今日は満月ムーン…

東京出張よく歩いた 渋谷まで10km編

じゃーん！ざる豆腐とポテサラ今日は代休の日でゆっくり起きるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョ…

東京出張よく歩いた Aminimaまで10km編

じゃーん！ビストロで白いラグーのキタッラ三度寝してしまったとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョ…

先週のランチはジンジャーポークカレー

じゃーん！今週もカレーから(^^♪目覚まし時計をかけ忘れるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョ…

三連休最終日は普通な休日 21世紀美術館へ編

じゃーん！なんだなんだ？今日は県内出張がないのでグータラモーニンとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバ…

三連休最終日は普通な休日 お昼ご飯を食べて金沢駅編

じゃーん！テキサスロール定食目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョン出張疲…

表参道スパイス研究所のジンジャーポークカレーを作る

じゃーん！ジンジャーポークカレー出張の朝は遅いとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはパシュチモッターナーサナまで…

富山魚津ショートサイクリング 総曲輪おしゃれカフェでプリン編

じゃーん！コーヒーとプリンうまし目覚まし時計で目覚めるも二度寝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバー…

富山魚津ショートサイクリング 気になっていたインディアンカレー編

じゃーん！カツカレー目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンのちマリコ先生…

一晩浸水させたペンネボロネーゼ

じゃーん！とある日の朝食目覚まし時計をかけ忘れるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生…

先週のランチはカレーいっぱい

じゃーん！仕方なくレトルトカレー目覚まし時計で目覚めるも起き上がれずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはヨガニ…

三連休初日は雨で

じゃーん！イケミでランチとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはケン先生の指導はココ（リンク）chama先生の指導…

泥はねしたのでシエンタ洗車

じゃーん！洗車完了目覚まし時計で目覚めるも計画的三度寝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケ…

糸魚川モノクロ撮影ドライブ

じゃーん！モノクロ撮影目覚まし時計で目覚めるも二度寝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン…

2週連続東京出張 初めての大崎でスパイスカレー編

じゃーん！スパイス目覚まし時計で目覚めるしかし気怠いとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン…

2週連続東京出張 初めてのle Lion編

じゃーん！青森県産鴨のロティ目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは座って瞑想今日…

2週連続東京出張 六本木〜恵比寿ウォーキング編

じゃーん！ママン目覚まし時計で目覚められずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはマリコ先生の朝ヨガケン先生の指導…

先週のランチはまたお弁当が出た

じゃーん！金曜日に続いて目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはマリコ先生の自律神…

シエンタ12回目の給油で新記録

じゃーん！25.9km／リットル起きられなかったとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生…

スパイス買って米もらって

じゃーん！表参道スパイス研究所のサバのスパイスカレー目覚まし時計で目覚めるもぐだぐだとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチ…

東京出張2日目は発見色々

じゃーん！写真が飾られていた目覚まし時計で目覚める怖い夢を見たとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは股関節を整え…

東京出張でウォーキング

じゃーん！いつものAminimaへ目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはパシュチ…

白内障手術後眼鏡処方箋

じゃーん！眼鏡処方箋目覚まし時計が鳴る前に目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンのち朝…

金沢珈琲ヴィレッジ 大道芸人ルークに感動編

じゃーん！最後に凄い技目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは瞑想だけにしたケン先…

金沢珈琲ヴィレッジ 行列だらけで・・・・編

じゃーん！金沢コーヒーヴィレッジ開催目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショー…

先週のランチはチキンスペシャル

じゃーん！豪華弁当目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは昨夜にヨガニードラ朝はシ…

衆議院期日前投票

じゃーん！衆議院銀総選挙投票目覚まし解けで目覚めるも気怠いとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはまたしてもショー…

行きたかった富山市立図書館

じゃーん！ガラス美術館なのにウッディな図書館目覚まし時計で目覚めるもぐだぐだとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGA…

表参道スパイス研究所キーマカレー

じゃーん！とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはケン先生の指導はココ（リンク）chama先生の指導はココ（リンク…

あの店リベンジ中能登サイクリング Ninoリベンジのち閉店？編

じゃーん！ハンバーグとチキン目覚まし時計で目覚めるもぐだぐだとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージ…

あの店リベンジ中能登サイクリング 月とピエロで開店待ち編

じゃーん！開店時間を待つ目覚まし時計で目覚めるもグータラとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョン…

あの店リベンジ中能登サイクリング 羽咋で交通事故発見編

じゃーん！事故発見目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは満月ムーンデーなので瞑想ヨガニード…

先週のランチはカレー多し

じゃーん！レトルトカレー目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはパシュチモッターナーサナまで…

新しいノートパソコンを買った

じゃーん！新しいノートPC設定完了目覚まし時計で目覚めるもグダグダとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショート…

銀行巡りウォーキング

じゃーん！ATMは9月で終了（涙）目覚まし時計をかけずに就寝したら6時に目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYO…

クローブの深みビーフのスパイスカレー

じゃーん！クローブの深みビーフのスパイスカレー目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショー…

妙成寺初拝観サイクリング 予定変更で豪華オムライス編

じゃーん！ミックスフライオムライス目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョン…

妙成寺初拝観サイクリング 妙成寺初めての拝観編

じゃーん！ローアングルで国の重要文化財二度寝してしまったとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは瞑想ケン先生の指導…

妙成寺初拝観サイクリング 気多大社のち妙成寺到着編

じゃーん！気多大社は鳥居だけ撮影目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケ…

先週のランチはラブワンタンメン

じゃーん！燻製鴨ネギワンタンメン目覚まし時計で目覚めるも二度寝とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバー…

念入りにシエンタ洗車

じゃーん！綺麗になりました目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョン何も考え…

クラフトビア金沢

じゃーん！ビールとソーセージ目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンのち瞑…

入善agebarサイクリング 湧水がいっぱい編

じゃーん！富岩運河目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはヨガニードラ誰先生だっけ？ケン先生…

入善agebarサイクリング agebarでわいるどちきん定食編

じゃーん！わいるどちきん定食目覚まし時計でめざめるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは瞑想ケン先生の指導はココ…

入善agebarサイクリング 魚津でおむすび編

じゃーん！しじみ佃煮おむすび〜目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンのち…