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STUDIO403 【ストレッチ＆パーソナルトレーニングマッサージヘッドスパ】

スタジオヨンマルサン　ストレッチアンドパーソナルトレーニングマッサージヘッドスパ

リフレッシュ
エステ
整体・カイロ
リラク

神奈川県川崎市川崎区日進町３－４　unicoA４０３
JR川崎駅から徒歩8分. 京急川崎駅から徒歩12分

スタジオ403(STUDIO403)のブログ

最新ブログ一覧

40件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 13:26:00.0

投稿者：

高嶋佑里那

ストレッチはどのくらいの強さがいいの？

こんにちは＾＾ＳＴＵＤＩＯ403の高嶋です☆ストレッチで強く伸ばしすぎると「痛い」と感じることがあると思います。【Q】痛ければ痛いほどいいの？【A】そうではありません！！「痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 13:23:02.0

投稿者：

高嶋佑里那

マッサージとストレッチを組み合わせる効果

こんにちは＾＾ＳＴＵＤＩＯ403です☆身体が辛いと感じた時、まず浮かびやすいのがマッサージ。マッサージとストレッチの違いや、効果はご存じでしょうか？【マッサージ】主に手で、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 13:12:56.0

投稿者：

目黒有希

ゴルフのパフォーマンスを上げたいなら！！

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の目黒です☆普段ゴルフをされる方。ストレッチはしてますでしょうか？ゴルフはスポーツですが、野球やサッカーなどと違い、運動神経…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-01 11:49:53.0

投稿者：

高嶋佑里那

ストレッチで疲れにくい体質に★

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の高嶋です☆なんだか毎日疲れが取れない...寝ても寝ても身体がだるい感じがする...動きたいけど身体が重くてそんな気になれない...…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-28 10:14:14.0

投稿者：

高嶋佑里那

ストレッチはどのくらいの強さがいいの？

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の高嶋です☆ストレッチで強く伸ばしすぎると「痛い」と感じることがあると思います。【Q】痛ければ痛いほどいいの？【A】そうではあ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-27 10:38:27.0

投稿者：

高嶋佑里那

ストレッチはダイエットにも効果的！？

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の目黒です☆そろそろ夏に向けてダイエットをする方も増えてくるのではないでしょうか？実は、ストレッチは「肩こり・腰痛の改善」「…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-23 10:24:04.0

投稿者：

高嶋佑里那

お店のストレッチってどんなことするの？

こんにちは＾＾ＳＴＵＤＩＯ４０３の高嶋です☆マッサージはよく聞くけど、ストレッチのお店ってどんなことするの？セルフストレッチとどう違うの？そう思われてる方も多いかもしれま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-22 18:03:03.0

投稿者：

目黒有希

スマホ首になっていませんか？

こんにちは＾＾ＳＴＵＤＩＯ４０３の目黒です☆みなさんはスマホをよく見ますか？うつむいた状態が習慣になっているとストレートネックになりやすいと言われています！人の頭の重さは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-22 10:42:59.0

投稿者：

高嶋佑里那

マッサージだけではインナーマッスルのケアはできない

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の高嶋です☆身体を支えるには骨よりもまず筋肉が重要です！！骨を支える土台が筋肉なのです。筋肉は二層の構造で成り立っています。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-19 13:49:42.0

投稿者：

高嶋佑里那

脚が痛くなる原因は？

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の高嶋です☆歩くと足、腰が痛くなることはありますか？その原因は、股関節周りの筋肉が硬くなっているからかもしれません。股関節は…続きを見る