パパの誕生日でした・・。いや～すっかりね。忘れていたよ笑。娘に言われて気づきました。結婚10年目ともなるとこんなもんでしょうかね。ハハハ。パパはそわそわしていたんで、何かしたのか気にはなっていたのですが。 ゴメンパパ。付き合っていた頃は一か月前からカウントダウンする初々しさで、ラブラブだったんですけどね～。子供が生まれればそうもなるさ。まさか自分の誕生日を忘れられているとは思っていなかったようで。 まぁ娘に指摘されて気づいたのがお昼くらい笑。で、朝はホットサンドたべたので、お昼はお出かけがてらおいしいパン屋さんで購入して、そこに併設されているケーキ屋さんでケーキも購入。 夜ご飯に何が食べたいかリクエストをきいて、スーパーにより食材を買って、家に戻ってからはお料理です！！魚でも焼くかな～って思っていたのですが、もう唐揚げの仕込みから、ゆで卵をゆでたり、サラダやおひたしもつくり・・・笑。 ちょ

質問 プロテインって効果はどうなんですか？ メタ分析（Naclerio, 2016年）*2 意外と効果は小さい 12週間以上は検討されていない さらに論文よむなら プロテインを使うとしたら プロテインを飲んでみたいという高校生。運動部に所属しており、さらに強い筋力が欲しい、といったところでしょう。 スポーツ店などで市販されているプロテインには、どのような成分が含有されているのでしょうか。 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g 出版社/メーカー: 明治 発売日: 2014/02/24 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 商品紹介はこのようになっています。 理想とする筋肉のために！ 理想的なカラダづくりに取り組む方のために、たんぱく原料として利用効率が高いホエイプロテインのみを採用しました。 サバスのウェブサイトには、詳しく解説がなされて

卒業式の準備をしています。 ちゃんと着飾らないと、父兄席に案内されかねないので。笑 憧れの袴にワクワク。 髪飾りもいま作ってますよー。 間に合うかな。 大丈夫かな。 いつも読んでいただいてありがとうございます！ スターやクリックに励まされてます。 「リクルート」社会人・学生のための大学・大学院

見直し機運 皆さん、車の運転は日頃どの様に運転されていますか？ 安全第一な方もいれば、ドライビングテクニックを活かしてドリフトなんかをキメテいる方もいらっしゃるかと思います。 私は元来、それほど車の運転が得意でもなければ好きでもない方なので、車で遠出をしたり、知らない道を開拓すべく走り回る、なんて事もしない人間です(^-^; あ、でも普通に運転は出来ますよ。 一般的に見て「並」の運転レベルだと思います。 車の運転の上手な方であれば車でドンドン出掛けるのでしょうが、それほど運転が得意でもない私は「必要があれば運転する」程度の感じです。 会社員時代は「車通勤も可」でしたが、仕事でまで車を運転したくなかった私は公共交通機関での通勤を選んでいたほどです(^o^; 電車内ではブログを書く必要もありましたしね。 車を運転しながらではブログ書けませんから(^-^; そんな車に対して一歩引いた様なスタンス

平日昼間に電話が鳴った 先々週の事になりますが、平日の休みの日に自宅にいたら電話が鳴りました。 出ると 「不用品の出張買取の○○です。ご不要になったミシン、カメラ等があれば無料で出張査定させて頂き、お引き取りさせて頂きたいのですが、ご不要になった品物等ありませんか？」 という怪しげな電話。 普段なら 「特段ないです。じゃ。」 と言って電話を切るところですが、丁度古いミシンが自宅に余っていて家族から 「早く捨てるなり、リサイクルショップに持っていくなりしてよ！」 という要望があがっていました。 なかなか仕事も忙しくリサイクルショップに行く時間も取れなかったので、ずっとそのままにしていました。 ですが、わざわざ自宅まで取りに来てくれるとのこと。 最悪、買取の値段が付かなくても引き取ってくれるとのこと。 「かなり古いミシンがあるのですが見に来てもらえますか？」 とお願いしました。 不用品出張買取

腰痛対策 ここ数年はフローリングの床の上に、敷布団とマットレストッパーを敷いて、横向きで寝て「腰痛」を避けて過ごしていました。 しかし家族からの 「イビキがうるさい！」 という非難の声と共に、上を向いて寝てイビキを防ぐ事になり、それによって腰痛の再発が近づいてきてしまいました(-_-; で、そんな折りに「トゥルースリーパーが腰痛に良いらしいよ！」と声を掛けてもらって数日後。 テレビＣＭで「トゥルースリーパー最大半額！」の文字が！ これはGoodタイミング♪ 職場の人と一緒に「2個セットで半額」となるコースを注文し、半分こする事になりました(^-^)/ 実際の注文 で、実際の注文を追ってみましょう。 どうも「トゥルースリーパー」は『ショップジャパン』が日本の代理店をやっている様ですね。 今回は「トゥルースリーパー　プレミアム」を3パターンの組み合わせでセール商品として売られていますが、最大半

最近、声かけをしてると真田丸を見てるという女の子が多いので、 NHKドラマをより楽しむため、ドラマを見てる歴女と会話を楽しむために、 真田丸ネタを集めてみた。 真田丸オープニングに出てくるCGの城 オープニングに出てくる滝が流れてる山の上にあるお城、 あのお城は沼田城。 米子大瀑布（長野県須坂市）の上に、岩櫃山を合成した。 頂上に見える天守閣は沼田城をＣＧで再現。 1597年(慶長2年)に5層の天守閣ができたらしい。 ブラタモリの沼田編でも5層の天守閣が地図に出てた気がする。 河岸段丘の地形の上のほうに 5層の天守閣があったら凄い威圧感？が。 天守閣が建ってたところは本丸の真ん中だけど、 崖の際には3層の物見櫓が建ってたらしい。 この物見櫓は天守より前に造られてるから当時は壮観だったろう。 城というのは防衛する事が第一義だけど、 難所に豪壮な城を建てる事で謀反する気すら削ぐ目的もあった。

今週のお題「卒業」 こんなことを言っている方がいまして。 「あなたは見られている」が宗教。 「見られていなくても」が道徳。 「どう見ているか」が哲学。 「見えているものは何か」が科学。 「見えるようにする」のが数学。 「見ることができたら」が文学。 「見えている事にする」のが統計学。 「見られると興奮する」のが変態。 うまいこと言うな～、と。 で、私はてっきり自分のことを変態だと思っていたのですが、これを見て、 「あ、変態じゃなかったんだ！」と安心するやら寂しいやら。 だって、女子にトイレのドアを急に開けられて見られたとき、 興奮よりも何よりも「Twitterでつぶやかれてんじゃないか・・」 とずっと気になって、仕事中にTwitterをチェックしまくって。 どっちかというと、見て興奮する普通のオッサンです（笑） 私がシビレた広告 てなことで、広告ってやっぱ、見られてナンボの世界。 そして、

ホットプレート 我が家で使っているホットプレートはかなりの年季の入った物で、20年くらい前に購入した物を今でも使っています(^-^; まぁ壊れない限りはそんなに買い替える様な品物じゃないですし、使う頻度もそれほど高くないので故障する確率も低いため、長い寿命で使われる家電製品なんじゃないかなと思います。 さて、そんなホットプレートですが、遂に買い替えるタイミングがやってきました！ 20年くらい使い続けてきたホットプレートの、焼く部分の底のコーティングがいよいよボロボロになってきたから(^o^; 本体は大丈夫そうですが、いかんせん焼く面がボロボロになってくると焼肉したりする時に焦げ付いてしまったりするんですよね(-_-; 「そろそろ買い換えたいね～」 という話題が出て半年ほどが経っていた中で、家族が突然・・・ 「このホットプレート可愛い！」 という声が上がりました！ ネットで色々と探してらしく

2016 - 03 - 17 普通の家になかなかないもの6 私のこだわり うちの近所には硝子工房がある そこは１回￥3500で 硝子製品を作る体験ができる ほとんどのものは作れるそう 先日は、男性がプロポーズするために 硝子の靴を作っていったらしい それは、かなり難しく何回か通って やっと出来たみたい 奥さんになる人、幸せだね 楽しそう＼(^o^)／ そこで、仕事のお昼休みに同僚と行ってみた 職人さんに手伝ってもらいながら 私は刺身が美味しく見えるお皿を デザインした 職人さんに爆笑された なぜ？ いきなり刺身皿は、かなりレアらしいw そーゆーことね(笑) しかも、高度な技術が必要らしい グラスに比べ、平らに仕上げるのは難易度高 やってやりましょう高難度 で、デザインは海の波をイメージしましたw 同僚はお水が美味しく飲めるグラス 偶然にも二人とも青い感じにデザインした 工房はめっちゃ

質問 「ヒートショック」とか言いながら、お風呂場の温度差を気にするわりに、サウナに入っていたりしますよね。あんなに高温の部屋に入って、水風呂入ったりしてて、本当に体は大丈夫なのでしょうか？ サウナ研究は少ない ランダム化比較試験（Kanji, 2015年） *2 サウナで頭痛が改善 サウナ研究は少ない 確かに。ヒートショックではせいぜい10～20度程度の温度差を問題にしていると思いますが、サウナはその数倍の温度差になるでしょう。 入浴の問題やヒートショックも、いつか取り扱いたいテーマなのですが、今回はサウナということで。 PubMed Clinical Queriesで検索 *1 したところ、ヒットしたのは13件のみ！ そのうち、真のアウトカムを検討したランダム化比較試験と思われるものは、何と、ひとつのみでした。それも、頭痛に対する効果の研究です。 ランダム化比較試験（Kanji, 201

３月１６日（水） くもり　　２３℃ 昨年末にうちの近所に サークルＫが出来てから、 何かと ふらふらっと立ち寄ってしまう（笑） ✧.ﾟ٩(๑>◡<๑)۶:.｡♡ ハノイにはコンビニすらまだとても珍しい存在なので、 近所にできてくれてとってもラッキーなのだ★★ 最近のお気に入り♪♪ ↓　↓　↓ 小さめだが、 ちょっとパクっとするにはちょうどよいサイズ。 全く期待せず 何気に買ってみたら 美味しくてびっくりした♪♪ 値段は日本円で約３０円！！！ 子供の頃に行った 駄菓子屋さんでお菓子を買う感覚。（笑） (*˘︶˘*).｡.:*♡ こ～んなアイス達も約６０円位で 買う事が出来るけれど、 今は文句なしに サーＫソフトクリームに軍配があがっている❤❤

三十数年生きてきて、初めての歯のホワイトクリーニングをしました！興味はあったんですが、なかなか治療だけで終わってしまい、ホワイトクリーニングの話はされないまま「じゃぁ3か月ごとに定期健診しましょうね」的な感じで終わっていたんですよね。 ここ数年は特に歯の黄ばみが気になっていました。いろんな美白効果のある歯磨き粉も使っていたのですが、なかなかおちず。そしたら歯医者さんが差し歯なんかには美白効果はでませんって・・。 だったら治療がてらもう10年以上前にいれた差し歯なので、総入れ替えしてもらおうかな～って。で、ホワイトクリーニング。薬をぬってあったかくなる光を当てるんですが・・。しみるんですよね。神経に触る歯があって、激痛が2.3回走りましたね。 光に充てられるし熱いし息苦しいし・・これは1.2年に一度でもいいかなって具合です。治療後も家にいたときに激痛が何度かきましたが、まぁ一瞬だし耐えられな

自分のブログを検索すると、そろそろ発症してもおかしくない頃だ。 去年のエントリー。 www.watto.nagoya スポンサーリンク 一昨年のエントリー。 www.watto.nagoya で、今年の状況をどうやって報告しようかちょっと迷ったのだが、へそちゃ（id:hesocha）さんのこのエントリーを読んで、ある意味踏ん切りがついた。 www.hesocha.com へそちゃ さんによると、スーパードライが100点とすると、トクホのノンアルビールが40点くらい、第三のビールが55点くらいとのこと。こんなふうに体感を「えいやっ！」で数値にしてしまうことは、正確さの保証はどこにもないのだが、感覚的には「わかる！」と感じることが多い。あくまで個人の感想なので異議は認める。 そんなわけで花粉症の体感も数値で表現してみようと思った。一昨年の12月に減感作療法を始めて、1シーズン目すなわち去年の体

毎度Ｗｉ－Ｆｉでお世話になりっぱなしのドトールコーヒーに ランチを食べにきました 季節限定の 「贅沢ミラノサンド　炭焼ローストビーフ～特製バルサミコソース～」 ランチセットでアメリカンと共に いただきました まず見た目 サンドなんで中は見えないですが 横からローストビーフが見えています 断面はこんな感じです 具材を見てみると ローストビーフがドンとありますね あとの野菜は玉ねぎレタス 緑色のはクレソンかな ソースにはバルサミコを使い オリジナルだそうです スポンサーリンク あんまりバルサミコ使った料理食べないから 分かんないや マヨネーズもかかっていますね まずは一口 ローストビーフがやわらかです まあ、薄切りなんでそう感じるのかな ちゃんと牛肉の味がします レタスのシャキシャキと 玉ねぎの風味が肉と相性抜群 バルサミコソースの酸味 野菜も一体となって サンドイッチとしてのハーモニーを か

祝！「アマイタマシイ」復活！ これまで1・2巻が刊行された後、3・4巻の原稿があるにも関わらず本が出ない状態が続いていたケーキ漫画「アマイタマシイ」が、電子書籍としてついに！刊行されることになりました。 自分はこの作品については単行本派で掲載誌は読んでいなかったので、2巻の引きの部分から、その先どうなっちゃうの？というのが宙ぶらりんのままずっと続いていたので、ようやく続きが読める！もう嬉しくて。 配信日の3月2日、今日、12時になると同時にKindleからダウンロードして、読みふけりましたよ。 その感想はあとで書きますが、この「アマイタマシイ」復活に際して、読者プレゼント企画が行われるということで。 その読者プレゼント企画というのは、「アマイタマシイ」の4巻のあとがきをスマホやタブレットで表示して、対象のパティスリーの店員さんに見せると、オリジナルデザインのコーヒードリップパックがもらえる