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つまり意味がないと言えるのか。45分は連続でやらねば。
bigchu のブックマーク 2017/10/19 13:35
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www.huffingtonpost.jp2017/10/19
劇場で生のミュージカルを鑑賞すると、28分の有酸素運動をした時と同じくらい心肺機能が刺激されることがわかった。 英ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン（UCL）とランカスター大学が、チケット販売会社のアン...
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ミュージカル、座って見てるだけで28分間の有酸素運動に匹敵
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