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腹筋を鍛えるのが悪いとかではなく、伝統的な腹筋運動の姿勢が腰に悪いから、もっと効率よく怪我ようにしましょうってことか。
sutannex のブックマーク 2015/12/25 12:23
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jp.wsj.com2015/12/25
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