【甜妹儿说科普】儿童阳康后，可以这样做！
春节将至，大部分儿童已经“渡劫”成功。经历了一轮咳嗽不止、高烧不断后陆续进入阳康状态，成功满血复活。
但是有些家长们还是会担心：怎么判断孩子已经阳康了？阳康后要注意些啥？怎么样防止再次感染呢？
今天，甜妹儿请到了儿科主任邓德明医生，跟大家聊一下儿童阳康后的那些事儿~
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怎么判断孩子已经阳康？
医学上的“阳康”定义，指的是新冠痊愈，一般标准为：
1、体温恢复正常3天以上；
2、呼吸道、消化道症状基本消失或者明显好转；
3、若有肺炎症状，复查CT时显示肺炎病灶已经明显吸收；
4、连续2次新冠病毒核酸CT值均≥35，或连续2次新冠病毒核酸检测呈阴性（采样时间至少间隔24小时）。
儿童阳康后，这个疾病要警惕！
有的儿童可能会在新冠康复之后的2-6周出现多系统炎症综合征。这是一种儿童免疫系统反应过度所导致的疾病，发炎部位可能包括心脏、肺、肾脏、大脑、皮肤、眼睛或胃肠气管。
所以，家长在儿童感染新冠后的2个月内，要重点关注儿童是否有以下情况：
1、持续发烧（体温最高可39℃~40℃）
2、全身无力、晕眩、神志不清、抽搐；
3、肚子痛、呕吐腹泻、黄疸；
4、有流血不止的现象；
5、心悸、心口痛、呼吸困难等；
6、类川崎病表征（结膜炎、唇周发红及爆裂、草莓舌、颈部腺体肿大、皮肤红肿、卡介苗接种位置红肿等）。
儿童阳康后，该怎么调理身体？
●阳康后1-4周要以休息为主，最好不要剧烈运动。
新冠病毒可能引起除呼吸系统之外的感染并发症，其中病毒性心肌炎比较多见。
如果转阴后1周内仍有胸闷、憋气的表现，尤其是儿童及青壮年稍微运动后便加重，需要排除是否存在心肌炎，可通过心电图、查心肌酶来协助诊断。
●饮食要营养均衡，不要“报复性”吃喝。
阳康初期，饮食应以清淡为主，要保证足够的优质蛋白，忌油脂过多、肥甘厚味食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保证体力恢复。若儿童仍有咳嗽症状，最好不吃刺激性食物，尤其是过咸过酸的食物。
●放缓生活节奏，给身体休息的机会。
儿童放寒假期间，晚睡成了习惯，这不仅不利于身体恢复，还会影响长高。所以，家长要监督儿童按时睡觉，尽量在10点前上床。
【甜妹儿小Tips】
儿童阳康后，最重要的是多睡觉，多休息，多静少动，才能逐渐恢复身体健康哦~
儿童阳康后，该怎么避免复阳？
1、佩戴口罩。儿童进入公共场所，建议佩戴医用防护口罩。
2、咳嗽时遮掩口鼻。咳嗽或打喷嚏时，不要摘掉口罩；如摘掉口罩，应用纸巾遮掩口鼻。咳嗽后的口罩和纸巾及时丢入垃圾桶内，并及时洗手。
3、勤洗手。接触公共设施后，应及时洗手，触摸自己口鼻之前、之后都应洗手。
4、错峰乘梯。乘坐电梯时，尽量避开电梯内人员密集时段；可用牙签按压电梯按钮，避免直接接触。
5、保持通风。保持家庭所有区域的通风良好，每天至少通风2次，每次30分钟，如有条件，建议持续通风。
6、及时清洁消毒。保持家庭环境物表清洁，重点做好手机、钥匙、门把手、扶手、水龙头、洗手池、马桶等物体表面的清洁与消毒。
儿童在生长发育过程中，需要供给充足的营养，增强抵抗力。
我院中医科推出了各种特色项目，包括小儿捏脊、小儿推拿、小儿穴位贴敷疗法、手指点穴、小儿埋针疗法、中药封包治疗等，无疼痛，舒适，起效平稳，无副作用，可有效增强小儿抵抗力、提高小儿食欲，促进小儿生长发育。宝宝爱吃饭、少生病、抵抗力强，妈妈才放心。
冬季除了新冠感染之外，也是其它呼吸道疾病感染高峰期，家长们还应当警惕。愿每个小朋友都能健康成长，快乐过新年！
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门诊时间：周一至周日全天
门诊地址：（玉屏街西段886号）内江市妇幼保健院（新区）一楼儿科专家门诊
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供稿：儿科谷雨
/妇幼健康科普/
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