羊肉和板栗能一起吃吗-糖尿病是什么原因造成的

牛肉和栗子可以一起吃。

牛肉和栗子没有食物禁忌，可以一起吃，但是要适当，不能吃得太多(尤其是糖尿病患者)。

牛肉是一种营养丰富的温性肉类食品，来自动物羊。每100克牛肉可提供203千卡的动能，含有19克蛋白质和14.1克脂肪，还含有胆固醇、饱和脂肪、多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和丰富的维生素和营养元素。

栗子，壳斗科栗子是栗子的种仁，每100克栗子可以提供212千卡的动能，含有42.2克蛋白质，还含有一些蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质元素。

饮食指南中没有关于牛肉和栗子食物禁忌的记载，也没有研究指出，两者一起食用后，身体会造成不可逆的损伤和伤害；适当的饮食可以填充丰富的营养，为身体提供足够的动能；但是，如果吃得太多，可能会增重，消化不良，糖尿病患者可能会血糖升高。