光と音による没入感！“ライフコンディショニング”ライトがもたらす「おうちヨガ習慣化のヒミツ」とは

「おうちヨガ」の習慣化をサポートする照明を体験

今回、この画期的な照明を体験するイベントを開催。参加者は実際に先生のレッスン動画に光と音が連動したヨガコースを体験しました。ヨガコースはヨガジャーナルが監修し、本誌でもおなじみの4人の実力派人気ヨガ講師が考案したもの。環境やその日の気分に左右されやすい自宅でのヨガを、より良いものにできたらという思いで、ヨガのシークエンスに最適な光の色と明るさ、音楽をプログラムしています。「おうちでヨガをしていると、ふとした瞬間に部屋の隅の汚れが目について、気がそがれることが。その点、この商品では光で没入できるので、ヨガに集中できますね」という先生のコメントもありました。コースの長さも15分前後なので、はじめは短く、慣れてきたら組み合わせてなど、おうちだからこそ自分のペースで取り組めるので、続かないという人にこそおすすめです。

イベントの様子をプレイバック！

瞑想やトレーニングなども充実！家族で使えるのがうれしい

この照明のアプリには、フィットネスモードとしてヨガや瞑想、トレーニングなど30種類以上のコースが搭載されています。たとえば「隙間時間に瞑想をしたい」「気分転換にストレッチしたい」「運動不足だったからしっかり汗をかきたい」「疲れているからヨガでリラックしたい」などその日の気分に合わせて選べるほか、リビングに設置すれば、家族それぞれ目的にあわせて運動したり、子供と一緒になど家族全員で使えるのもうれしいポイント。たくさん運動してもアプリの使用料などはかからないので安心です。

実際に体験してみてどうだった？

「これまではヨガ中に自分でスイッチを切り替えて調節していましたが、それが小さなストレスで。これはスマホでコースを選べば自動なので、習慣化しやすそう！やさしい光になるので、リラックス感を味わえました」（小山内夏海さん）

「家でヨガをするときはずっと同じ光だから、集中力を保つのが正直難しいことも。でもこれは自動で調整してくれるから自分へ意識が向きやすいし、習慣化にも◎。アプリで簡単に操作できるのもいい」（磯田恵美子さん）

「動画で先生のレッスンを受けながらポーズに合わせて光と音が変化するから、いつもより没入感を得られました。天井から音と光が注ぐと感覚が高まり、気持ちが連動する気がします。楽しく続けられそうです！」（小野里愛理さん）

プログラムを考案した先生たちも絶賛

コースを考案したヨガ講師たちそれぞれにお気に入りポイントを聞いてみました！
「朝ヨガをして、食事モードにして朝食をいただく。それだけでウェスネスを体感できます」（浅野先生）。
「夜9時には暗くなる設定にして光から“眠るモード” をつくり上げています」（西畑先生）。
「ろうそくの光のような『ゆらぎモード』が好き。仰向けのポーズのとき、心地よさを感じられます」（磯先生）

食事や勉強、映画やスポーツ観戦など、シーンに合わせての照らし方や音楽を流すなど照明器具としての基本機能も充実しているので、最適な光を選ぶことも可能です。家族でのおうち時間がより豊かになりますね。

「私たち、こんな照明が欲しかった！」

ヨガマットやお水のように「光と音、環境もヨガには大事」ということを改めて実感できた今回のイベント。パルックLEDシーリングライト ライフコンディショニングシリーズを使えば、「おうちでのヨガ」がますます充実すること間違いなし！

パルック LEDシーリングライト ライフコンディショニングシリーズ

「光と音、アプリでくらしを整える」をコンセプトにした革新的な照明。アプリで光の色や明るさを調整でき、ステレオスピーカー搭載でシアターのような音響も楽しめます。おしゃれなスクエアデザインで、おうち時間をより充実させたい人に人気です。

＊記事中で紹介した光の感じ方などは個人の主観的な感想です。
＊この商品はお取り扱い先を限定しております。
＊一部店舗ではメーカー指定価格での販売となります。
＊常時インターネット接続が可能な環境が必要です。
＊「あかリモ＋（プラス）」アプリのダウンロードと、サービスの利用時にはログインIDが必要です。ログインIDはパナソニックの会員サイト「CLUB Panasonic」よりご登録いただけます。
＊写真、イラストは全てイメージです。ご使用の環境により、色味や雰囲気は異なります。

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