牧葵小课堂有几类人需要吃海参

牧葵小课堂
众所周知
海参拥有突出用价值
和滋补，当代中医理论
和现代科学理论揭开了海参的秘密
那么哪些人群适宜进补海参呢？
海参进补人群

糖尿病人、身体虚弱之人尤其是患有慢性疾病的中老年人；肾虚需补阴之人；老年人肠胃差，摄取营养能力差，需要海参调理身体；亚健康人群，尤其是40左右事业有成，身体普遍较差，低下；手术前后、产前产后、大病后等快速恢复之人。

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增强体制
海参中含有大量的蛋白质以及必要的精氨酸，这些物质都是提高机体。

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生血养血
海参角蛋白可以促进红骨髓的造血功能，可以有效的改变贫血；还能促进钙的吸收，因为海参含有天然活性钙，补钙的效果是很多食物比不上的。

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微量元素
建议孕妇、哺乳期妇女要吃些海参，因为海参中富含多种微量元素以及DHA对胎儿及新生儿大脑和骨骼发育有着很重要的作用。

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吃之前注意事项
我们建议一个成年人一天吃一只中等大小的海参（可切段，分次食用）

给亲人吃的海参
牧葵海参

研究表明，正常人体每天可以吸收50克左右海参的营养，吃多了人体也吸收不了，会随着人体排泄系统排出体外。

进补海参重要的是坚持，长期食用海参后，身体潜移默化间变得越来越健康。