一応「日刊」なので、バタバタしていて書けなかった一昨日と昨日の分も書く。
日刊たち：同期の桜
金曜日は朝にiMacが届き、夜はイベントに参加するため外出と一日盛り沢山だった。
夜のイベントというのは、「勝間塾」の部活動の新年会である。
勝間塾で知り合った人同士が、有志でランニングクラブや朝活を始めて、活動をずっと続けている。
その2つのクラブの合同新年会。
僕は完全なる幽霊部員なのだが、有難いことにお誘いいただいたので、喜々として出かけていった。
勝間塾は参加するのも退会するのも任意のタイミングで出来るし、月例会も会場受講しなくても、リモートでリアルタイム受講も、追い掛け受講もできる。
そのため、「これが勝間塾生です」という「全員集合！」的なイベントはない。
僕は一昨年3月のスタートアップから参加している一期生だが、特に一年で終了というわけではなく、ずっと継続受講することもできる。
今回すごく嬉しかったのは、僕が勝間塾に最初に参加した頃に一緒に頑張っていた「一期生」たくさんのメンバーと久し振りに会えたことだ。
全員集合イベントがなく、しかも人の入れ替わりも自由なので、ふと気づいたら、結構な人数の人が既に勝間塾を「卒業」していた。
それらの方々とも久し振りにお会いできて、ワイワイと楽しい時間を過ごすとともに、初めてお会いする「現役」の方ともたくさんお話しできて、充実した時間を過ごすことができた。
やはり一緒に勉強したり、合宿に行ったりしたメンバーとは絆が強いな、と思った次第。
来月の冬合宿も楽しみだ。
新年会でお話しさせてもらった皆さん、ありがとうございました！本当に楽しかったです( ´ ▽ ` )ﾉ
Pic of the Day
新年会集合写真。顔出しNGの方もいるのでモザイクつき。
カラダログ：時としては4時間半睡眠
金曜日は新年会で真夜中近くに帰宅し、さらにiMacのセットアップをキリのよいところまで終えて就寝。
そして翌日は朝から夜までずっと外出だったので、最低限のルーティン・タスクを終えておきたくて、4時間半睡眠で5時に起床。
時にはこういう日もある。
ずっと寝不足が続くのは生産性に影響するが、ピンポイントなら、普段身体を鍛えている分問題なく対応できて素敵だ。
何事もメリハリだね。
ランニング
早朝に大急ぎでショート。
連続出走記録更新中。1,234日。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0キロ／1.0キロ／91.0キロ／91.0キロ
1月の走行目標（200キロ）まで：あと109.0km
今週の走行目標（45.0キロ）まで：あと44.0km
今年の目標（2,400キロ）まで：あと2309.0km
RunKeeper – GPS Track Running Walking Cycling 2.8（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC（サイズ: 20.4 MB）
全てのバージョンの評価: （669件の評価）
Nike+ Running 4.0.6（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 43.6 MB）
全てのバージョンの評価: （1,044件の評価）
iRunner | Running, Jogging, Walking GPS Tracking & Heart Rate Monitor Training 6.40（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: iTMP Technology, INc. – iTMP Technology, INc.（サイズ: 28.8 MB）
全てのバージョンの評価: （3件の評価）
iPhone/iPadの両方に対応
Streaks – Motivational Calendar 3.3.3（￥170）
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.（サイズ: 7.7 MB）
全てのバージョンの評価: （337件の評価）
Calendar Tracker 1.2（￥85）
カテゴリ: 仕事効率化, ビジネス
販売元: Datalink IT Inc. – DATALINK INFORMATION TECHNOLOGIES INC.（サイズ: 0.9 MB）
全てのバージョンの評価: 無し（0件の評価）
瞑想
瞑想はお休み。
Meditate 2.3.1（￥250）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: SimpleTouch Software – Amber Star（サイズ: 11.4 MB）
全てのバージョンの評価: （9件の評価）
筋トレ
筋トレもお休み。
365日 腹筋アプリ SitApp 5.2（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 14.1 MB）
全てのバージョンの評価: （2,642件の評価）
365日 腕立てアプリ PushApp 5.0（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 15.9 MB）
全てのバージョンの評価: （684件の評価）
365日 スクワットアプリ 2.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 11.6 MB）
全てのバージョンの評価: （407件の評価）
Workout Log – Fitness and Exercise tracking 2.0.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: Eitan Rosenfeld – Eitan Rosenfeld（サイズ: 1.8 MB）
全てのバージョンの評価: 無し（0件の評価）
Nike+ FuelBand
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NIKE(ナイキ)
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Nike+ FuelBand 1.4（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 141.1 MB）
全てのバージョンの評価: （32件の評価）
Fitbit Ultra
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体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ
朝体重：84.5kg（昨日より-0.1kg）
月末目標：82.0kg
残り：2.5kg
ichNehmAb! 4.5.2（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
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全てのバージョンの評価: （333件の評価）
食事 & カロリー
夜は新年会で外食。
炭水化物には近寄らず（笑）。
数値的にはOK。
カロリー管理（痩せるアプリ） 3.2（￥450）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
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全てのバージョンの評価: （8,017件の評価）
ミイル 【魔法のお料理カメラ】 miil (料理の写真を楽しく共有！無料のグルメ＆ソーシャルアプリ) 2.0.2（無料）
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全てのバージョンの評価: （137件の評価）
コーヒー とお酒
コーヒー2、ビール1、ワイン7、スコッチ1
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カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化
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全てのバージョンの評価: （503件の評価）
睡眠
4時間半睡眠だったが、全然辛くなかった。
Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness 2.0.1（￥85）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ユーティリティ
販売元: Azumio Inc. – Azumio Inc.（サイズ: 48 MB）
全てのバージョンの評価: （175件の評価）
Daily Tracker (記録) 6.5（無料）
カテゴリ: 仕事効率化, ヘルスケア／フィットネス
販売元: Lumen Spark LLC – Lumen Spark LLC（サイズ: 14.9 MB）
全てのバージョンの評価: （340件の評価）
まとめ
目指せ82kg台！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。
