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功效与作用:富含的多种维生素和高品质蛋白质对皮肤美容很有益,有助于保持皮肤的嫩白和弹性,能使用皮肤更加健康。另外,孕妇在怀孕期间每周吃2次对孩子的脑发育会很好。由于三文鱼没什么刺,omega-3不饱和脂肪酸又能够促进儿童大脑与眼睛的发育,因此给孩子吃,也是非常好的一种肉类。
简介及特色:三文鱼寿司卷,是一道日式美食,制作原料主要有米饭、挪威三文鱼、山药、黄瓜、鸡蛋、寿司米醋等。
保健调理
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呕吐调理
鸡蛋黄:200克
白萝卜:1包
洋葱:半个
黄瓜:1根
海苔:4大张
三文鱼:200克
米醋:3碗
姜:适量
葱:2-3根
做寿司最好能选用日本大米,如果买不到,或者觉得贵,也可以选东北大米。米饭蒸的稍微软些,口感好而且有粘性。
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