体测仪如何制定*计划

时间：2022-01-01

一、肥胖的危害

肥胖不单单是我国才存在的问题，WHO强调，肥胖症是世界上一种非常重要的健康问题，不容忽视。肥胖带来的问题不止是体态不美观，给行动造成一些阻碍，更严重的是还会给健康带来危害，引发各种病症。

二、体测仪对身体的检测

有一些隐性肥胖的人意识不到自己也是肥胖人群，所以应该定期用体测仪进行检测，因为它能够帮助你认清自己目前是否肥胖。很多用体测仪检测出肥胖的人，储存了过量的脂肪之后加剧甘油三酯的产生，由于肝脏本身就具有合成甘油三酯的功能，多余的甘油三酯无法消耗也会损伤肝脏的功能，时间长了就形成了脂肪肝。肥胖由脂肪堆积过多造成的，因为脂肪的代谢需要氧气，大量脂肪的消耗会给提供血氧的心脏带来巨大的负担。血液中堆积大量脂肪后，心脏无法承受时，动脉功能也会变弱，慢慢地心脏功能逐渐衰竭，就会导致猝死。

三、体测仪如何制定*计划

使用体测仪能检测出身体的体重、脂肪、肌肉含量。根据身体的状态，评估出身体多余的脂肪含量，多出的这些就需要通过运动进行消耗。

这就帮助教练或检测者了解到需要减重的部分，辅助*方案的制定。

四、体测仪在*过程中的应用

除了筛查脂肪含量，在*过程中还能起到监测*效果随时调整方案的作用。在结束后检测效果的过程。

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词条
词条说明
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