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田中 美津
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新・自分で治す「冷え症」 (マガジンハウス文庫 た 1-1) 文庫 – 2008/12/5

すべての形式と版を表示
花粉症、アトピー性皮膚炎、肩こり、腰痛、下痢、便秘・・・。ちょっとした体の不調はほっておくとやがて大病になることも。その原因は「冷え」にあり。スパッツの重ね履き、正しい呼吸法、腰湯など、“明るく養生、元気に不摂生”をモットーに掲げる鍼灸師、田中美津が、無理なく続けられる日常の「冷え」対策を教えます。
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  1. 本の長さ
    306ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    マガジンハウス
  4. 発売日
    2008/12/5
  5. ISBN-10
    4838770081
  6. ISBN-13
    978-4838770083
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ マガジンハウス (2008/12/5)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2008/12/5
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 306ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4838770081
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4838770083

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お客様のご意見

お客様はこの書籍について、冷え対策として効果的だと評価しています。太ももが特に冷えるため、この本を読んで多くの参考になったという声があります。また、話しかけるような文章が読みやすく、明るい語り口調で元気になれると感じています。絹スパッツの効果もすぐに実感できたようです。

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冷え対策参考になる文章表現
6人のお客様が「冷え対策」について述べています。6肯定的0否定的

お客様はこの製品の冷え対策について高く評価しています。冷えが良くなると感じています。

"体の冷えの対処の仕方が良くわかりました。 実践すると体が、ドンドン変化するのも 凄いです。" もっと読む

"...そんな私の体と生活を少しずつ変えてくれているのが、この本です。 この本では、主に東洋医学的な考え方に基づいて、冷え症を治すため（ならないため）に 生活で取り入れられる工夫や健康法などが紹介されています。..." もっと読む

"...まず著者の口調が本当に面白くて、親しみが持てます。生活全般についてアドバイスしてもらっているような感覚で、あっという間に読んでしまいました。冷えは万病のもと、それは本当だと思います。冷え取り健康法について詳しくは載っていないのですが、とても面白く、参考になりました。..." もっと読む

"この本に感化されて、スパッツをはき、腰湯を30分、しています。ちょっとづつ、冷え性が改善されてきている気がします。感謝です。" もっと読む

6人のお客様が「参考になる」について述べています。6肯定的0否定的

お客様はこの書籍について、いろいろと参考になったと評価しています。特に太ももが冷えるため、この本がとても面白いと感じています。また、冷え取り健康法についても詳しく書かれていないため、とても面白く、参考になると好評です。

"...冷えは万病のもと、それは本当だと思います。冷え取り健康法について詳しくは載っていないのですが、とても面白く、参考になりました。また、マーケットプレイスを利用して、とても安く買えて良かったです。" もっと読む

"これから冷え取りに取り組もうとしている人にピッタリの本です！ 著者の話しかけるような文章が読みやすく、参考になる内容がたくさんありました。絹スパッツは、すぐに効果を感じられましたよ(^-^)" もっと読む

"大変有用でした．太ももが特に冷えるので読んだのですが，その他にもいろいろと参考になりました．" もっと読む

"冷えとりをはじめて何冊もの本を読みましたが、私の中では一番です！ 全ての事が参考になります お家に一冊あると良い本です(^ ^)" もっと読む

4人のお客様が「文章表現」について述べています。4肯定的0否定的

お客様はこの書籍について、話しかけるような文章が読みやすく、参考になる内容が多く含まれていると評価しています。また、明るい語り口調で元気になれる気分にさせてくれる一冊だと感じています。

"...現在、この本に習って養生中であり、私のバイブル的な本になっています。 明るい語り口調で、元気になろうと前向きな気分にさせてくれる一冊です。 この本に出会えて、本当に良かったです。" もっと読む

"最近冷え取り健康法を始めて、どこかのブログでオススメ本として紹介されていたので、購入しました。まず著者の口調が本当に面白くて、親しみが持てます。生活全般についてアドバイスしてもらっているような感覚で、あっという間に読んでしまいました。冷えは万病のもと、それは本当だと思います。..." もっと読む

"これから冷え取りに取り組もうとしている人にピッタリの本です！ 著者の話しかけるような文章が読みやすく、参考になる内容がたくさんありました。絹スパッツは、すぐに効果を感じられましたよ(^-^)" もっと読む

"体調不良の原因は冷えでした。具体的で簡単な改善法が書かれています。色々生活を見直して、だんだん調子が良くなってきました。そして、文章も読みやすく面白いから、暗かった気持ちもラクに。冷え症を本気で直したい人も、ちょっと試したい人にもおすすめです。" もっと読む

上位レビュー、対象国： 日本

  • レモン
    5つ星のうち5.0 冷えは良くなる
    2020年10月12日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    体の冷えの対処の仕方が良くわかりました。
    実践すると体が、ドンドン変化するのも
    凄いです。
    役に立った
     レポート
  • hjnfk
    5つ星のうち5.0 追跡番号アリ
    2020年8月25日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    発送も早く商品も良かったです。
    役に立った
     レポート
  • おーちゃん
    5つ星のうち5.0 冷えは恐ろしい
    2018年4月7日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    布ナプキンで生理痛の腹痛が軽くなりました。子宮筋腫も大きさは変わらず。
    役に立った
     レポート
  • アールグレイ
    5つ星のうち5.0 また買った
    2017年3月5日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    二回目の購入です。
    最初は書店で購入し、内容が良かったのでアレルギーもちの知り合いにあげたのですが、
    再度こちらで購入。
    食事、重ね履きとできることは実践しています。
    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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  • ひかる28
    5つ星のうち4.0 冷え性入門編
    2023年7月28日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    難しいことは書いておらず、素人でもすぐに実践できそうなことが書いています。
    ただ、それらを実践したところで本当に体質まで変わるかと言われると、私は難しかったです。
    もともと冷えには十分気をつけているという人からすると、特に目新しいことは書いていません。初めて冷え性に向き合う人の入門編といった感じです。
    役に立った
     レポート
  • よっこティ
    5つ星のうち5.0 3冊分くらい読んだ位の満足感
    2016年7月2日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    エステサロンを経営しているので、
    女性の身体について、知識が欲しかったのですが、分かり安く、知り合いの先生に教えてもらっいるみたい。盛り沢山で、オススメです。
    2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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  • Amazon カスタマー
    5つ星のうち3.0 表紙にパンティー
    2017年3月23日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    私は男で、脚が冷えるので購入してみたのですが、生理やハイヒールなど、書かれていることはほぼ女性向けです。世間話をしているような文で書かれていて、私はちょっと受け付けませんでした。
    4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
     レポート
  • clamm
    5つ星のうち5.0 この本に出会えて良かった。
    2011年11月16日に日本でレビュー済み
    Amazonで購入
    雨の日は体がだるくなり。
    寒い日は体が動かず、休日ならば布団に伏せっぱなし。
    甲状腺関係の病気だろうかと医療機関で検査を受けるも問題なし。

    そんな私の体と生活を少しずつ変えてくれているのが、この本です。

    この本では、主に東洋医学的な考え方に基づいて、冷え症を治すため（ならないため）に
    生活で取り入れられる工夫や健康法などが紹介されています。

    冷え症＆東洋医学的な本は、巷によくあるものですが、
    この本は、腰湯から呼吸法、お灸等々幅広い範囲における自分で出来る養生法が
    紹介されており、とてもお得感があります。
    また、幅広い範囲に及んでいるので、ここは取り入れられそう、ここは取り入れられない、
    など自分の生活に合わせて取り入れられるのも良いと思います。

    私は、自分の今の不調がどこから来ているのか、
    この本を読みながら思い当たる節が多々ありました。
    現在、この本に習って養生中であり、私のバイブル的な本になっています。

    明るい語り口調で、元気になろうと前向きな気分にさせてくれる一冊です。
    この本に出会えて、本当に良かったです。
    32人のお客様がこれが役に立ったと考えています
    役に立った
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