郑州到青海湖旅游_郑州到宁夏旅游_郑州到青海+宁夏双卧六日游

(沿途沈丘20：26分、项城：20：51分、周口：21：23分；郑州：00：38分；洛阳02：05分)

温馨提示：青海省地处青藏高原；但省会西宁市的海拔只有2200米；所以在市区不会有任何高原反应；因西北气侯干燥；火车上尽量少吃刺激性食品；多喝水；以免上火引起不适；青海早晚温差大；最好穿长袖和长裤；保暖又能防晒！

后游览【青海湖二郎剑景区】（含门票；游览约2小时）青海湖与其说是湖,不如说是海,了无边际，让人惊异的湛蓝与两岸绿油油的草地相衬，清朗的天空淡淡的白云下，有着肆意开放的大片大片金黄色的油菜花,盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前。

下午乘车前往我国独有的少数民族之一土族的故乡【互助土族风情园】（含门票及风味餐；游览约2小时）， 互助县是全国唯一的土族自治县，土族人民热情好客、民俗独特，

团友可在这里观看土族安召舞、轮子秋及独特的土族婚礼，土族轮子秋曾参加2008年奥运会开幕式表演，品尝土族风味餐（青稞酒、琨锅、甜醅、醸皮、山野菜等）与土族阿姑对唱“青海花儿”等。

结束后乘车返回西宁（单程56公里；约1小时）

专业讲解员一路带领您游览绿墙金瓦，灿烂辉煌大金瓦殿，小金瓦殿（护法神殿），大经堂，弥勒殿，释迦殿，依诂殿，文殊菩萨殿，四大经院（显宗经院，密宗经院，医明经院，十轮经院）和酥油花院并欣赏塔尔寺艺术三绝；分别是历时400多年壁画、失传已久的立体堆绣和惟妙惟肖的酥油花；

中餐后乘车赴中卫（单程500公里；车程约5.5小时）；抵达后入住酒店；

温馨提示：塔尔寺的经院、大殿内不允许拍照；最好不要偷拍！部分经院、佛殿不对外开放。在经院或大殿的门口都会有显著的提示；千万别偷偷进入禁止入内的经院；以免引起不必要的麻烦！对于内地的游客，看到磕长头、转塔、转经筒的藏族信徒会感到很新奇，拍几张照片可以理解！不过尽量少拍虔诚的信徒！寺内转塔或转经筒都要按顺时针的方向！

之后游览全国十大最好玩的地方、全国5A级景区，“爸爸去哪儿”拍摄地-----【沙坡头风景区】（含沙漠大扶梯上行，腾格里大漠景区）（游览时间约3小时），沙坡头融自然、人文景观及丰硕的治沙成果于一体，奔腾的黄河在这里拐了一个S形大弯，沙水相依，古老的黄河水车，悦耳的大漠驼铃，绵延万里的腾格里沙漠在这相互交汇，旅游专家称之为“世界垄断性旅游资源”。这里有中国的天然滑沙场、天下黄河一漂、天下黄河一索，以及中国首创、世界唯一的沙漠大扶梯等品牌旅游项目。后乘车返银川；（单程190公里；约2.5小时）

温馨提示：沙漠日照比较强，做好防晒，防暑工作；由于沙漠的沙子很细小，所以把精密仪器保管好，比如手机、相机、摄像机等，否则沙粒进入不容易清洗而且容易划伤显示屏，沙漠乘坐冲浪车、滑沙时将帽子带好，容易被风吹掉。

午餐后乘车前往游览被誉为“东方好莱坞”的中国电影拍摄基地之一的【镇北堡西部影城】（游览时间约2小时）迄今为止，这里已拍摄了《红高梁》、《黄河谣》、《新龙门客栈》等几十部影视剧，享有“中国电影从这里走向世界”的美称。镇北堡西部影城内保留和复原了许多影片拍摄后的原景和道具、供游人观赏，游客游玩的同时还可以自己量身制作影视片。

后游览3A级旅游景区农科院枸杞园或【中国枸杞馆】（游览时间约40分钟）俗话说“天下黄河富宁夏，宁夏枸杞甲天下”，以博大精深的中华枸杞养生文化为底蕴，潜心挖掘四千年中华枸杞的历史瑰宝，馆内分为杞福馆、文化馆、养生馆三大部分及公共服务区；在这里可以了解中华枸杞四千年历史，传统中医及枸杞养生文化。返回银川；晚乘火车返郑州；（参考车次：Ｋ359次　19：45－17：48；沿途经灵宝、三门峡、洛阳、巩义　　或Ｋ2501次22：05-20：47；沿途经焦作、新乡；当地客人可就近下车）

温馨提示：户外游览时间较多；注意防晒；气侯干燥；多喝水；