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《西藏故事》桃花节计划
前藏后藏精华景点全涵盖
布达拉宫
药王山观景台
大昭寺广场
八廓街
巴松措
曲古花海（骑马射箭）
苯日神山
雅尼湿地公园（网红玻璃栈道）
鲁朗林海
秀巴古堡桃花村
工布藏式村落
远观邦杰塘草原
羊卓雍措—雅江河谷观景台
首晚含氧酒店、巴松措景区民宿
特色美食：石锅鸡 尼洋河风味餐 藏式烤羊、布宫观景餐
赠送：羊湖旅拍、船游拉萨河观布宫、骑马射箭、船游雅鲁藏江
购物安排：2个正规购物店+景区店
3月10-30日：2580元/人
其他日期现询
温馨提示：本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠政策，再无任何优惠等
费用可退。如因自身原因放弃行程，所有费用不退，实际游览线路、景点顺序可能会做相应调整 ，敬请理解。
第 1 天
内蒙—西宁
不含餐
火车
客人自行前往出发地火车站，乘适时火车硬卧赴西宁
西宁—拉萨
不含餐
火车
列车抵达西宁，稍作休息转乘适时火车硬卧赴拉萨。
抵达拉萨
不含餐
拉萨
抵达拉萨→接站或接机为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候。（拉萨
海拔约 3658 米）接送服务为拼车方式，若有等待敬请谅解。
温馨提示：导游会于到达当天 22 点前电话通知第二天的集合时间（如导游未联系请及时联系报名
方，避免漏接）。
特别安排：为预防高反，第一晚免费升级供氧酒店（因西藏酒店资源有限，第一晚尽量安排弥散供
氧酒店，供氧时间为晚 8 点-次日早 8 点，如无弥散供氧，公司会为游客免费提供制氧机，一间房
一台，入住当天 18：30 以后，到酒店前台领取制氧机，自行领取，不用不退费。
拉萨—中国美高速“拉林高速”—巴松措
—湖心岛—错宗寺—中国十大美乡村“错
高村”（体验与当地村民一起跳锅庄住在景区
中观赏雪山日出日落）
早中晚
巴松措
景区民宿
拉林高速：中国美高速公路（沿途车观），作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依
托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
巴松措：西藏地区唯一一个自然类 5A 级景区，素有林芝“小瑞士”美誉，国家风景名胜区，世界
旅游组织列入世界旅游景区，2001 年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措景区集雪山、
湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇
集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。乘坐景区观光车，前往巴松错核心景区湖心岛。15 点再乘
坐观光车前往达吉拉观景台，此处需要登山，踏着干净缓慢的台阶，慢慢的登上山顶，到达山顶清
楚眺望巴松措全景和远处的雪山。湖心岛南边有棵桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞
是好看。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不
相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
错高村：错高村是一座完整保留了半木半石以及全石结构藏式传统民居的村落，村子里的民居营建
就地取用当地木材、石材，采用榫卯结构，不用一钉一锯，并且几乎都拥有了百年甚至数百年以上
的历史。当地村民沿用工布藏族的传统建造方式，因地制宜利用木、石构建，石砌的院墙上堆放着
薪柴，宽敞的院落既可堆放草料又能圈养牲口。曲折的小巷在院墙之间婉转逶迤，通向散落全村的
玛尼拉康、玛尼石堆和经幡柱，串起村民们祈福、转经、祭拜的脚印。这些宗教场所与周边的雪山、
神湖，以及村民们世代口口相传的古老神话，构成了工部藏胞充实的精神世界，而肥美的牧场和湿
地又为他们提供了足以依赖的生存空间。错高村就这样安然镶嵌在雪山绿水之间，续写着工布藏族
古老的历史。
远观多布湖：G4218 西藏林芝至拉萨高等级公路（简称林拉高等级公路）多布湖段是一处“ 网红”
打打卡点，距离林芝市区约 30 公里。近日，途经多布湖看到，白天的湖面犹如一块翡翠镶嵌在“雪
域江南”，风光秀丽
错高村—曲古花海（体验骑马射箭）—苯日神
山—雅尼湿地公园（网红玻璃栈道）—船游雅
鲁藏江—鲁朗林海—色季拉山口/敲响平安钟/
观美山峰“南迦巴瓦峰”—林芝
早中晚
林芝
苯日神山：位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜
的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除
罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座
由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以仍然被加以
重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。
曲古花海（骑马射箭）：蓝天白云，微风轻拂，在海拔 3000 多米的曲古花海牧场骑马，享受在草
原迎着清风驰骋的豪爽与自由!绿草如茵，满地格桑花，还可以尽情体验工布响箭，潇洒又不羁 ~
南迦巴瓦峰：海拔 7782 米，是世界第 28 高峰。南迦巴瓦峰地处横断山脉、喜马拉雅山脉和念青
唐古拉山脉的交会处（南迦巴瓦峰以东的岗日嘎布山脉属于横断山脉），它和对岸海拔 7294 米的
加拉白垒峰夹持着雅鲁藏布江，形成了世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷。地质运动时期，地壳
地巨大断裂和强烈抬升，使得这个地区的地形和地貌复杂，自然生态奇特
林芝—秀巴古堡桃花村—工布藏式村落—远
观邦杰塘草原—拉萨
早中晚
拉萨
工部特色村落：民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让
人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊
依次展现。
秀巴古堡桃花村：坐落在西藏工布江达县巴河镇的秀巴村，古堡也叫戎堡，就是人们一般所说的烽
火台，在西藏自治区工布江达县的境内有很多古堡群，秀巴古堡群就是这其中规模大、保存为
完整的一处。桃花全国各地都有，可林芝的桃花确是无可替代的那一个，这里的桃花未经人工雕琢，
野蛮生长，透露着原始、野性的美，白雪皑皑的雪峰之下则是争相斗艳的粉嫩桃花，绿色草地点缀、
蓝天白云相互交映，美不胜收。
邦杰塘草原：邦杰塘草原是林芝第一纯牧草原风光，周围雪山连绵起伏，绿草成茵，犹如遮天的绿
地毯，蔚蓝的天空映衬着朵朵白云，绿绿油油的草甸上点缀着一团团雪白的羊群，急弛的高原之舟
--牦牛，平添几分高原的苍劲，牧场边的"帕乔日麻卜"神山，更是信徒们心目中的圣地。在藏语中，
"塘"即是平坦宽阔的坝子，邦杰塘草原就是一处水草丰美的大草坝。 海拔 4700 米，草场面积约
15 平方公里。蓝天、白云、远山、绿草浑然一体，让人心旷神怡，浮想联翩
拉萨—藏文化非遗陈列馆—藏医药文化馆—
羊湖—羊湖旅拍—雅江河谷观景台—拉萨
早中晚
拉萨
冈巴拉山口：最佳视角——看羊湖最美一面（沿途车观）最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，
你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍
不出她的美……”
注意事项：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
羊卓雍措：神女散落的绿松石耳坠（湖顶、湖中、湖边 60 分钟）：游玩时长：约 60 分钟
羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与
远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心
旷神怡。羊湖湖水面积 638 平方公里，湖面海拔 4441 米，湖岸线长达 250 千米。此湖也被认为是
神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群
峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。
藏医药文化馆：藏医药具有两千年的历史，公元前，西藏人民就懂得了“有毒就有药”的道理，掌握
了许多植物、动物、矿物具有治疗疾痛的作用。21世纪，由植物、动物、矿物组成的藏药越 来越
受到世界各国和地区学者的高度重视和关注。由于青藏高原强紫外线、日照时间长、高寒缺 氧、
昼夜温差大等特殊的气候特点，赋予了那里的动、植物旺盛的生命力及特殊的药用成分，形 成了
供氧力强、活血化瘀、提高全身的免疫力的神奇功能。藏医古著《四部医典》中的“仁青常 觉”
不仅可以清热解毒，还可以滋补强身，抗衰老，增强抵抗力。
藏文化非遗陈列馆：该博物馆自开馆以来受到广大市民的追捧。西藏非物质文化遗产博物馆是世界海
拔最高的非遗博物馆，也是西藏首座专注于保护、传承、传播我区非遗文化的博物馆。当前，西藏非
物质文化遗产博物馆展出了藏文历算、藏医药、唐卡、藏纸、藏香、等几余项适合博物馆静态展出的
国家级非遗项目。
布达拉宫 5A—大昭寺广场—八廓街—“50
元人民币打卡地“宫之宴”观景下午茶”/品
布达拉宫观景餐—拉萨
早中晚
拉萨
布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前 1 天预约，保证客人上布宫。
购买门票不接收现金支付 ，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，
实报实销。客人参观也可以自费租赁电子讲解 (30 元/人费用自理)
布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿”松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌
的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味
道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的
传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严。
自由活动逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的转经之路
环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地
的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一
条转经道上……温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受
骗！
暂别世界屋脊回家—西藏欢迎你，再来、再来！
早 XX
火车
带着藏区给您的感动和美好回忆
回到温馨的家，扎西德勒！我社免费派车送您前往火车站（司
机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前 2 小时
送您到达车站。乘车返回温馨的家。
温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。请于中午 12 点前办理酒店退房手续。
特别告知：
1/：早上 8：30 之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局，再乘坐民航大巴抵达机场。
导游提前报销相应的交通费用。
2/：早上 8：30 点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机，工作人员提前一天联系游客，保障
您顺利抵达机场！
3/：如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。如果游客临时更改送站车次或航班时
间，则地接社无法安排，需要游自行前往火车站或机场，地接社无费用可退
西宁—内蒙
不含餐
火车
列车抵达西宁，再转乘适时火车硬卧返回出发地
回到温馨的家
不含餐
温馨的家
根据车次时间回到出发地火车站。结束愉快旅程！
费用包含
【用车标准】西藏当地特有高原有氧旅游大巴，车型根据此团人数而定，保证每人 1 正座，若客人
自行放弃行程，车费不予以退还,因西藏特殊气候条件 ，旅游车辆均不能开空调设施 ，因高原长时
间行车，途中车负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况 ，旅行社对此会迅速做出补救
措施，请游客做好心理准备。
【用餐标准】6 早 10 正（25/人/餐，特色餐除外），早餐为酒店含早（不吃不退），八菜一汤，
十人一桌 (人数不足菜量酌减)，行程中团队用餐，客人自愿放弃 ，费用不退。(拉萨饮食多为川菜，
且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需)
【门票标准】含景点首道门票, 报价已按西藏折扣门票核算，任何证件均无优惠可退；如因政策性
及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿
放弃行程中景点，费用不退。
【住宿标准】若产生单男单女客人自补房差。
【导服标准】专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与
内地导游相比较，请游客谅解释。
【保险说明】西藏旅行社责任险（强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需
求自行购买高原险或航空险等其他险种）
【自费购物说明】全程无自费，无任何强制消费项目。
风险须知及安全告知书
1、确认出行安排：签约后，旅游者解约的，将给旅行社造成损失（该损失可能会涵盖旅游费用的
大部分），该损失需由旅游者承担。按照合同约定，旅游者还需要向旅行社支付违约金。请旅游者
详细阅读合同相关内容，充分考虑自身出行可行性。
2、特殊情况解约：因旅游行程涉及的国家地区发生社会动荡、恐怖活动、重大污染性疫情、自然
灾害等可能严重危及旅游者人身安全的情况，且双方未能协商变更合同的，均可在行前通知对方解
约，旅游费用在扣除实际发生的费用后返还旅游者。
3、门票政策： 由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参
观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，
我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布
宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可
能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出
现等待时间较长的情况，请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行
讲解。
4、自然条件：因人力不可抗拒因素（如政治、火车/航班晚点等），造成行程时间延误或变更我社
不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行
程的顺序。
5、车辆须知：当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会
引起车行动力缓慢，车中内热外冷易引发游客感冒等）。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客
请自备晕车药。
6、遵守交通规则：过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带，并不要在车内走动，
老人和儿童要有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食（主
要是坚果类），以免发生呛水或卡咽危险。
7、保管贵重物品：贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放入交运行李、酒店房间里或
旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时，随时
注意和检查，谨防被盗遗失。
8、住宿须知：西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施
软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊情
况。普通酒店大多数为太阳能热水器，热水较少且受自然条件因素，大多无空调网线等，对住宿要
求较高的客人建议选择其他更高标准酒店住宿。
9、确保身体健康：确认自身体条件能够适应和完成旅游活动；如需随时服用药物的，请随身携带
并带足用量。
10、注意饮食卫生：提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食
品和饮料。
11、注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切忌单独行动，注意人身安全。旅游途
中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关或中国驻当地使领
馆的帮助。
12、证件提示：请带好身份证原件登机(16 岁以下儿童须带户口本原件,16 岁以上儿童带身份证原
件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份
证原件。
13、保险：含旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险，如在当地发生费用，请把县级以
上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回，并及时与您报名旅行社沟
通，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔。
14、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、
羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
15、保持通讯畅通：请保持手机号码与预留在旅行社的一致，保持畅通有效；并注意将手机随身携
带以备紧急联系。
16、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨
记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，
如红景天、诺迪康等。
17、不允许客人私自离团，如客人离团，则视为自愿终止合同，并自愿放弃合同中未发生的接待事
项和费用，我社概不受理因此而产生的一切后续争议。
18、年满 60 岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏。年满 70 周岁以上游客不建议进藏，如仍
想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况适宜入藏。有严重高血压、心脏病、冠
心病、糖尿病，曾患心梗脑梗等心脑血管疾病者、哮喘病、癫痫、孕妇、精神类疾病等谢绝参加，
如有隐瞒病情者后果自负!
19、游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位游客认真填写，如客人在旅程中遇到任
何质量问题请在旅游目的地与组团社协商解决，如客人对当地协调有异议，请反应在意见单上，并
在回京后 3 个工作日内与我社联系解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！当地未填写意
见单的游客，视为对行程、接待服务表示满意，回京后不予受理。如意见单签得好，回京后我社不
再对此做出任何的赔偿。感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！
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