しめじ, ほうれん草or小松菜or三つ葉, 具, しょうゆ, 塩, 酒, だし汁

酒粕, 大根, 人参, コンニャク, おあげ, だし汁, 薄口醤油, 塩, 味噌, 青葱, コショウ

キャベツ, 塩, ツナ, 白いりごま, ゴマ油, 塩昆布

長芋, かつお節, しょうゆor味ぼん

レタス, ココナッツオイル, 粉チーズ, 塩

大根, 砂糖, 塩, SBからし, 酢

長芋, 揚げ油, 塩

ごぼう, 鰹だし, 酒, しょうゆ, 酢

人参, 酢, バジル, はちみつ

スナップエンドウ, 白すりごま, 濃縮だし, きび砂糖

エリンギ, サラダ油, アジシオまたは美味しい塩

じゃがいも, 塩, マスタード, レモン汁

うるち米, 押し麦, 水

白米に対し, たとえば白米１合なら, 圧手の鍋

米, 水, 生グリンピース, 昆布茶

セロリ, にんにく, 青唐辛子, 塩こしょう, 牛肉ダシダ, ごま油

白菜 1cm幅に切る, 昆布茶, ごま油, 白ごま, 塩

牛豚合挽肉, ケチャップソース砂糖, 卵, 砂糖, 牛乳, 醤油, 梅干し, いわし削り節, 胡麻油, 胡麻, ご飯, 紫蘇刻みのり

なす

厚揚げ, 青ねぎ, 和からし, しょうゆ

ささみ, 塩こしょう, チーズ

卵, 水, 鶏がらスープの素, ほうれん草

白菜, はごろも煮缶

鶏レバー, ウスターソース

切り餅, 小麦粉, 水, パン粉

焼きそば, ベーコン, 小松菜, もやし, 水, 焼肉のタレ, オイスターソース, ごま油, 水

白菜, 豚肉, ニラ, えのき, 鶏ガラ, ごま油, ポン酢

酒粕, 豚肉, 大根, 人参, ちくわ, 油あげ, 豆腐, 青ネギ, 水, しょうゆ, みりん, ほんだし

セロリの葉, ナンプラー, レモン汁

新玉ねぎ, しょうゆ麹