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  • プランクチャレンジアプリ無料おすすめ6選【AndroidとiPhone用】 | アプリログス

    今回はプランクチャレンジアプリのおすすめをAndroidiPhone別にまとめてお届けしたいと思います。 プランクとは体幹トレーニングの一種です。肘を地面につけて腕立て伏せに近い姿勢を取るほか、身体を真っ直ぐに伸ばすことで筋肉に負荷を掛けるトレーニングを行います。 脂肪燃焼に効果があるところがポイント。膝の弱い人にも向いているトレーニングになっています。少しでも身体を動かしたいという方にオススメできますね。 体幹を30日続けることで確かな効果を感じることができます。プランクチャレンジアプリに興味がある方はぜひチェックしてみてください。 これからプランクチャレンジアプリを始めようとしている方、体幹30日を試してみたい方は必見ですよ。 実際に使ってみた感想をレビューとともにお届けします。 プランクアプリ無料おすすめ【AndroidiPhone対応1選】最強の自宅用体幹トレーニング!『プラン

    プランクチャレンジアプリ無料おすすめ6選【AndroidとiPhone用】 | アプリログス
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    プランクの種類が豊富なアプリを入れたいので、こういうレビューありがたいです
  • 【あつまれどうぶつの森攻略・第39話】テーマパークをリニューアルします!私の1日のルーティンも紹介♪ - あきののんびりゲームブログ

    テーマパークをリニューアルします。 今回もあつまれどうぶつの森始めてみたいと思います。 今日は前に作ったテーマパークがイマイチしっくりこないので1日の日課を終わらせてから少し作り変えてみたいと思います。 が、その前に1日の日課って何ですか?と質問されたのでどんな事をしてるのか書いてみたいと思います。 私がやってる1日の日課とは 化石を4つ見つける事。 花に水をあげる事。 光った地面を掘り10000ベル埋める事。 amiiboで住民を呼びレシピを教えてもらう事。 木を揺すって家具を2つとハチ5匹とハチの巣5個ゲットする事。 海岸に落ちてるレシピの入ったビンを拾う事。 住民に挨拶する事。 岩を叩いてベルを集める。 これが私の1日の日課です。 全部やってると結構時間かかるんですよ(^^; 1日の日課を終わらせてからいよいよテーマパークのリニューアルにとりかかります。 まずは 狭いと思って広げたこ

    【あつまれどうぶつの森攻略・第39話】テーマパークをリニューアルします!私の1日のルーティンも紹介♪ - あきののんびりゲームブログ
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    ガラッと変わりましたね
  • 連休でうっかりゴミ出しを忘れた!おかげでさらにミニマル化したゴミ箱。 - ミニマリスト三昧

    ゴールデンウィークなどの連休中は、曜日感覚がおかしくなってゴミ出しを忘れることはありませんか。 私は今週燃えるゴミを出し忘れて、収集車が来てから慌てて出しに行きました。 そのおかげで思いがけず、ゴミ箱がますますミニマルに。 きっかけがあるとあっさり変えられるものだな、としみじみ感じました。 今回ゴミ出しを忘れたことでゴミ箱がさらにミニマル化した話を、ご紹介したいと思います。 連休でゴミの日を忘れた 私のゴミ箱は以前のミニマリストしぶ方式 クラフト紙なしのゴミ箱に変更 最後に 連休でゴミの日を忘れた 普段はできるだけゴミを家に置いておきたくないので、ゴミの日は忘れません。 ゴミ出しが趣味といえるほど。 そんな私がゴミ出しを忘れるとしたら、連休の時くらい。 家で仕事をしていて、曜日に関係のない生活をしているのに。 不思議ですよね。 今回も久しぶりに、ゴミの日を忘れることがありました。 家で仕事

    連休でうっかりゴミ出しを忘れた!おかげでさらにミニマル化したゴミ箱。 - ミニマリスト三昧
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    なるほど!ゴミ箱そのものが無くて、袋がむきだしになってるのですね。こういうの良いですね
  • 交通事故の裁判もコロナで延期。保険会社は在宅ワーク。北海道の交通事故がコロナでも減らない理由 - ズバカイの交通事故ダイアリー

    更新するのが滞っていまい、自分ってだめな人間だなあと思っている今日この頃。 札幌は新型コロナでひどいことになっています。 そんな中、保険会社はリモートワークで、テレワークや在宅勤務がほとんどです。 わたしはというと、正月以来働き詰めで今年に入ってはじめての3連休。 働き詰めといっても、交通事故が多いせいなのでとても疲れます。 なかなか減らない交通事故 交通事故は新型コロナが流行してもなかなか減りません。 コロナの影響で地下鉄通勤を避け、自家用車での通勤が増えているせいかもしれません。 たしかに地下鉄や電車での通勤がもっともリスクが高いのは確かです。 こうなると、外出には自家用車が欠かせません。 もうそろそろ、自家用車を手放そうかと思っていましたが踏みとどまりました。 裁判も延期に 4月に開かれる予定だった裁判が3件とも延期になりました。 裁判所でも交通事故の裁判など「不要不急」ではありませ

    交通事故の裁判もコロナで延期。保険会社は在宅ワーク。北海道の交通事故がコロナでも減らない理由 - ズバカイの交通事故ダイアリー
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    事故減ってないんですね💦 内地は減ってるのに
  • SERIBUTOTO - A Best Online Game Website

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    cloudsalon 2020/05/05
    これは便利
  • アフターコロナのオフィスのあり方 - 銀行員のための教科書

    新型コロナウィルスはホワイトカラーが当たり前としてきた「仕事はオフィスでする」「オフィスに通うために通勤する」という概念を壊そうとしています。 オフィスは現時点ではどのような状況にあり、そしてどのようになっていくのでしょうか。 簡単に考察してみましょう。 足元のオフィス環境 オフィスに対する動き 今後のオフィスのあり方 足元のオフィス環境 日においてオフィスのマーケットは非常に好調です。 以下はCBREが2020年4月に公表した2020年1Q(1~3月)のオフィスレポートからの抜粋です。 ■ 東京23区 今期のオールグレード空室率は対前期比-0.1ポイントの0.6%と、2019年Q1につけた過去最低値に並びました。しかし、2020年3月以降、新型コロナウィルス感染拡大の影響がオフィス市場にも徐々に現れています。移転や新設の意思決定が延期されているほか、契約がキャンセルとなるケースもわずか

    アフターコロナのオフィスのあり方 - 銀行員のための教科書
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    オフィスいらない
  • 「らー麺 シャカリキ」に行ってきました!パンチのある味わいが楽しめる札幌の行列ラーメン店|きょうも食べてみました。

    では、今回は札幌の二郎系インスパイア系の中でもトップレベルの人気を誇る有名行列店、「らー麺 シャカリキ」について実際にべてみた感想などを詳しくレビューしてみたいと思います! らー麺 シャカリキ今回ご紹介するラーメン店は、札幌でも人気のジャンルとして確立しつつある二郎インスパイア系の中でも特に人気のラーメン店で、豚骨の旨味をガツンと利かせたキレの良い口当たりに仕上げ、濃厚ではありますが…決して脂っこさやギトギト感がそこまでなく、非常にべやすい後味の良い味わいが定評の人気行列店、“らー麺 シャカリキ”となっています。 ちなみに創業は2010年4月、店主“村 卓哉”氏によって札幌市白石区北郷にオープンしたのがはじまりで、9月早々には二郎インスパイア系として方向転換したことで一気に人気店へと登り詰め、2015年11月には現在の平岸通り沿い(北海大学を少し南方面へ進んだ辺り)に移転しています。

    「らー麺 シャカリキ」に行ってきました!パンチのある味わいが楽しめる札幌の行列ラーメン店|きょうも食べてみました。
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    創業者の病気から任された人などの歴史まで奥が深い!すごい知識量ですね
  • 家トレ開始1ヶ月。筋トレとステッパーでうれしい効果がありました - ブーさんとキリンの生活

    家トレを始めて1ヶ月。 体だけでなく、気持ちと生活も変わってきました。 40代、ガリガリ、運動不足。 胸元は肋骨が見え、手足は細いのに、お腹はプヨプヨ。 そんな自分が嫌になり、コロナ対策のためにも自宅でトレーニングを始めました。 効果は抜群。 日々変化を感じます。 今回は家トレ1ヶ月目の効果、トレーニング内容などを書いていきます。 目次 家トレ1か月の効果。うれしいがいっぱい 家トレは筋トレとステッパーで 筋トレプログラム 私の1週間筋トレプログラム 腹筋は毎日鍛える ダンベルは楽しい ステッパーで足踏み運動 おわりに 関連記事 スポンサーリンク 家トレ1か月の効果。うれしいがいっぱい 家トレ1ヶ月目で感じている効果をざっと書き出します。 うれしい効果がいっぱいです。 ウエストが50㎝台になった 胸元の肋骨が見えなくなった 姿勢が良くなった 体が軽い 体力がついて疲れにくくなった 疲労回復

    家トレ開始1ヶ月。筋トレとステッパーでうれしい効果がありました - ブーさんとキリンの生活
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    すごい!かなり頑張ってますね。自宅だとダラダラしちゃって僕はダメです💦 やらないと体悪くしちゃうのは分かっているんだけど、つい…
  • 母の日ギフト届きました!お花とハーバリウムディフューザーのセット - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

    ハッピーマザーズデイの定番は花 娘からカーネーションの鉢植えとカレンダー、ハーバリウムディフューザーのセットが届きました。 2020年は5月10日が母の日ですから、一足早く喜びに包まれています。 その一方で、私は93歳になる夫の母に、なにを贈ろうか思案中。 母の日プレゼントについて、感じていることをお伝えします。 スポンサーリンク 人気の母の日ギフト カーネーション ハーバリウムディフューザー 義母へのプレゼント まとめ 人気の母の日ギフト スイーツやお花やエプロンが人気 「母の日プレゼントになにがほしい? 次の中から答えてね」 娘からLINEでそう聞かれました。 バッグ カップ お花 バッグはデザインや重さの希望を、娘に伝えるハードルが高いですね。 50代となり、肩が痛くなるような重たいバッグが、苦痛になりました。 www.tameyo.jp バッグは軽いナイロンバッグか、布バッグで充分

    母の日ギフト届きました!お花とハーバリウムディフューザーのセット - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    連休なのに自粛期間だから会いに行くこともできないですよね。まーそれにしても素敵な母の日。親孝行ですね
  • 試作品 - 北品川にある和風居酒屋【三叶家】雑記ブログ

    日の日替わり定 メンチカツとぶりのお刺身のセットです(*^ω^*) 数量に限りがありますので売り切れの際はすみませんm(_ _)m ご飯の大盛り、おかわり無料ですヽ(´▽`)/ GW(といっても今年はゴールデンどころではありませんが)中のお休みはカレンダー通りとなります。 mikyouya.owst.jp ポトたま生姜焼き丼 どうも、GWは引きこもって今後のメニュー表の変更や作成、帳簿や提出書類の作成、と少々のゲームを…とブルーライト浴をしようかと思ってる担当者ですヽ(・∀・) 休み中も仕事を…だなんて真面目の鑑ですね( ˘ω˘ )⁾⁾ウンウン自画自賛 ま、冗談はさておき、ずっーと叫び続けている 生姜焼きon生卵 なのですがお弁当でも生姜焼き丼があるので生卵入れると良いですよ♪と推してるのですが、生卵入れても美味しいということは半熟卵が入ったて美味しいに違いないよね( ˘ω˘ )⁾⁾ウ

    試作品 - 北品川にある和風居酒屋【三叶家】雑記ブログ
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    たとえ私利私欲でも美味しいものの紹介はうれしいですw 丼ものの半熟卵って格別に良いですよね。
  • まいにちトースト いつもの食パンが一味変わる。お家時間の楽しみ方。 - 珈琲屋美豆 GalleryBizu

    お題「#おうち時間」 もう何年か前になるが 屋さんで1冊のが目に留まり その当時あまりなど読まなかった私が 珍しく購入した。 それが 「まいにちトースト」 という。 今回はそののご紹介と それにまつわるエピソード。 目次 まいにちトースト 内容 モーニングトースト ランチトースト おやつトースト ディナートースト いろんな国のトースト イラスト 二冊のまいにちトースト おわりに まいにちトースト 平成16年12月5日 初刊 絵と文 たかはしみき 発行者 片岡 厳 発行所 株式会社技術評論社 印刷/製 図書印刷株式会社 内容 このは 題名の通り 「トースト」 を紹介した内容になっている。 著者は、 「トースト、どうやってべる?」 という、友人との会話の中で トーストのべ方はその人の好みや アイデア次第でいく通りものレシピが存在することに気付く。 「いかにトーストを美味しく

    まいにちトースト いつもの食パンが一味変わる。お家時間の楽しみ方。 - 珈琲屋美豆 GalleryBizu
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    トーストで1冊の本が書けるなんて奥が深いものとは知りませんでしたw
  • アウトドア&キャンプで使う包丁オススメ7選! - 格安^^キャンプへGO~!

    キャンプでの楽しみといえば、大自然の中でべるキャンプ飯と答えられる方も多いのではないでしょうか。 キャンプの場合はシンプルな料理が基になりますが、外でべるだけでが美味しさが増すように感じますが、その調理に必要になるのは包丁です。 アウトドア&キャンプで使う包丁とは? アウトドアナイフの衛生面を考えよう! キャンプ用包丁は必要? 家族で調理をしよう! ステンレス包丁7点セット キャンプでオススメ包丁7選! オピネル 「カーボンスチール#12」 オピネル「アウトドアジュニア #7」 ユニフレーム ギザ刃 ロゴス「サヤつき包丁」 スノーピーク「マナイタセット M」 プリムス「カッティングセット」 キャプテンスタッグ「スリム抗菌まな板包丁セット」 キャンプで使う包丁のまとめ! アウトドア&キャンプで使う包丁とは? 調理に欠かせない包丁ですが、ナイフはアウトドアでも多用するものなので1のナイ

    アウトドア&キャンプで使う包丁オススメ7選! - 格安^^キャンプへGO~!
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    100均の包丁でも研げば切れるようになるんですね。砥石も100円で売ってるから合計200円で長く使えそうw
  • パートナーに変えて欲しいところがあるとき - 心鈴泉-心理学とカウンセリング

    当ページはこちらに移転しました。

    パートナーに変えて欲しいところがあるとき - 心鈴泉-心理学とカウンセリング
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    伝え方とかいろいろ慎重に考えないとですけど、難しいですよね
  • 【はてなブログ】おつき合いありがとう紹介 No.10 - ほどほど庭のtayora koffie

    シリーズ第10弾 はてな村でのご縁が一年続いた方をご紹介するシリーズ… 第10弾だよーーー! うれしーーー!!! 昨年の3~5月に読者になっていただき、コンスタントにコメントやブックマークコメントでやり取りが続いているかたをご紹介させていただきます。 ちなみに購読開始日はブログ概要→読者数→読者一覧を開くと何日前と表示されています。読者になってもらった日をメモっている訳ではありませんョ。 マルコさん 可愛いイラストブログを書いているマルコさん。 京都府在住、1児の母です。生まれは大阪です。関西人だからか?面白い事は大好きです(^^) 元美容師でその後、販売職をし、現在専業主婦をしています。美容師だったからといって美を追求しているわけではなく至って普通の30代です。 趣味はピアノを弾くこと、漫画、ドラマを見て現実逃避することです。  気軽に絡んでいただけると嬉しいです(^^) マルコさんへの

    【はてなブログ】おつき合いありがとう紹介 No.10 - ほどほど庭のtayora koffie
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    ブログを長く続けるっていうのも大変ですから、書き続けてる人との仲は大事にしたいですねw
  • 心の中で旅する - 翡翠輝子の招福日記

    コロナが収束したとしても、世界は二度と元に戻らないのでは。 その一つが旅。海外はおろか国内旅行もはばかられます。伝染病が蔓延すると、よそ者は徹底的に排除されますから。 2月にNHKラジオの「高校生からはじめる現代英語」では「最も人気のある旅行先ははバンコク」というクレジットカード会社のプレスリリースを取り上げていました。東京は9位です。 Over the past 10 years, the world has seen economic ebbs and flows. But one thing has remained constant: people's growing desire to travel the world, visit new landscapes, and immerse themselves in other cultures. 過去10年、世界は経済の盛衰を繰

    心の中で旅する - 翡翠輝子の招福日記
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    ウォーレンバフェットも飛行機株を手放したって言いますし、観光需要も簡単には回復しないでしょうね
  • ゆかりちゃんへの告白、その結果、その後・・・ - 明鏡止水☆色即是空

    時が止まる。 自分の口から出た「付き合ってくれませんか?」の一言。 その言葉がこだましているかのように何度も脳内を駆け巡った。 ゆかりちゃんの表情も驚いた表情のまま固まっているかのように思える。この"一瞬"が何秒にも何十秒にも感じられた。 いつかは言おうと思っていたくらい気になっていたゆかりちゃんだけど、まさか無意識に口から出るとは思いもしなかった。話の流れとはいえ、こんなことは生涯初めてだ。 思い起こせば告白したのは、婚活を始めてからは2回目。 1回目のゆうちゃんのときは、何度かの葛藤を経て覚悟を決めて告白をした。だからこそめちゃくちゃ意識して「付き合ってくれませんか?」と言った。 その結果は【保留】という何とも言えない結果になってしまい、その後の関係は非常に微妙な関係になってしまったという苦い記憶がある。それもそう、まだたったの3週間前の話だ(;^_^A ところが今回は"自信"なのか"

    ゆかりちゃんへの告白、その結果、その後・・・ - 明鏡止水☆色即是空
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/05
    久しぶりに見に来ました!相手探しはここで終了して次からは愛をはぐくむ話ですね♬
  • ブォ〜ン ジョ〜ルノ〜 日曜日 皆さまおはようございま〜す ! - Grazie a tutti !!!

    日曜朝 いかがお目覚めですか ? 融けていらっしゃいませんか〜 ?? 突然の30度越えは・・・ 気持ちいい季節の始まり!を通り越して・・・ 体に応えますね(^^; 笑顔でハッピーな日曜日でありますように~~~ Let’s stay at home and fly your mind ~ !!! Non si è mai completamente vestiti senza un sorriso. 笑顔無しでは、完全に服を着た(身だしなみを整えた) ことになりません。 今日の鏡のあなたはいかがですか? スッポンポンじゃないですか ? おやすみも関係なく頑張っていらっしゃる皆さん、心から感謝いたします。 ありがとう。 ちびくろサンボのトラになった気分。 と書き出そうと思ったんですが、ご理解いただける世代は・・・(^^) 1988年に絶版になってたことを先ほど初めて知りました。。。hahaha

    ブォ〜ン ジョ〜ルノ〜 日曜日 皆さまおはようございま〜す ! - Grazie a tutti !!!
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/03
    ぼんじょーるのー
  • 【あつまれどうぶつの森攻略・第32話】初の釣り大会開催!時間の限り釣りをして賞品大量ゲット!貰った物一覧。テーマパークも少し改良しました♪ - あきののんびりゲームブログ

    初の釣り大会開催! 今回始めると 久しぶりにしずえさんからのお知らせがありぷっち島で初の釣り大会が開催されてるみたいです。 早速広場に行ってみようと向かっていると 住民みんなが竿を持って釣りをしていました。 なんて可愛い光景なんだ(^^♪ 出遅れてしまったので私も負けてられないと急いで広場に行き ジャスティンに話しかけて 釣り大会のルールを聞いてから(あつ森は3分の時間制限があるんですね。) 早速釣り開始で釣っていき 時間制限があるので慌てながら釣りをしていき 3分はあっという間に終わりますよ(^^; 釣った魚の評価を聞きに行くと 今回は6ポイント貰えました。 3匹以上釣れればボーナスポイントが貰えるみたいです。 釣った魚は 全部買い取ってくれます。 ポイントを貯めつつお金稼ぎも出来るとはいいですね♪ もう一回参加しようと思うと 2回目以降はお金がかかるみたいですが1回につき500ベルなら

    【あつまれどうぶつの森攻略・第32話】初の釣り大会開催!時間の限り釣りをして賞品大量ゲット!貰った物一覧。テーマパークも少し改良しました♪ - あきののんびりゲームブログ
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/03
    あつもり楽しそう♪
  • 【求人サイト&エージェントのWorkship】評判・口コミ・登録方法を紹介!リモートワーク案件や副業可能な仕事も多数!

    【求人サイト&エージェントのWorkship】評判・口コミ・登録方法を紹介!リモートワーク案件や副業可能な仕事も多数!2020年5月2日2020年5月2日仕事・働き方出典:株式会社GIG今回は「Workship」というサービスついて紹介します。 こちらは、フリーランスの「求人サイト&エージェント(無料)機能」を持ったサービス。 リモートワークや複業(副業)の求人が多くあるので、正社員で働いている方にもおすすめです。 副業や在宅勤務の仕事を探したい方は、是非ご覧ください。 (公式サイト:https://goworkship.com/) それでは、Workshipを実際に使った感想を紹介しつつ、利用者の評判・口コミ・サービス内容を解説していきます。 記事の制作について 記事は、元プログラマー(二夜弘樹)、Web編集者・Webマーケター(佐藤透)の観点から制作しました。それぞれ違った職種の目

    【求人サイト&エージェントのWorkship】評判・口コミ・登録方法を紹介!リモートワーク案件や副業可能な仕事も多数!
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/03
    求人サイトぼくもこれから使おう
  • 人生を変えた曲 - 翡翠輝子の招福日記

    ある曲との出会いが、人生を変えることがあります。 NHKのアナザーストーリーズ『”ダンシング・クイーン”ABBAと王妃の知られざる物語』を見てそう思いました。 『ダンシング・クイーン』が初めて披露されたのは、スウェーデンのシルビア王妃の結婚式前夜のセレモニーです。 二人が出会ったのは1972年のミュンヘン・オリンピック。語学が堪能なシルビアはグスタフ国王担当のコンパニオンでした。 番組に登場したスウェーデン人の記者によると、グスタフ国王はさまざまな女性と浮名を流したけれど、シルビアに心奪われる決定打となったのは、デートの際に彼女が自分の支払いをして、おごってもらおうとしなかったから。興味深い話です。 さて、結婚前夜のおめでたい席なのに、王立オペラ座に入場したシルビア王妃は暗い表情です。この結婚は国民にあまり受け入れられていなかったから。 どの国にも王室や皇室に口を挟む人がいるものなんですね

    人生を変えた曲 - 翡翠輝子の招福日記
    cloudsalon
    cloudsalon 2020/05/03
    弱っている心を元気づける一曲って、すごいことですよね。何気ない一言や偶然聞いた曲で人生変わる話って面白いです♪